1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、每个人都难免要受一些委屈，谁也不可能永远高昂着头。人生的路不好走，该低头时要低头，该让步时需让步。只有能屈能伸，才会让自己的心足够坚韧。只有受得住委屈，才成得了大器，才能真正捍卫自己的尊严。如果像爆竹一样一点就炸，像干草一样一折就断，那不是在维护自尊，而是在自降身价。
3、男生永远不懂她依赖你是因为她把你当做她的唯一；她老给你打电话是因为她想要听到你的声音；她爱生气是因为她想要你来哄她，在乎她；她爱吃醋是因为她爱你，她容不下一点你给其他女生的任何一点温柔。女生之所以会有那么多的眼泪，那是因为她将所有的委屈都化做泪水，而把所有的温柔都留给你。
4、生命中最美好的事物都是免费的，次美好的事物都很贵。用心爱人生。人生就是一个大舞台。不该面对的，应该面对的，都要面对，这是一种灵魂的洗礼一种心境的纯澈；不属于你的，属于你的，都要争取，这是一种生存的法则一种生命的搏击；不该放弃的，该放弃的，都要珍惜，这是对他人的尊重也是对自己的尊重。
5、人生如棋，重的也是棋品。人生路上，你再怎么小心也会有走正确的时候，你会后悔，可你却不能说"我可以悔棋吗？"因为命运它不会同意，它只会趁你在追悔的时候加紧向你进攻，让你越来越陷入困境。所以不要再在那边叹息了，后悔是没用的，做错了，改过来。跌倒了，爬起来。无法改变的记住了，那是经验。
6、我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰，贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人，他实际上是这个世界的苦役，只是他自己不知道。一个人起点低并不可怕，怕的只是境界低。越计较自我，便越没有发展前景。
7、看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。——做什么样的人，决定权在自己；有什么样的生活，决定权也在自己。
8、不是因为在象牙塔中，才说出我爱世界这样的话。
9、什么都不懂，有时候是可爱，有时候是可怜。
10、20多岁是―个让人迷茫的年纪。20多岁的史玉柱在浙大学数学，20多岁的马云四处碰璧，2O多岁的王石在戈壁滩上当汽车兵。从来没有一种工作叫"钱多、事少、离家近"。在人生最有力的3个[xx]年里，需要扎扎实实地靠自己。 ――IT界打工皇帝何经华的经验之谈
11、做好自己分内的事，不要越俎代庖。
12、人生最可贵的品格是诚实；人生最大的破产是绝望；人生最大的悲哀是嫉妒；人生最珍贵的礼物是宽恕；人生最大的无知是自欺欺人。
13、没有苦辣酸甜的人生好似没有蓝绿红黄的画面。
14、人生有如战场，是成功是失败，全靠自己是否去搏一次。
15、人生就像下棋一样，要掌握全局，并不是靠运气，而是看下棋的技艺如何。
16、人生的年轮上镌刻着酸甜苦辣的感情，而感情是生命在世界存在的支撑点。
17、人生的乐趣在于充实。学习，实践俱能使自己得到充实。
18、人生就是一条漫长的路，只要不倒下，就要不停地走下去。
19、人生不是一杯现成的美酒，只有不断地酿造、勾兑，才能越品越香，因为勤奋是获得幸福的源泉。
20、人生如有追求，便能年年如春。
21、人，为什么常常要追寻那不可得的东西呢？这，大概就是人生的矛盾。
22、没有风险的人生，如平川走马，静水行船，虽不会摔跤，溺水，却终归平庸。
23、如果说人生是一首优美的乐曲，痛苦就是其中一个不可缺少的音符；没有痛苦，人生的乐曲就会缺少波澜。
24、为着自己，人生仅是一支短短的蜡烛，瞬息即灭；为着人类，生命就会如同一支火炬，光照千秋。
25、我们以赤子之身来此世界，当以赤子之心走过此世界，也就是真正留取清白在人间。既无声名、亦无功利，然而这也是莫大声名，莫大功利了。所以，我们的先哲曾经说："至人无己，神人无功，圣人无名。"
26、事倍功半与事半功倍往往只在一线之间，把握教学火候，采用激励、诱导、启发的授学方式，刺激学生的学习主动性和积极性，可收到事半功倍的教学效果。
27、父母都希望自己的孩子健康、聪慧、仁义，特别是在社会飞速发展的今天，更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。但孩子的培养不是短时间内能完成的，除了后天的教导，胎教也不容忽视。
28、一旦学生真正理解并掌握了老师讲授的内容，那么他们的学习能力就会提高，通过举一反三，对于那些老师没有讲过的内容，也能渐渐有所理解。这样的教学便会收到事半功倍的效果。
29、早晨起来后，先不要忙于着手做事，而应该把今天的时间怎么度过在头脑中预先描绘一个蓝图。今天应该做的事情有哪些，哪项事情比较困难，哪项事情比较容易，困难的事情用多长时间、怎么做。简单的事情用多长时间、怎么做。这样在头脑中整理一遍后，做起事来就会很流畅，这样做还可以防止遗漏内容。
30、有时候要看一个人的成就或未来是否成功，不能只从这个人年幼时的成绩或表现来判断。很多成功者可能以前都不是最聪明的人或是成绩优秀的.人，但是他们愿意努力，具备积极向上和谦虚的态度，最终获得成功。
31、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
32、做人要学会变通，不能拿鸡蛋与石头硬碰，因为这样的结果是可想而知的。
33、宽容具有感化人的力量。当你批评别人时，就算你说得再有道理，别人心里也会不舒服。当你宽以待人时，对方反倒会朝着你希望的方向去努力。
34、找到自己生活的使命所在，倾听自己内心的声音，远远胜过他人的目光和期许。现在就回归到自己的心灵，了解自己，倾听内心的需求，做你希望成为的人。人活着就是为了做自己的主人。——《佛学中的做人道理》
35、经验告诉我们，有时话多，会惹出好多麻烦；话少，能减少好多麻烦；沉默，可避免好多麻烦；微笑，能解决好多麻烦。其实，很多时候，语言并非人与人沟通的唯一或最好的方式。有时一个会意的眼神，一个灿烂的微笑，一个谦卑的姿态，一个开怀的拥抱，一个善意的行动，胜过千言万语！
36、最好的心境，是静心和沉稳。如果人生是一滴水，欲望就是滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的欲望赛跑，谁人能赢？人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。无缘去者，安然随它。要知道有容乃大，无欲则刚。
37、你永远不会比现在的自己更年轻。但请相信，如果你拥有良好的生活态度，无论生活如何打击你，你都能抬起头继续前行，意识到让生活美好的那些小小的快乐，做真实的自己置身于能让自己快乐的事情中。最后，你的生活将会变得充实而美满，你的生活才真正变得美妙而精彩。
38、拿破仑曾说： "战争的艺术就是在某一点上集中最大优势兵力。"生活 的艺术则是选择一个进攻的突破点，全力以赴地进行冲击。职业的选择不能 听任自然，初出茅庐者都应该扪心自问：我干什么合适，我具备什么能力？ 如果力所不及，强求也是徒劳。如果你有个大胆又果敢的儿子，与其让他去 坐办公室，倒不如让他去当飞行员。而选择一旦做出，除非发生错误或严重 意外，你万万不可反悔。
39、人在景中逗留，风景就在人的前后左右。常把美景赞叹，不把美景带走，因为风景不为某个人所有。走过路过逛过，可以流连忘返看个够，但不可能把每个景点都装到心里头，还有些朦胧美的景也无需看透。尽管人是匆匆过客，可从未停止对美景的运筹。人文景观，留芳千秋；风和景明，美不胜收！
40、友谊！世界上有多少人在说这个字的时候指的是茶余酒后愉快的谈话和相互间对弱点的宽容！可是这跟友谊有什么关系呢？
41、问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。
42、过生日要和妈妈在一起，不管你多少岁。如果不是这样，说明她在你的心中已经去世了。生日是母难日。
43、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默的留在了心里……
44、思想看到凶恶的憎恨的力量，她明白，如果摘下憎恨所戴的手铐，它将毁灭世上的一切，甚至连正义的幼芽也不放过。
45、上班的羡慕上学的，上学的又想上班。拥有了从不珍惜，失去了追悔莫及。
46、只有那些懂得如何利用"今天"的人，才会在"今天"创造成功事业的奠基石，孕育明天的希望。
47、乞丐不一定妒忌百万富翁，但肯定妒忌收入更高的乞丐。这个故事告诉我们：没有更高的眼界，你永远停留在现在的高度。
48、人生就像那碗茶，刚开始时干燥苦涩，经过沏泡后饱满清香，历变化起伏跌荡，终究是淡定平和。
49、再好的友谊，也要保持距离，因为走的太近了，难免发现瑕疵。
50、天才就是常人们把自己的注意力偶然地专注于某一特殊的方向。
51、时时关照自我，人生不易迷失。 每个人的得失祸福都因自己而来，虽然还有其他重大影响，但自己如何应对这些影响关乎自己的一生。 关照自己的内心，了解真正的你，走最想走的路，做最能做的事，爱最该爱的人。 关照自己，发现自己的优劣以取长补短，认识自己的价值以物尽其用，挖掘自己的潜力以精益求精。 如你所言我们都面对死亡威胁的话，我想生活对于我们会忽然变得美妙。
52、许多时候，人们往往对自己的幸福熟视无睹，却觉得别人的幸福很耀眼，遥想着得不到的别人的幸福，而自寻烦恼。
53、勤快自然是件好事，可是漫无目的地忙碌，到头来还是一无所获。就是想与做的事，这两者是辩证统一的，缺一不可。
54、牵着手就是个天地。生能有一个相知相伴的人，牵手度过风风雨雨，互相分担着、快乐着，这是人生中再美好不过的事了。
55、宽度是胸怀，厚度是人品。生如筑路，筑路先打路基。年时期付出汗水，会使路基厚实，在此基础上修筑的道路必然又宽又长。
56、事物的真相有时远不是我们所想象的那样，它很象是上帝所开的一个玩笑。这个玩笑有时会让我们难过得笑不出来。就是偏见的错。
57、现实才是生活，但生活却不定现实。
58、善待身边的每一个人：善待别人要求我们要有爱人之心、宽容之心、助人之心。善待别人，其实是在给自己创造一个更为宽松、自由的生存环境，从而让成功之路充满更多的快乐。善待别人是不必求回报的，你善待了别人，你就会是一个快乐的人。因此，善待身边的每一个人其实就是在善待我们自己。
59、主动去帮助需要帮助的人是一种美德。在生活中，这样的人往往会更受欢迎。当你不断地主动帮助别人，别人就开始依赖你，并把你当成是知己和好朋友。
60、早二十年我们太小，晚二十年我们太老，现在我们不老不小，走在一起就刚刚好。
61、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
62、人不能太忙碌，太忙碌便会觉得日子短暂得可怕；人不能太悠闲，悠闲便会觉得日子漫长得无聊。
63、靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠场所实现理想，靠才气书写华章，靠人气团结兴旺。
64、说过的话要做到，做不到别开口！即使你承诺的事情很是有难度，也要想办法完成它，只要有一点希望，你都要全身心的去完成它，因为你答应了别人，要么别开口，开了口就要做到！
65、如果不懂，就多问，如果懂了，就别说，笑笑即可！话虽简单，但做到是很困难的！不懂的时候，不耻下问，别人会笑你，这都不懂，可是真正懂的人又有几何，当有一天你在站在高处的时候，会发现当初嘲笑你的人，他们有多么可笑！
66、坏心情是想不开时折磨出来的，其实现实并没有你想的那样糟糕。生命有高峰也有低谷，根本没有帆风顺的人生。要拿得起，放得下，拿得起是种勇气，放得下就需要种胸怀。在无数个晚上，我相信会有很多人，习惯性的开始闭上眼睛，安静的想念个人，想念张脸。
67、今天，是个新的开始，我们需要前进，我们还有很多的风景没有看过，还有很多的果实没有品尝过，抓紧切属于你的时间前行吧，直到生命的火焰，渐渐的熄灭，那时，再回味你的人生，你将会含笑而去。其实很寂寞，只是不想说，依赖上了黑夜的微笑，聆听着寂寞的倾述。
68、当我有勇气打电话给你的时候好像一切都变了。
69、一个人要知道本身的位置，就像一个人知道本身的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来患上美。所以做能做的事，把它做的最好，这才是做人的重要。
70、杯子寂寞，被倒进开水，滚烫的感觉，这就是恋爱感觉。水变温了，杯子很舒服，想这是生活的感觉。水变凉了，杯子害怕，也许这就是失去的感觉。水彻底的凉，杯子难受，把水倒出。杯子很舒服，杯子掉在地上摔成一片一片的。发现每一片上都有水的痕迹，它知道心里还爱着水，想再爱一次水，却不可能了。
71、换位思考，最能解决烦恼。
72、不要稽查人生。此刻就呈现和做最大的发挥。
73、每一天都出门。奇迹正在四下里等着。
74、世上最长而又最短，最快而又最慢，最普通而又最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。
75、如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但一定会为此买单的。请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。
76、悠闲无法做作，游手好闲与悠闲无关，无所事事也不是悠闲，如果把无所事事比喻为空旷萧瑟的原野，悠闲则是风光旖旎的自然旅行区，容易学到游手好闲，可以装做无所事事，但却装不了悠闲。
77、悠闲是一种无为，而无为不是静止的，更不是死寂的，而是一种令生命优雅流畅盎然生机。
78、是的，人生就像是一杯茶，需要一份悠闲的心，静坐品茗，悠闲的时光，安静的坐下来，细细品味茶中滋味，才能品出岁月中历久弥新的温馨味道。
79、幸福就是一种感觉，就是彼此能够感受到的温度，只有细节才能打破固有的思维里的围城。在现实生活中，幸福是你给予多少，它便回馈给你多少。
80、道是遇事果断，心胸宽阔，律己严明，待人和气的处世之道。是一丝禅意，一点诗意，一幅画意，一些随意的养心之道。是做人有情有义，生活有滋有味，做事有声有色，人生有进有退的立身之道。
81、生活是有进有退、迂回曲折的，未尝不是一项优雅而高贵的事业。早上好，大家。
82、我们太容易把生活视作线性的、前进的、向上的过程。但生活恰恰是螺旋的、有进有退、迂回曲折的。所以，尽情享受没有答案的人生吧。
83、生活有进有退，输什么也不能输了心情我们都是内心高傲洒脱的水瓶座。
84、人生有太多的过客，如果不是你们已经离去，我不会把你们写作风景，那些曾经说一辈子是朋友的人最终都相忘于江湖，我想是因为人生太过短暂，我们总是去疯去爱去追去梦的同时忘记了那些身边走过的人，最后成为彼此心目中一个打酱油的人。
85、人生的最佳状态是淡定从容。看似无为，实则有为，才是实现人生价值的最美形式。人的一生，象一朵轻云，一缕清风，在不经意间伴你走过人生四季。我们需要春天的和风，夏天的细雨，更需要秋天的收获，这是人生最灿烂的收获季节。
86、人生之中，如此爱过，如此付出过，只记得爱过，不记得背叛，不带着恨生活，让时光恬然，让岁月静好，让过去淡然。风清云淡，带着美妙的心境，浅浅前行，且行且珍惜。如此，就好。
87、如果你认为一个人坚不可摧，那只表示他没有让你看到他的脆弱，而不表示，他没有。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了。
88、痛苦的不是过去，而是记忆！美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧！擦干最後为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事。有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。
89、酒，少喝一点，对肝有好处；烟，少抽一点，对肺有好处；运动，多做一点，对身体有好处；钱，多赚一点，对生活有好处；夫妻，多想一点，对家庭有好处；情侣，多黏一点，对爱情有好处；心灵，洁净一点，对心智思维有好处。心情，放开一点，对情绪有好处。微博，勤转一点，对人脉有好处。
90、人生要耐得住寂寞，偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有真正意义上的寂寞了。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。
91、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
92、钱好赚是相对的，钱不好赚却是绝对的。天上掉下到你嘴里的天鹅肉也许是有毒的，当你张开嘴巴享受意外美食的时候，也许就注定人生划上句号了。
93、即使是公共汽车，你也要永远坐在最前排。
94、熟能生巧，巧能生专，专能生精，精能生范，范能生王。
95、习惯形成自然，自然形成规矩，规矩形成规律，规律形成人生。
96、人生的价值之光，有的发太阳光，有的发月亮光，有的发电灯泡光，有的发萤火虫光。
97、学会享受生活，给你带的酸甜苦辣别挣扎反正也没差。