1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、真正的光明并非没有暗夜，只要心灵有盏灯，心头的亮光就永远不会被湮没；生活中的我们并非没有卑微，只要在卑微中挺胸抬头，就能守护卑微边缘的底线尊严。我们穿行在时间的纵深和空间的厚重里，唯有敢于正视并挑战自我，心无旁鹜，专注疾行，才能在未来的某一天让梦想靠岸。
3、红尘三千丈，念在山水间，生活，不总是一帆风顺。因为爱，所以放手；因为放手，所以沉默；因为一份懂得，所以安心着一个回眸。也许，有风有雨的日子，才承载了生命的厚重；风轻云淡的日子，更适于静静领悟。
4、平淡是生活的主线，精彩是人生的点缀。我们无法回避现实的平凡，更无须沉迷在对未来的幻想。千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。总是浸泡在注满过正确的池子里，只会让自己越来越虚弱。只有放过曾经的自己，才能享受今天的快乐。别人不原谅你，你可以自己原谅自己。
5、父亲让男孩从桌子上跳下来，男孩不敢，父亲说，我会接住你，男孩跳了，父亲却没接。父亲对他说，这个世界谁的话都不要相信，如果相信要看看这个人能否做到。过了几天，父亲让他桌子上跳下来，说我接住你，男孩又跳了下来， 父亲接住了他，说：记着父母永远是你的靠山。
6、人天生有脚，就是为了走路。从学会走路的那一刻起，就已注定了要为走路和择路操心，就注定了要面对路途中的种种际遇和艰难，而不论是早走还是晚走。早走晚走都是要走，并没有大的差别。早走的人能够成为伟人或凡人，晚走的何尝不是？
7、每一个你不满意的现在，都有一个不愿努力不愿行动不愿改变的曾经。那个曾经不是很久以前，就是前一时刻的想法和行为。你此刻的想法和行为也会瞬间成为曾经。生命就这样在无数个瞬间中流淌，终有一天落下帷幕，你或许欣慰许充满悔恨遗憾。一切和别人无关，只是你每个当下行为的结果而已。
8、应该得到的荣誉，始终没有得到是人生的一种不幸；不应该得到的荣誉而得到了，是人生的一种侫幸；应该得到的荣誉而适时得到了，是人生的一种荣幸。
9、假如真理反对你，你就向真理投降。
10、希望是火，失望是烟。生活就是一边点火，一边冒烟。
11、不要抱怨生活中遇到的困难与挫折，而应把这当成磨炼自己的机会。
12、艺术反映境界，境界决定艺术。
13、自省自身，有则改之，无则加勉。
14、只要踏上起跑线，你就必须跑完全程。人生不能主动放弃。
15、人生一世，无非是尽心，对自己尽心，对所爱的人尽心，对生活的这块土地尽心。既然尽心了，也就无所谓成败荣辱。
16、人生的道路坎坷不平，只有越过坎坷，才能达到胜利的彼岸。
17、人生是一条路，我们不必企盼平坦，路上坎坷越多，人生的价值就越发闪光。
18、人生如同一棵树，不经历风吹雨打，就不能成为栋梁之材。
19、人生中有许多不可解释处，执着正是一点。
20、你可以坚持每天看书一个小时；你可以坚持每天健身半小时；你可以坚持每天都向梦想前进一步，哪怕是微不足道的一小步……成长的道路曲折而漫长，要通过不遗余力地求索才能看到最美丽的风景。人生之事贵在坚持，难在坚持。
21、君子有九种要注意的事项：看的时候要注意是否看清；听的时候要注意是否听清；自己的脸色要注意是否温和，容貌要注意是否谦恭；言谈时要注意是否忠诚；办事时要注意是否谨慎严肃；遇到疑问要考虑是否应该向别人询问；愤怒时要考虑是否有后患；获取利益时要考虑是否合乎义的准则。
22、人生从某种角度看也是一场战争。在这场战争中，与人打交道时谨慎小心，必须有谨慎的生活方式和态度，对一些不是很熟悉的人不妨多点戒心，考虑一些防患对策，为自己留些"逃生"的余地，才不至于在事情发生之后追悔莫及。
23、生活中常常会遇到许多难题，怨天尤人或许可以暂时地抒发心中郁结的不满，但积极应对才是正确的做法。没有解决不了的问题，只要懂得变通，就一定能寻找到解决的方法。例如两个被称为"冤家"的球队，当第三支实力超强的球队前来挑战时，他们必定团结一致，共同迎战。这不仅是为团队而战，更是为荣誉而战。
24、凡事从根本上寻找原因才能解决问题，同样，打败一个人就要攻击他内心最薄弱的地方。或者是他的情感，或者是他的交际，或者是他的为人，总之抓住他的弱点，从弱点着手，予以打击。例如，一个人最大的毛病就是心浮气躁，可根据这个特性设计一个局，故意激怒他，然后把他引入局中。
25、一次宴会上，丘吉尔先生和他的夫人面对面坐着。丘吉尔先生的一只手在桌子上来回移动，两个手指头向着他夫人的方向弯曲。旁人对此十分好奇，就问丘吉尔夫人："您丈夫为何这样若有所思地看着您？他弯曲着手指，来回移动又是什么意思呢？"
26、宽容是阳光，指责是寒风，阳光比寒风更受欢迎。
27、男人怕捧，女人怕哄。妻子问话的意思，本来就是希望听到丈夫的"甜言蜜语"，那就满足她的愿望吧——只要能让她开心，丈夫放弃盲目的诚实又有何妨呢？
28、人生是什么并不重要，重要的是我们对人生的态度。现在虽然很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。我们总会懂得，没有抓不住，皆是放不下。
29、会不会想起一段时光，那时的我们艰辛却还能一起奋斗。会不会回头发现自己离过去已经很远很远，却很熟悉。你会不会想起那段时光，我们在还在宿舍里打闹，我们还在教室里说着老师的不是，我们在学校的三点一线里寻找着各自的乐趣。时间流逝，而时光只能留恋。恍惚一瞬间，你们就已经离我远去。
30、多接触陌生人，因为和陌生人交谈才是更能锻炼口才和人际沟通艺术，熟人之间，彼此都很了解，不会特别注意说话的方式和技巧。而陌生人之间的交往是从零开始，需要有意识地作用沟通技巧来建立关系。多次下来，人际沟通能力和口才就会得到提高。所以要想练好口才就从陌生人开始。
31、有人说，秋风是冷酷无情的，抱怨它吹落了树叶，吹下了果实，吹掉了种子，说它吹走了一个勃勃生机的世界。人们啊，你可曾想过这样的道理吗？如果不是秋风将树叶吹落了稍头，那片片叶子不是要被严冬撕碎吗？如果不是秋风将果实卸下枝头，那果实不是要被冰雪吞噬吗？如果
32、做人要善摆脱，不摆脱则无出世之襟期；做事要力担当，不担当则无处世之事业。眷恋生命，执着人生，但不要忘了它的限度。
33、欲望得不到满足痛苦；欲望一旦满足就无聊，生命就是在痛苦和无聊之间摇摆。
34、青年大政治家也只是杂技表演者，一不当心，就眼睁睁看着自己最美好的建筑物倒塌。
35、毛遂自荐，好处多多，既让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
36、只知道"刚"的人，难免会被折断；只知道"柔"的人，到头来终是懦夫。
37、只要锄头舞得好，哪有墙脚挖不到
38、量力而行不失为明智之举，我们每个人都有自己的弱项，如果硬是不理智地去用自己的缺陷与他人碰撞，那无异于自取灭亡。
39、即使我们一个不经意的善意举动，也可能会给对方带来深深的感动。许这就是人间的温暖——无私、自然流露出的人类本性的善良。
40、人生的每一种经历都是一笔财富，就看我们如何去体会，如何去理解。倒了虽然难免悲伤，但不要忘了在爬起来的时候抓一把沙子。
41、一辈子不长，人可以求人，也可以借钱不还，但是有一种索取，叫做良心，也有一种索取，叫做关闭。多得了，未必是好事，损失了，未必是坏事，缺德肯定不行，有良心一定可以问心无愧。
42、不要让一个人成为你所有的盼头，这句话到现在才明白。
43、我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的.朋友。
44、瘦子有瘦子的宿命，胖子有胖子的宿命， 瘦子就算饿到皱起了眉头，也仍然被当成是忧郁； 胖子就算忧郁到皱起了眉头，也仍然被当成是饿了。
45、爱情就像一双筷子男人，女人各是其中一根，两根筷子有缘握在一起，才能成为一双。
46、靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠场所实现理想，靠才气书写华章，靠人气团结兴旺。
47、人生短暂。不管我们活到[xx]岁还是100岁，我们的人生都过得很快。所以我们更加要在有生之年做自己热爱的事情。既然我们还剩多少时日都是未知的，我们应该把每一天当成自己的最后一天，来过——况且很有这个可能。
48、明知道你有了她不孤单我却还没有习惯把爱轻放。
49、我们不合适只因太年轻。
50、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥培养自己的强项，在碰到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。当你极偶然的地想起世上曾有这么一个人陪你走过青春苦痛，嘴角却只有温暖浅笑……你就真的放下了。
51、每一天都出门。奇迹正在四下里等着。
52、生活有进有退输什么也不能输了心情。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。想哭就哭，想笑就笑，不要因为世界虚伪，你也变得虚伪了，别让自己太累，得学会深藏。
53、一个人，一辈子，总要悲一阵子，喜一阵子，聚一阵子，散一阵子，青春一阵子，美丽一阵子，沧桑一阵子，深沉一阵子，幼稚一阵子，成熟一阵子，烦恼一阵子，艰辛一阵子，痛苦一阵子，幸福一阵子。不管哪阵子，不论再丑再穷，再苦再累，再喜在悲，总会有人陪伴着，不是一阵子，而是一辈子。
54、如果你不知道下一步往哪走，那就把手边的事情做好。所有你现在所承受的，都是过去你起心动念所造；所有你将来所拥有的，都是你当下举手投足所生。无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然些。与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，人生终会善终。
55、你喜欢的人在你心里几乎完美，这是一件可怕的事。要么是对方把自己隐藏太好，要么就是你自己在心里把对方勾勒的太美好。两者都有可能让你在爱情中碰的头破血流。没有完美的恋人和爱情，只有两个并不完美的人在一起谱写完整人生。
56、假如是完全为了生存进入此行，就必须认真思考这个行业到底是不是比较适合自己生存的行业，有没有决心坚持及有信心去培养对这个行业的兴趣。假如对这个行业毫无兴趣而又不愿意花时间和精力去培养兴趣，就注定在这个行业是不会有好结果的。
57、只要经过必要的努力，还是觉得这个行业，这个伴侣根本不适合自己的时候，就必须快刀斩乱麻，拿出自己的勇气和魄力重新作出选择，力挽狂澜，决不被动将就，这才是关键。
58、只管去工作就行了，然后拿着钱回家来。
59、感觉人都会篡改记忆，美的越美，反之亦然。