1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、如果没有盲目的期待，就不会有失望。如果能了解一切都是无常，就不会攀缘执着；如果不攀缘执着，就不会患得患失，也才能真正完完全全地活着。
3、生命中的美，不仅仅在于它的绚烂，还有它的平和；生命的动人，不仅仅在于它的激情，还有它的平静。当我们人生失意与得意时，当我们人生快乐与痛苦时，请给自己找一片宁静的天空，它会让我们重新认识自己！
4、为人处世，这个道理同样适用。我们总会碰见形形色色的人，许多人或许会露出弱点和错误，这个时候如果你步步紧逼，抓住别人的错误打击到底，不给一点面子，也不给对方一点台阶下。如此一来，对方就会跟你针锋相对，撕破脸皮斗到底，不是他死就是你亡！你们之间不仅做不了正常的朋友，说不定会成为世代的仇敌。这对你人脉圈的拓展非常不利，必将严重影响你未来事业的发展。
5、人好比河流，所有河里的水都一样，到处的水都一样，可是每一条河里的水都是有点地方狭窄，有的地方宽阔，有的地方湍急，有的地方平坦。每一个人都具有各种各样的本性的胚芽，有的时候表现出这样一种本性，有时候表现出那样一种本性，有时变的面目全非，其实还是原来那个人。
6、生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。一方纯净是无暇的净土，一指灵犀是内心的交流。陪伴于无形，却润心有声；晓知于心情，又动之以情。解心之语是倾心之由；懂心之音便是动情之处。能够随着时间得到的，不仅是感情更是感动；能够在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。牵手人生容易得，牵手心灵最难求。
7、生命中最重要的人，或许当你在身边的时候，能感觉到的也只是淡淡的温暖而已，并不比一杯热茶更显着。但当你失去的时候，整个世界瞬间荒芜。只知道我们总是在战胜空间，却对时间无能为力。
8、女人，你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，就更有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，别老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你更有价值。一辈子不长，对自己好点。
9、睿智，有时不在于为别人指点了多少迷津，而在于能否在恰当的时候给自己一个正确的选择。就像聪明的登山者，不是一味攀爬，而总是在山麓小憩时，眺望云海去分辨到底哪一座山峰最终将属于自己。
10、如果你们像夫妻那样争吵，朋友那样交谈，初恋那样打情骂俏，兄妹那样保护对方，那你们便是命中注定要在一起。③与其等到别人来爱你，不如自己学着努力多爱自己一些。
11、为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的`人，我们失去的岁月又有甚么意义？
12、人一生中会遇到不顺心的事，会碰到不顺眼的人，如果你不学会原谅，就会活得痛苦，活得累。原谅是一种风度，是一种情怀，它像一把伞，帮助你在雨季里行路。学会原谅，快乐至上。
13、人生的未来谁也不能预料，所以别把话说绝了，别把事做绝了，凡事留余地留退路。放下面子做人，放下架子做事。没事不惹事，有事不怕事。万事往开里想，保持好心态。心态好，想得开，活得就不累。
14、你知道，没有必要试图让别人了解你，知我者为我分忧，不知我者谓我何求！眼泪解决不了任何问题，只会带来吵闹，很多的事情，我们可以感动，却不能流泪，因为一旦放任自己的感情，自己也许会泣不成声！
15、努力地工作，就像不苛求回报一样；真诚地去爱，就像从来没有受过伤 害一样；投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样不好吗？
16、感恩那个给你生命的人，让你体会这世界的种种；感恩那些帮助你的人，让你体会人间的真情；感恩那些需要你的人，让你感受自己的价值；甚至，感恩那些伤害过你的人，让你明白成长的意义。
17、这一次你痛哭了，下一次你再回首人生的时候，你一定会微笑的！
18、不经风浪，成不了精干的水手；不受磨难，得不到敢于开拓的人生。
19、做与不做的最大的区别是：后者拥有对前者的评论权。
20、少酒健康朋友，贪酒罪魁祸首。
21、穷人看眼前，富人看未来。
22、人生，是一幅用艺术笔墨永远描绘不尽的画。
23、人生最大的悲哀莫过于无知。
24、人生中有许多不可解释处，执着正是一点。
25、人生如歌，尽可以来去从容。
26、还是常言说得好，风光在险峰。人生的大美一定在壮伟的行程之中。
27、人生就是奋斗，它有着事业的追求和生活的磨炼。
28、人生的大厦只能用行动去建造，而不能靠美妙的言语去描绘。
29、所谓人才，一般来说是指具有独特的、高于一般人的能力的人。而成为人才则是每一个有理想有抱负的青少年的目标。要实现这一目标，及时的启蒙教育、正确的学习方法、良好的习惯、惜时如金的学习态度，以及为达到理想而不懈努力的奋斗精神都是缺一不可的。
30、准妈妈可以在一间灯光柔和的房间里，尽量放松自己。听一些古典音乐、童谣。父亲可以将自己擅长的事物，以及感到有趣的东西对胎儿加以解说，以刺激胎儿大脑的发育。
31、俗话说"好记性不如烂笔头"，读书动笔，能够帮助记忆，掌握书中的难点、要点，有利于储存资料、积累写作素材，有利于扩大知识面，提高分析综合能力。
32、生活中，我们常常会听到这样的声音"有空再做"，"明天做"，"以后做"，"拖""等""研究、商量"，就是因为有这样"拖延"的心态，我们才一而再、再而三地让时间从我们的手指尖流过，人们也常常感叹，"时间怎么过得这么快啊"。
33、在古人看来，耳闻、目见、心知、力行，是认识事物的四个途径，但以"力行"最为重要。因为"力行"不仅可以检验通过前三种途径所获得的知识，而且还可以进一步促进对所学知识的理解与把握。
34、当形成了这种习惯后，思考速度会自然提升，遇到小事也会不自觉地使用这种方法了。当你掌握这项技能后，会发现眼光和思路都上了一个新的台阶。
35、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
36、张阿姨听完阿牛的想法后，咄咄逼人地看着他："如果是你，你愿意吗？"张阿姨的话如当头棒喝。阿牛从此把心收了回来。以后每每自己头脑发热，他都会问自己一句话："如果是我，我愿意吗？"
37、阿军和阿梅这对80后小夫妻，是朋友眼中的和谐模范。他们两个结婚5年来，连嘴架都没拌过。有一天，阿梅问阿军："在认识我之前，你有没有跟别的女孩好过？"这个问题，阿梅已经不止一次的问阿军了。应该说，阿梅并不是阿军的初恋。阿军在上大学的时候，和一个叫晓虫的女孩子相爱了一段时间，并且还吻了她。这是若干年前的事情了。自从跟阿梅认识以后，阿军就再也没与晓虫来往过。
38、男人怕捧，女人怕哄。妻子问话的意思，本来就是希望听到丈夫的"甜言蜜语"，那就满足她的愿望吧——只要能让她开心，丈夫放弃盲目的诚实又有何妨呢？
39、有一天，一个僧人去问修静禅师："大悟的人为什么不会迷惑？"
40、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。处事不必求功，无过便是功；为人不必感德，无怨便是德。人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。宁可清贫自乐，不可浊富多忧。平生不做皱眉事，世上应无切齿人。受思深处宜先退，得意浓时便可休。势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。
41、过去的是经验，现在的是事实，未来的是理想，人们总是感叹过去的幼稚，现在的痛苦，未来的渺茫，这是很正常的一种心态；聪明的人，不太多地停留在昨天，也不太多地幻想明天，而是把握住现在，感叹也罢，回忆也罢，想象也罢，日子总是要过的。
42、红尘如梦，梦亦凄凉，爱也如冰，冰冻了的心，只有你真情的抚摸才能将之熔化。日夜守候，不是为了守候阳光下的邂逅，也不是为了细雨中的漫行。只为了能在阳光下为你遮荫，在细雨中为你撑伞，在寂寞时为你解愁。在烦恼时为你分忧。
43、男孩结婚后对自己妻子比结婚前更好。一次聚会，朋友笑他：怎么结婚了还那么腻。他笑着说道：结婚前，很多男生都想追她，有很多男生会对她好，我只有对她更好才能追到她；结婚后，对她好的男生越来越少，我只有对她更好，才能不让她失落。说完，所有朋友都沉默了，没有嘲笑，只有敬佩！
44、夏天最适合做的事："林密知夏深，仰看天离离。荷气夜来雨，百鸟清昼迟。"夏天，诸事不宜，唯宜读书。读好书，心静了，思绪远离，自觉凉风。再来壶绿茶，品味书卷中的悠悠深意，品味人生那生如夏花的缤纷，在掩卷鉴茶中遇见不一样的自己，管他乱世盛世，我只在意属于自己的片刻安静。
45、生命本身就是一连串目标。没有目标的生命，就像没有船长的船，这船永远只会在海中漂泊，永不会到达彼岸。
46、没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。
47、说出的苦不叫苦，说不出的苦才叫苦。人生最痛苦的时候不是吃不上饭的时候，而是想努力奋斗，却没有机会的时候。
48、把别人当自己。人的一生不可能总是一帆风顺、花好月圆的，总会遇到这样或那样的艰难困苦。
49、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。真乃冰火两重天！
50、没有什么过不去，只是再也回不去。
51、乌云密布虽使太阳暂时晦暗，却丝毫损害不了太阳。逆境虽然出现在前进的道路上，却不能阻断成功的到来。
52、人生的败笔，多存在于选择当中，一是不会选择，盲目攀高，心神分离，难修正果；二是不坚持选择，心易旁顾，朝秦暮楚，难成其大；三是不断地选择，胸无大志，似萍戏水，如草随风，难得善终。
53、人生就像饺子，无论是被拖下水，扔下水，还是自己跳下水，倘若一生中不趟一次浑水，就不算是成熟。
54、看淡，心中一片花海；看开，头顶一片蓝天。
55、人的一生其实很公平，付出永远和回报是成正比，只是各自所得的回报方式不尽相同罢了。当你付出越多，所得到的也就越多。就像是春天播种下种子一样，只要你细心呵护，就一定会迎来秋天的硕果累累。
56、觉得熬不下去的时候，就看看你。
57、[xx]岁的我，[xx]岁的我很抱歉，我对你很不好，尽管已经伤痕累累，却还要一直逼你苛责你，伤害了你的身体，逼你去成长逼你去挑战，但是你总有一天会明白，我所做的一切都是为了你，两年的空白或许是你伤痕累累的最重要的原因，尽管如此，但我知道你已经做的很好，你要一直相信相信未来。
58、告别后去接受新的一切都会不一样，原来的都不在那么重要。
59、一定记得付诸行动，上帝是会眷顾努力的人得，越努力越幸运，我们一起加油！！！
60、嫉妒的发生与时间和窨的距离反比人们嫉妒的不是远远超过自己的人，往往是身边略微比自己强的人。
61、靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠场所实现理想，靠才气书写华章，靠人气团结兴旺。
62、生活中有负能量是正常的，但要注意调解，不要让它占据你生活的上风！在其余的时间，你要会平复自己的心情，情绪让自己充满正能量！
63、自己制定的目标，一定要完成，哪怕跪着也要完成。比如，规定自己每天慢跑多少公里，风雨无阻，在房间里也要完成，不要给自己借口！
64、生活中，有时候无道理可言。花一些时间，总会看清一些事。珍惜生命中的遇见，好的生活就是不瞎想，要懂得把握。因为岁月总是那么经不起等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。
65、我们能够完成任何我们想做的事情，但不是所有的事情。世界这么大，有太多的选择，太多的事情，而我们只有有限的时间。
66、从一粒沙子看到一个世界，从一朵野花看到一个天堂。
67、人生不过几十年，似水一样流淌。走过了幼稚天真的童年，经历了朝气烂漫的少年，跨越了激进狂热的青年，迈进了淡然平静的中年。回过头来，看看所走过的时起时伏、时宽时窄、风雨兼程的人生路，不禁让人百感交集，感慨万千。
68、性格软弱表现在与异性相处方面就是易犯花痴，对异性的正常关怀想入非非。在弄清楚是怎么回事之后，即使真的喜欢对方，也不敢大胆追求，而是找个理由退缩。人生贵在行动，迟疑不决时，不妨先迈出小小一步。前进不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。
69、每一天都出门。奇迹正在四下里等着。
70、在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。
71、自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。
72、人生，就是一个修炼的过程。不要艳羡他人，不要输掉自己。任何一种负面的生活都能产生很多乱七八糟的细节，使它变得有趣。人就在这种有趣中沉沦下去，从根本上忘了这种生活需要改进。
73、人生有太多的过客，如果不是你们已经离去，我不会把你们写作风景，那些曾经说一辈子是朋友的人最终都相忘于江湖，我想是因为人生太过短暂，我们总是去疯去爱去追去梦的同时忘记了那些身边走过的人，最后成为彼此心目中一个打酱油的人。
74、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。不要让太多的昨天占据你的今天。人活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。其实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
75、斜光照乡村，僻巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡散逸，欣然歌式微。
76、有的时分认为哀伤，就不时对自己说，先不要哭先忍着，现在要去下班要出门干事要去和爸妈吃饭，等过一会儿，回了家再翻开门哭。因而很辛苦的仰开端深呼吸，仿佛把那滴眼泪又狠狠压回心里，神情如常的，奔走，忙碌，应酬，含笑。