1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生在世，谁都不易，生活在外，谁都有泪。即使身受挫折，蒙受不白，也不要轻易放弃。就算人受伤害，心受打击，也不要刻意报复。因为，放弃意味着屈服，报复说明还在嫉恨。生活不是用来对立的，人生不是用来争斗的。将心比心，都能想通，以情换情，谁也明白。要懂得理解才能心安，包容才会心宽。人生有苦有乐，有得有失，有输有赢。苦了何人也不能苦了亲人，失去什么也不能失去真情，输掉多少也不能输掉良心。
3、如何从眼神看懂对方：初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破。
4、热情可以弥补20%的能力缺陷：哈佛大学心理学教授罗伊指出，热情是一种精神特质，代表一种积极的精神力量。研究表明，热情可以弥补一个人20%能力上的缺陷；反之，一个人则只能发挥出自身能力的50%。虽然每个人表达热情的方式和程度有所不同，但热情是人人具有的，善加利用，可以转化为巨大的能量。
5、现实与理想的距离是一段永恒的距离，就算穷尽一生的时间也可能无法达到。理想是美好的，而现实却很残酷，与其设法穿越这段距离，不如正确地认识自己，找到属于自己的人生。年轻人，你们要为美丽的梦想而努力，但不要因此陷入痛苦的不切实际的追求中，认清自己，找到属于自己的人生更为重要。
6、万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
7、生命的豁然总会随着第一缕明媚到来。每天都有人离去，每天亦有人归来。不必纠结于离去，亦不必欣喜于归来。若真是灵魂的倒影，便无所谓归来与离去，自时时相随。若真是生命的意义，纵相距，亦相聚。一切皆源于心。——自己安心，即是佛心。
8、或许该试着去忘记，可却又忍不住的回忆，爱恨痴怨如丝般的交集。只能感慨这岁月的颓废，细数着即将远去的奢华，把难以磨灭的记忆压进心底。喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，依然能感受到的那份真实与感动、思念与孤独。
9、世上，就没有不变的事情，永存的感情，或多或少，或大或小，都会有许多变故；或浓或淡，或轻或重，都会许多印痕。慢慢地，都会过去，都会老去，时间是这样，我们是这样，那些做过的梦，有过的事，走过的路，吃过的苦，都会淡去。人生中，生命的起点虽然不仅相同，但生命的终点是相同，贫也好，福也好，开心也好，忧愁也好，最终都走向同一结局，变成一把土。所以在有生之年，我们还是愉愉快快度过一生，何必去忧伤呢？
10、有实力才有势力，有作为才有地位，财大就能气粗，落后就被挤垮。市场经济不照顾弱者，政治舞台不相信眼泪。与其与人生气不如自己争气。
11、时间可以改变很多人或事，所谓的沧海桑田其实不过是弹指一挥间。
12、不要轻视失败者的劝告，她在不应该做什么的问题上是权威。
13、世界上唯一会随着时光的流逝而越变越美好的东西，只有回忆。
14、亮不亮，月亮终归是月亮。
15、人的一生如果不能像启明星那样闪耀着光明，至少也应该像流星一样燃烧自己，在天际中划出一道光亮。
16、也许，人生就从一句格言开始。
17、为着自己，人生仅是一支短短的蜡烛，瞬息即灭；为着人类，生命就会如同一支火炬，光照千秋。
18、所谓人才，一般来说是指具有独特的、高于一般人的能力的人。而成为人才则是每一个有理想有抱负的青少年的目标。要实现这一目标，及时的启蒙教育、正确的学习方法、良好的习惯、惜时如金的学习态度，以及为达到理想而不懈努力的奋斗精神都是缺一不可的。
19、生活中，我们常常会听到这样的声音"有空再做"，"明天做"，"以后做"，"拖""等""研究、商量"，就是因为有这样"拖延"的心态，我们才一而再、再而三地让时间从我们的手指尖流过，人们也常常感叹，"时间怎么过得这么快啊"。
20、俗话说："石看纹理山看脉，人看志气树看材。"一个人如果没有志气，就不会奋发向上，也成不了一个有成就的人。在现实生活中，很多人做事功败垂成，不是因为他们不具备才能，而是因为他们缺乏坚忍不拔的毅力。
21、当形成了这种习惯后，思考速度会自然提升，遇到小事也会不自觉地使用这种方法了。当你掌握这项技能后，会发现眼光和思路都上了一个新的台阶。
22、在这个急剧变化的世界里，要生存、发展，每一个人就必须做自我调整，才能适应环境。因此，每一个人都必须学会变通，在心理上要随时随地准备打破既有的、不合时宜的处事方式，因为"成功的重要性，远超乎固守常规之上"。如今是信息社会，是观念大爆炸的时代，是知识大爆炸的时代，时代的列车飞速前进，你要成为时代的弄潮儿，就必须审时度势，擦亮自己的眼睛，跟着时代的步伐前进。
23、本质上，一个人快乐与否的决定权在自己手中。有人说，幸福就是早上醒来，看到一抹阳光恰好落到枕边。幸福就是和他过马路时，他紧紧拉着我的手。幸福就是坐在他那辆旧单车的后面，晃动着两条腿，看风吹乱了他的短发。幸福就是开心时有人陪着出去吃大餐，难过时有人拍拍自己的肩膀递上一杯温热的咖啡。
24、一次宴会上，丘吉尔先生和他的夫人面对面坐着。丘吉尔先生的一只手在桌子上来回移动，两个手指头向着他夫人的方向弯曲。旁人对此十分好奇，就问丘吉尔夫人："您丈夫为何这样若有所思地看着您？他弯曲着手指，来回移动又是什么意思呢？"
25、女人和男人之问除了相爱，也有付出，也有女人应尽的义务。
26、有一天，一个僧人去问修静禅师："大悟的人为什么不会迷惑？"
27、修静禅师说："镜子破了就不能照了，落下的花就不会再上枝头。"
28、窦固见此情景，命令部下把一侧出口的士兵撤走，留出另一侧出口。部下大惑不解："将军，敌军陷入重围，就是插翅也飞不出去啊！何况只有区区几百人！只要再攻数日，一定能将他们全歼！不知您为何要放他们逃生？""当然不是放他们逃生。"窦固说，"现在他们没有退路，必然个个向前，奋勇死战。何况谷内草木繁盛、水源充足，他们也困不死。长时间这样耗下去，就算我军最后大获全胜，也已经伤亡惨重，所以才要放他们出来，在追逐中斩杀他们。"
29、人生，最难得的，是好心态；最难放的，是真感情；最难忘的，是入心人；最难求的，是被人懂。人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴，与是非周旋。生活中，每个人都会有烦恼，工作中，每个人都会有难题，人生中，每个人都有难事。如果，想的简单一点，眼光纯粹一点，心态平常一点，将会少掉很多莫名的烦恼。
30、人生的路上不是每个人都会支持你，在无言的时候回过头来检索下自己。别人是在做什么，在想什么，我们无法掌握，也无法控制。我们能做的，就是做好自己，懂得包容，去学会用宽容的心怀，善良的言行，去对待身边所有的人。
31、别对生活要求太多，生活才会充满惊喜。人生没有过不去的坎，只有过不去的人。在遇见的时候，请一定要感激；相爱时，请一定要珍惜；转身时，请一定要优雅；挥别时，请一定要微笑；因为一转身，可能一辈子也不会再相见了，你不知道，在哪个路口，就会走散。
32、你想别人理解你，但最后得到的只有误解，因为理解是种爱，没有爱谁愿花时间懂你。你想别人支持你，但得到的往往是阻力，因为支持意味责任共担，不和你一条心谁愿意支持。你想别人善待你，但最后得到的只有伤害，因为人们总是更爱自己。所以灵魂伴侣就是如此一个人，懂你、支持和善待。因为爱。
33、那些我以为会永远铭记于心的经历，隔了长长的时光，模糊了细节，转换了心境，渐渐与原来的我剥离，成了回忆。
34、生活没有十全十美，简单就好；有一种心境，虽经历人间冷暖，依旧温润；有一种微笑，虽经历风霜雪雨，依然灿烂。
35、对没有金钱的人，城镇显得很遥远；对没有志气的人，路程显得很漫长。有志者自有千方百计，无志者感叹千难万难。
36、在思想上大手大脚，在生活上适可而止。
37、乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的'每一个人。
38、失去理智是克敌制胜的大敌。个人一旦失去了理智，就如同失去了舵手的航船，即使不触礁，也很难再找到正确的方向。
39、我们苦苦寻找的东西，往往就在我们一转身的时候出现。不是我们寻找的东西不存在，而是我们没有彻悟。乐就是这样一种东西。
40、但愿爱像割过的草地一样会重新长出来。应该以别的方式生长，好比小孩子换牙，好比头发，好比指甲。它应该按自己的意愿生长。
41、这是一个不再甘于平凡的世界，人人渴望成功。
42、夜晚拥抱起忧愁，然后解开它的发辫。 关上门，不是为了幽禁欢乐，而是为了解放悲伤。
43、过去的就过去吧，别让遗憾成为我们的曾经，珍惜现在珍惜自己珍惜眼前人。
44、一定记得付诸行动，上帝是会眷顾努力的人得，越努力越幸运，我们一起加油！！！
45、不要后悔，既然做了，只有两种可能，错或者对，没有不好不坏。错了，知道改进，对了知道保持，并且继续发扬！
46、把手放开不问一句当作最后一次对你的溺爱。
47、如果可以重来、我愿意等待。
48、宽容就像清凉的甘露，能浇活干涸的心田；宽容就像火热的壁炉，能温暖冰冷的心灵；宽容就像陈年的美酒，能陶醉朋友的心胸；宽容就像不熄的火把，能点燃熄灭的火种。当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。
49、只有知道如何停止的人才知道如何加迅速度。看着别人滑雪，觉患上很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是本身穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果是从山顶滑到山下，但实际上是滚到山下，摔了许多个跟斗。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在不论什么坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现本身会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
50、知足常乐、平平淡淡才是真，相夫教子，老实人常在。
51、伤疤显然不应该成为制造另一群伤口的理由。
52、艰难之日要坚定，顺利之日要谨慎。
53、鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心中。
54、生活哲理句子：小事显示人的品德。在日常生活中，不管是工作还是娱乐中，你的一言一行都是别人衡量你人品的心码，所以，不能不谨小慎微地恪守正直之道。
55、在人之上要看得起人，在人之下要看得起自己。发这条的兄弟，我很感谢你。
56、学会宽容，让你的生活没有烦恼；在人生的棋局中，有得亦有失，有进亦有退。但是，那无论成败得失，只要是你走的每一步都是认真的、仔细的、有意义的，那么你就是胜者，你永远都不用担心别人的评价，人生是自己的。
57、人生的路上，我们不仅要做自己喜欢的事情，更重要的是我们要学会做自己不喜欢的事情，适应生活以及人生的不同需要，或许我们习惯于自己的喜欢的事情或事物，但是，生活常常需要我们做一些我们并不喜欢的事情，这就要求我们去学会、去适应、去满足，把不喜欢的事情做得喜欢了，也许我们就真的进步了。
58、人生要耐得住寂寞，偶尔的寂寞会是一剂清醒剂，让你更好地面对喧嚣的尘世。当一个人把寂寞当作人生预约的美丽，怀着淡定从容的心态去面对，也就没有真正意义上的寂寞了。若能够学会走出寂寞，把生活调节得有滋有味，那你一定会是个幸福的人。
59、以前我最怕听到朋友说，你变了，感觉好像自己不如以前了。现在也会听到，也只是笑一笑。想想其实人不都在变吗，性格习性甚至样貌身形，只要你想，坚持去做，没有什么是不能改变的。没有谁是永远不可一世的，碰多了钉子自然就会磨去锐气。没人有理由嘲笑他的过去，成长，就是一直不断改正的过程。
60、适时恰当的表现和张扬是需要的。黄金埋在土里默默等待别人发掘及重用，也许一辈子都不会被人发现，一辈子都只会是普通的石块。必须设法从每一个缝隙中透出自己的亮光，尽最大努力让自己被社会认可，使自己的人生价值得到充分体现。
61、每个人都有弱项，喜欢把主管的弱项当作藐视的谈资及攻击目标的人，绝对不会有前途。
62、只知道在沙漠里摇头摆尾，犹豫不决，就会困死在沙漠里。在一棵树上吊死的时代已经一去不复返了，许多改行及再婚的人都是正确的，也是成功了的。但在改行或再婚前，必须要多加思考，权衡利弊。草率行事或被动将就，都是注定要失败的。
63、要有几位善知识作朋友。
64、成功的开始是相信，成功的终点是坚持。