1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、生活有时会是困苦的，但也一定要高扬起头，逃避的不一定躲的过，面对的不一定最难过，孤单的不一定不快乐，得到的不一定能长久，失去的不一定不再拥有。你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。人越往上走，心应该越能往下沉，心里踏实了，脚下的路才能走得安稳。
3、每次你多做一些，别人就欠你一些。 让别人做得更好，同时提升自己的价值。 善于钓鱼的人选用鱼喜欢的饵。 你不能让所有的人喜欢你，却能减少别人讨厌你的原因。 与人协商而不产生摩擦，是有待学习的一大课题。 多做一些，机会将随之而来。 为别人服务最多的人最富有。 服务的道路才能通往快乐的城市。
4、有志者，事竟成，拥有远大志向，就拥有前进的动力，对自己要求就越严格，无论是学习还是在今后的工作中，都对自己高标准、严要求，遇到困难也不会轻易被压倒，能坚忍不拔地朝着自己的目标前进，矢志不渝，坚持不懈，他们也因此会得到幸运女神的垂青，踏上通向成功的大路。
5、年轻时最烦每日积累，单调无趣，进步慢，就不耐烦。一学习瓶颈期，每天练就是进步不明显，这时最容易放弃。二事业低潮期，每天就是干杂事，很辛苦但无成就感。这时最容易发脾气闹。熬，最容易半途而废，但熬过了就顺利了。克服厌倦感是进步的基础。"三日不弹，手生荆棘。"想清楚再熬住。
6、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
7、伟人的背后必有坚定的信念作为支撑，他们和平庸之辈的不同之处就在于一直坚持，终始不渝。年轻人要想成功，不仅要有顽强的意志，还要积累经验，坚持到底，小心地呵护心中的希望，这样才能更加接近成功，取得事半功倍的效果。
8、应该得到的荣誉，始终没有得到是人生的一种不幸；不应该得到的荣誉而得到了，是人生的一种侫幸；应该得到的荣誉而适时得到了，是人生的一种荣幸。
9、我用尽一生学会了两个字：小心。女人和孩子可以粗心，但男人不能。
10、早晨认识真理，晚上死也无怨。
11、时间太瘦，指缝太宽。
12、只有心存希望，才能到达光明。
13、成功带来新的成功，成功有路。
14、短暂的人生是一个短期培训班。几乎没有人不报名进去，又总是只有少数人能全优出来。可见人生课题解之不易。
15、人生的路有千万条，但通往彼岸的路只有一条，那就是你自己的路。
16、追求的人生，充实，使人奋发；游戏的人生，堕落，使人颓靡。
17、人的一生不必苛求要做到轰轰烈烈，但一定要活得心安理得。
18、所以，人心一旦被名利牵制，将造成不堪设想的后果。有智慧的人，在短暂的'人生里，视荣华富贵如同浮云、梦境，也如草上的露水；而愚痴者则是被权势名利所迷惑。
19、诸如此类的事情还有很多，除非我们能将书本知识运用于实际经验中，否则书本知识终究只是理论。
20、好习惯再小，也会对成功大有帮助；坏习惯再小，一旦形成，长大后就可能禀性难移，有可能成为成功的阻力。在生活中，我们要做好习惯的主人，不要让自己成为坏习惯的奴隶。
21、那么怎样培养全面看问题的习惯呢？遇大事、难事，要提炼事情的重点，排列出主次，并用它解决问题，以增加自己的练习机会。分析后多与其他人沟通，修正个人观点，逐步培养分析事物的正确角度。
22、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
23、在生活节奏日趋加快的时代中，一个人的工作压力也变得越来越大。对于他来说，仅仅做到本分工作、尽职尽责已远远不够，不懂得变通，即使工作再努力、再踏实，也难以跻身一流员工之列，最终难逃出局的命运。而那些善于运用自己的聪明才智、找寻变通方法的优秀人才，则往往会创造出优秀的业绩来。这样的员工，才是受老板欢迎和赏识的。变通，可以说是一个人在工作中站稳脚跟、立于不败之地的强有力武器。
24、上帝随时准备原谅那些常常悔过自新的人。不论什么时候，不论什么场合，只要你认识到了自己的错误随时都可以道歉。道歉方式可以直截了当，也可以向对方含蓄的表示你的歉意。只要态度诚恳，不论用什么方式都没关系。
25、经验告诉我们，有时话多，会惹出好多麻烦；话少，能减少好多麻烦；沉默，可避免好多麻烦；微笑，能解决好多麻烦。其实，很多时候，语言并非人与人沟通的唯一或最好的方式。有时一个会意的眼神，一个灿烂的微笑，一个谦卑的姿态，一个开怀的拥抱，一个善意的行动，胜过千言万语！
26、夏天最适合做的事："林密知夏深，仰看天离离。荷气夜来雨，百鸟清昼迟。"夏天，诸事不宜，唯宜读书。读好书，心静了，思绪远离，自觉凉风。再来壶绿茶，品味书卷中的悠悠深意，品味人生那生如夏花的缤纷，在掩卷鉴茶中遇见不一样的自己，管他乱世盛世，我只在意属于自己的片刻安静。
27、我们是有两面性的：优雅的笑颜，怎能掩盖苦难中的哭泣；群居的从容，怎能替代寂静时的孤独；酒醉的鼾声，怎能驱赶长夜里的无眠；物欲的角逐，怎能抵御精神上的空乏……于是，我们学会了笑着流泪，学会了品味寂寞，学会了面对夜的黑，学会了拷问自己的灵魂。只要不遗失自己，我们就拥有了世界 。
28、人生，顺其自然就好，心安自然快乐。心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。心安，便是活着的最美好状态。不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。
29、总去观望模糊的远方，不如首先做好手边清楚的事情。人的一生，知道自己真正需要什么，比拥有亿万财富更重要。
30、心如镜，虽外景不断变化，镜面却不会转动，这就是一颗平常心，能够景转而心不转。
31、一人自命清高，看不惯尘世，找禅师诉苦，禅师：知道"水至清则无鱼"吗？美玉还暗藏瑕疵呢！有雅量、懂包容才能成大器。
32、毛遂自荐，好处多多，既让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
33、不要独享荣誉，今天的独享荣誉，明天就可能独吃苦果。
34、你在得势的时候，朋友多，但真的少；你在失势的时候，朋友少，但真的多。
35、有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了！
36、只要锄头舞得好，哪有墙脚挖不到
37、命运掌握在自己手里，真正可以改变自己命运的只有我们自己，我们没有必要按照外界强加给我们的意愿来生活。
38、在这个世上，我们再也找不到一种比父母之爱更珍贵的感情了。然这一感情是与生俱来的，但总在感动着每一个人。
39、生活没有答案，生活不需要答案。
40、告别后去接受新的一切都会不一样，原来的都不在那么重要。
41、运气不好的人错失机会、机遇，是因为他们过分专注于寻找某样东西。他们参加聚会的目的是为了寻找完美的伴侣，所以就错失了结识好朋友的机会。他们 翻遍报纸寻找某份工作的求职广告，错失了其它种类的工作。好运的人更放松、开放，因此能够看到这里还有什么，而非仅仅是他们正在寻找的东西。
42、做自己不想做的事又觉得很烦，那是痛苦。用快乐的心做不属于自己的事，那是智慧。做自己想做的事却又无奈，那是不知足。可以用快乐的心做自己想做的事，那叫幸福。
43、如果可以重来、我愿意等待。
44、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
45、知足常乐、平平淡淡才是真，相夫教子，老实人常在。
46、我认為你很幸福应為你可以选择爱或者不爱我而我衹能选择爱或者更爱。
47、要让自己坚强，只为自己坚强。我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，每一个现在，都是我们以后的回忆。生活有进有退，输什么也不能输了心情。放轻松，给自己快乐，也给别人快乐
48、人们总说时间会改变一切，但是实际上你需要自己努力去改变。而不是坐等时间。看过人生繁华，还是平淡最真。人生只有经历才会懂得，只有懂得才会去珍惜，人非圣人，谁能无错，看淡一切，一切也就过眼云烟，如果真的忘不了，就默默地珍藏在心底的最深处，藏到岁月的烟尘触及不到的地方。
49、双方从现在开始真诚恋爱，何必去管那么多以前的事情呢？向对方讲得越多，就会使对方越难过！从另一个角度来说，一个要挖空心思去了解对方以前事情的人，是真诚爱你的人吗？许多人都是因为不分场合，不分对象一味说诚实话，结果结局可悲。