1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、人生中，总有起伏，既然你不会因为水蒸气上升而雀跃，你又为何要为下雨而忧伤呢？我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说"找机会"；我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是"等适当的时机"；我们常想写信给久违了的朋友，表达浓郁的情谊，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己"不急"。其实，每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是"特别的一天"。每一天、每一分钟都是那么可贵；"将来"、"总有一天"已经不存在她的字典里了。
3、世界的大小，人生的苦乐，心绪的好坏，全取决于你所处的位置。在这个物欲横流的世界里提升一个位置看世界，给自己的思想提升高度，给自己的灵魂储蓄深度，给自己的知识积累厚度，给自己的心灵增加纯度，才能拥有快乐的生活，站在另一个高度俯视世界，学会在平淡的日子里，享受那一份宁静美丽的人生吧。
4、如何从眼神看懂对方：初次见面时，先移开视线者，表示希望处于优势地位；被对方注视时，便立刻移开视线者，大都有自卑感或缺陷；看异性一眼后，随即故意移开视线者，表示有着强烈的兴趣；斜眼看对方者，表示对对方非常有兴趣，但又不想让对方识破。
5、每到一个陌生的城市，习惯随便走走。在途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，要能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功创业，去探险猎奇，去寻情求爱，可是，你一定不要忘记回家的路。这个家，就是你的自我、你自己的心灵世界。
6、生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。一方纯净是无暇的净土，一指灵犀是内心的交流。陪伴于无形，却润心有声；晓知于心情，又动之以情。解心之语是倾心之由；懂心之音便是动情之处。能够随着时间得到的，不仅是感情更是感动；能够在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。牵手人生容易得，牵手心灵最难求。
7、在平凡的人生之旅默然前行，从从容容的步履中，领略人生追求之乐趣。我们顶狂风战恶浪，用生命去战胜困难；我们学会宽容豁达，珍重别人，学会请求别人原谅自己也原谅别人；我们重事业、重友情，陶醉于高山流水，迷恋于四季风景，活出的是唯一的自己，潇洒的自己，真实的自己。
8、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？
9、昨天跟财神喝了顿酒，顺便把你的财运加到了一百点，今天跟阎王喝了顿酒，顺便把你的寿命加了一百年，明天去月老那喝酒，顺便再给你弄一段好姻缘！
10、一切成就，无论是在商业领域、学术领域还是精神领域，都是依靠正确思想指导的结果，受相同法则的支配，拥有相同的方法，唯一的区别就在于它们达到的目标不同。
11、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
12、先下手遭殃，后下手更遭殃。
13、井水不生鱼，枯树不开花。
14、辛勤实干是取得杰出成就所必须付出的代价。
15、人生就像在攀登，在我的眼里，在我的心中，每一个明天，都是一座高山。如果以"好高骛远"为由而拒绝攀登，你的人生就只能在今天终止了。
16、人生需要再试一次，尤其是当你身处绝境时。很多时候，我们失败的原因，不是来自别人，而在于我们自身的退缩。
17、人生是一部书，封面设计、序言、目录、内容、后记，甚至版面设计、编辑，都应该由自己完成。
18、人生是河流，不遇着礁石难以激起美丽的浪花。人生常常有许多不幸，但命运总是向积极的人微笑。人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来。
19、人生有如行舟，只有奋力地划动手中的双浆，才能到达心中的彼岸。
20、君子之间的交往不带任何功利色彩，不利用职务权势的优势为亲人谋利益，其交往虽淡泊如水却心地亲近；小人之间的交往，都是有所求、有所图，为达到私利送给对方的好处，像蜜糖一样黏稠，所以双方常因过于甜蜜而断交。
21、事倍功半与事半功倍往往只在一线之间，把握教学火候，采用激励、诱导、启发的授学方式，刺激学生的学习主动性和积极性，可收到事半功倍的教学效果。
22、志有高下之分。不同的人有不同的志向，就像登山一样：有的人发誓要登上最高的山，有的人却只想攀上丘陵。登高山固然辛苦，只要坚持到底，必能如愿。那种"一览众山小"的境界，岂是登丘陵的人所能感悟和企及的？
23、从细微处着手养成良好的"九思"习惯，让你更快成才。
24、习惯可以决定一个人的命运，并不是危言耸听。知识积累、才能增长、素质提升等，都与不断重复的良好习惯有关。良好的习惯往往又是良好性格和素质的积淀与反映。在潜意识中形成的良好习惯，有利于成才目标的实现。试想，一个生活懒散、没有规律的人，怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，怎能有宽广的胸襟和见识？一个时时处处自以为是的人，如何与别人沟通合作？一个不爱独立思考、人云亦云的人，又能有多大的智慧和分析判断能力？
25、过去的已经过去了，不能让过去的恋情影响现在的幸福。盲目的诚实，反倒有可能埋下隐患。善意的谎言不是欺骗，善意的谎言背后是善解人意与成人之美。
26、只有心明的时候，爱情的眼睛才能亮起来。心灵不够明朗，眼睛再亮，看到的也不过是麻木、单调和静止的世界。
27、要自己恰当而正确地考虑及衡量某些利益的相对价值，从而减轻对他人意见的高度感受性，不管这种意见是谄媚，还是会导致痛苦，因它们都是付诸情绪的。如果不照以上的做法，人便会成为别人高兴怎么想就怎么想的奴才——对于一个贪于赞美的人来说，伤害他和安抚他都很容易。
28、人世间纷纷扰扰，彼此互相原谅与担待，演绎着这世界所有的恩怨情仇，看红尘沧海桑田，一时一事，本无定数。面对着一切，过去了就放下，无需纠缠，从容淡定，犹如云聚云散。每一天，每一刻，都是结束，也都是开始。
29、生命中，相遇的人很多，相知的人并不多；生活里，相识的人很多，相依的人并不多，大千世界，并不是缺少一个说话的朋友，而是渴望一个理解自己，读懂自己的朋友，芸芸众生，并不是没有相识的朋友，而是渴求一个适合自己，体会自己的朋友。假如，生命中，有这样一个人出现了，一定记住一个词：好好珍惜。
30、最好的心境，是静心和沉稳。如果人生是一滴水，欲望就是滚滚长河。用短暂的人生，去和无限的欲望赛跑，谁人能赢？人生的欲望，一苦为求不得，再苦为放不下。无缘去者，安然随它。要知道有容乃大，无欲则刚。
31、有人说，秋风是冷酷无情的，抱怨它吹落了树叶，吹下了果实，吹掉了种子，说它吹走了一个勃勃生机的世界。人们啊，你可曾想过这样的道理吗？如果不是秋风将树叶吹落了稍头，那片片叶子不是要被严冬撕碎吗？如果不是秋风将果实卸下枝头，那果实不是要被冰雪吞噬吗？如果
32、每天都有意识的生活。不要梦游式的过你的生活。你的人生是用来体验的，不是悠哉悠哉的过一天是一天。
33、直立有直立的风险，爬行有爬行的安全。手有手的缺陷，蹄有蹄的亮点。
34、对没有金钱的人，城镇显得很遥远；对没有志气的人，路程显得很漫长。有志者自有千方百计，无志者感叹千难万难。
35、聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。帮助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。
36、只知道"刚"的人，难免会被折断；只知道"柔"的人，到头来终是懦夫。
37、在思想上大手大脚，在生活上适可而止。
38、山上石多美玉少，世上人多君子稀。
39、"明日复明日，明日何其多"，明天总是在遥不可及的地方。希望寄托于明天的人，只能是一事无成，白白耗去光阴与生命。
40、其实世间的一切事物从不曾有过完美，人生同样也是这样。因为人生永远都是有缺憾的，所以我们才有了追求，才有了生存的意义。
41、文明礼貌是我们走向社会的第一张"名片"，也是代表着我们自身形象的"身份证"。学习成绩好不代表未来的`发展一定好，如果能够同时养成礼貌待人的好习惯，实现真正的内外兼修，就等于为成功的天平又增加了一个砝码。
42、如果你要考验别人的耐心，请先把自己的耐心准备好。
43、人活在世上总是有太多的牵绊，太多的不舍，因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕，所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气，珍藏需要空间。放弃个很爱你的人，并不痛苦。放弃个你很爱的人，那才痛苦。爱上个不爱你的人，那是更痛苦。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞生。
44、当我有勇气打电话给你的时候好像一切都变了。
45、寡言养气，寡事养神，寡思养精，寡念养性。
46、如果咱们把咱们的问题都丢成一堆， 然后看看其它人的， 咱们会把咱们的捡回来。
47、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。
48、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
49、凡事都需要看得远一点，你在迈出第一步的时候，心中必须装着第二步，这几乎是我一生的经验。
50、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
51、只要你有一种达观的心态，有一种闲适的心境，你也就拥有了心灵的悠闲。
52、时光偷走的，永远是你以为的近在咫尺，你眼皮底下看不见的珍贵。
53、曾经两个人爱得死去活来，最后的结局还是我在原地看你走开。
54、遇到不顺心的事时，千万不要过分与自己较劲，应该学会退一步，退一步对你大有好处。可见，有进有退，才是生活中真正的一种和谐。晚安。
55、生命是一个不停飘移的过程，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站，成为过客，向来喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。如今却发现，深刻在心里的那些东西早已在他们的时间里化成遗忘。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
56、人生之中，如此爱过，如此付出过，只记得爱过，不记得背叛，不带着恨生活，让时光恬然，让岁月静好，让过去淡然。风清云淡，带着美妙的心境，浅浅前行，且行且珍惜。如此，就好。
57、过去的不再回来，回来的不再完美。2如果不坚强，懦弱给谁看？3带着复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路。4用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。5偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。6期待、等待、失败，人生就是那么纠结。7不是我们不合适，而是你们更适合。
58、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
59、生活需求爱，没有爱，那些受灾的人们生活将永久悲凉；生活需求爱，爱就像调味料，使生活这道菜充满滋味；生活需求爱，爱让生活永久充满黑暗。
60、利益的前面，要能想到别人。
61、所谓爱情、不是找个能一起生活的人，而是找一个没他就没法生活的人！
62、生活像一则寓言。它并不是由它的长短来衡量，而是由它的内容来衡量。
63、生活都是冷暖自知，你若真心待我，我也必然感受得到。