1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、有时候莫名地烦躁，有时候莫名地不想说话，有时候莫名地心情不好，就想一个人静静地待着，谁也不理，什么事也不管。也许是这个世界太压抑，也许是我们我们沾染了太多的浮华，我们始终无法轻松地面对现在的生活。我只是希望，有一个人能够在我失落时能够对我说"别怕，有我在"。
3、人生出现的一切都犹如梦境，谁都无法永远占有。总有一天，我们都会和曾经拥有的一切永别。经过的无论多么美好，终究只是一份记忆，得到的即使不如意也是上天的赐予。坦然面对经历的一切，平和对待得与失，让内心永远充滿憧憬和梦想，学会感受那些微小但真实的满足，那么，我们就可以让每一天都充满快乐！
4、万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
5、我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰，贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人，他实际上是这个世界的苦役，只是他自己不知道。一个人起点低并不可怕，怕的只是境界低。越计较自我，便越没有发展前景。
6、一只狐狸发现一个结满果实的葡萄园，可是它太胖了穿不进栅栏。于是它饿了三天让自己瘦下来，终于进来了。狐狸尽情享受美味的果实，可是，一顿饱餐之后，它发现自己又出不去了，只好又三天三夜不饮不食。人生何尝不是如此？赤裸裸的来，赤条条的走，无人能带走的一生经营。
7、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。如果缺少体谅，不能理解，没有谦让，日子就会越过越烦恼。生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。
8、如果清风有情，那么明月可鉴；如果落花有情，那么流水可懂；抹不去的，是幽幽萦绕的孤单，解不开的，是袅袅缠绕的前缘，斩不断的，是缕缕交织的思念。如果红颜有梦，那么君子可解；如果君子有语，那么红颜可听；所有繁华落尽，想必到头来都成烟雨。
9、人生，总让人无语。笑的时候，不一定开心，也许是一种无奈；哭的时候，不一定流泪，也许是一种释放；痛的时候，不一定受伤，也许是一种心动。走过一段路，总想看到一道风景，因为已经刻骨铭心；想起一个人，总会流泪，因为已经融入生命；唱起一首歌，总会沉默，因为已经难以释怀。风雨人生，淡然在心。
10、越长大越明白，人生有时真的需要等，该来的让它来，该走得让它走，不强求，也不强留，看不开的总有一天会看开，得不到的总有一天会以另一种方式给你，不着急，也不抱怨，就看时间会给我们什么样的答案，或许答案也并不重要，看淡了就没什么是最重要的了，哪怕人忘齿寒。
11、生活苦乐都有，悲喜都遇，得失就是生活，悲喜就是日子。我们总是，于茫然间去努力，去追求，得到的未必珍惜；失去的也未必可惜。不能祈求命运，不要依赖别人，生活中的困惑，都要自身去经历。
12、人生旅途中，人与人之间爱着爱着就淡了，想着想着就算了。总会有人走来，有人离去。当一个新的故事开始，老的故事结束，终于明白：身边的人有的只能陪着自己走过或近或远的一程，而不能陪伴自己一生。
13、人的一生就像一支普通的铅笔，对每个人来说都是一样的，只能越来越短，但铅笔有钢笔、毛笔所不及的优点：错了，可以擦掉，重来一次！人的一生不会一帆风顺，错了一次并不可耻，珍惜你的生命，让它实现最大的意义。
14、人生是由标点符号连成的篇章。
15、在坎坷的人生求索中，使人锐气消磨的不是困难，而是庸俗。这就是人生的一种收入、付出和结存：知识、奋斗和成绩。
16、人生是河流，不遇着礁石难以激起美丽的浪花。人生常常有许多不幸，但命运总是向积极的人微笑。人生之路没有一条是相同的，但有一点是共同的：靠自己走出来。
17、人生如逆流而行的小舟，满足现状而丢弃追求的桨，生命小舟便会后退搁浅，甚至触礁，永远不能抵达成功的彼岸。
18、人生似逆水行舟，只有坚持不懈地搏击，才能抵达上游。
19、人生是一部很精彩的'书，创业则是其中最艰苦而充满乐趣的一页。
20、人生要有作为，必须自己战胜自己。超越自我很痛苦，但这痛苦之中孕育着一个高尚的人生。
21、启蒙教育要及早实行，要针对儿童的缺点，先发"治"人。不要等到孩子的问题彻底暴露再去教育，而要防患于未然，事先进行启蒙教育。幼儿年龄小，对是非、善恶、美丑的辨别与判断能力差。正因为年幼，可塑性大，容易接受教育。所以，要用道义去教育孩子，耐心启发，循循善诱，使他们知道应该做什么，不该做什么，怎样做才对，怎样做是不对的，行事遵守一定的规矩法度，懂得约束自己，明辨是非，不至于走上邪路。
22、只有养成勤于联想、深入思考的习惯，才会发挥一个人的无限潜能。
23、人生下来的时候都是好的，只是在成长过程中，后天的学习和生活环境不一样，兴趣不同，习惯也不同。俗语说："好变坏一刻钟，坏变好需一年。"染上上网打游戏的习惯，然后喜欢看书的好习惯会在一瞬间就消失；而抽烟的坏习惯要想去掉，往往需要很长时间。
24、每个人都有看问题的角度，但这仅仅是反映了事物的一方面，如果固执己见，往往以偏概全，妄加揣测。学习上，不能正确地分析问题主旨；交往中，常常怀疑别人对你的态度；做事时，因理解偏颇将好事做成坏事的也大有人在。
25、"那很简单。"丘吉尔夫人回答，"离家前我俩发生了小小的争吵，现在他正在承认那是他的过错，那两个弯曲的手指表示他正跪着双膝向我道歉呢！"
26、只有心明的时候，爱情的眼睛才能亮起来。心灵不够明朗，眼睛再亮，看到的也不过是麻木、单调和静止的世界。
27、欲成其大，首须志远，不为琐事所羁，不为蝇利所惑，不为暗局所迷，不较锱铢得失，不计当下成败，眼有大视野，胸怀大气魄；次须心高，不纠于情，不缠于人，能隐于市，可静于喧，控欲壑泛滥，防陋习滋生，神平气自和，心宁境自升；再须能舍，树高去繁枝，人立弃小我，放下什么，得到什么。
28、人穷心不能穷，因为心里有能源，心里能源会取之不尽；身残心不能残，因为心里有健康，心里健康会用之不竭。
29、最美的笑是一种发自内心的阳光。而阳光是无法制造的。单单就这一点，人类就不应该自负，毕竟我们无法制造出一切。
30、要使婚姻长久，就需克服自我中心的意识。
31、乐观而灿烂的笑容不仅愉悦自己，也快乐着身边的每一个人。
32、天才的不幸，增添了天才的亮度；庸人的走运，增加了庸俗的厚度。
33、成熟不是圆滑，更不是老气横秋，有独立思考判断和处世能力并保持个性、好奇心和必要的童趣，会活得更精彩。
34、是希望支撑着一个人有活下去的勇气，也是希望给了我们力量。要我们的希望没有被扑灭，我们就有收到那一份喜悦的可能！
35、人不努力，就老了，天不努，就怕了，人情是人做，心情是自己的表达，别以自己的厌恶来告知别人，别以自己的无奈来渲染人生。
36、写人仅两笔，做人需一生。
37、只要我们善于帮助他人，懂得给予和奉献，就必定会赢得他人的真诚相待。当朋友多起来的时候，才不会感到孤独和寂寞，不快乐也就随之远去了。
38、不要做无聊的人，不要在生气的时候做任何决定，不要吃对自己身体不好的东西。
39、与其说是为了更好的生活，更不如说是为了死的有意义。
40、你的好对别人来说就像一颗糖，吃了就没了；你的坏对别人来说就像一个疤痕，却是可能永久存在。
41、靠骨气挺直脊梁，靠朝气迎来希望，靠勇气增添力量，靠场所实现理想，靠才气书写华章，靠人气团结兴旺。
42、一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
43、人走好运，宾朋如云；逢了厄运，蛛网挂门。
44、自尊丢到墙角，掏出所有的好，你还是沉默。
45、我开始假设爱情，假设不舍，假设分离，假设中一次又一次玩了自己。
46、当我们懂得珍惜平凡的幸福时，就已经成了人生的赢家。幸福是多样的，万物生长此时，皆清洁而明净，生活是一种自我心态的调整，我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。
47、痛苦的不是过去，而是记忆！美好的回忆，只是偶尔瞬间出现在嘴角的那一丝微笑，笑着忘了吧！擦干最後为你落下的眼泪，与昨日挥别，爱，已成往事。有些人仅仅相交了几个月，却可能比认识数十年的某些人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。
48、不要太吝啬，不要太固守，生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂的珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀自己的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭，生命的价值将会大打折扣。
49、何事都没有永久，也别问如何才可以永久。生活有很多没法，请尽可能去空虚你自己，空虚属于你的生活。谁都不知道明天过去明天会若何，你现在要做的就是善待眼下的这一分钟这一小时这一天。
50、虽然36行，行行出状元，但有些行业的状元所获得的利益回报，却不如其它行业的普通一员。假如是因为有浓厚的兴趣进入此行业，而且愿意坚持，又不很计较得失，就会在这个行业有所作为，人生也会比较充实，这个行业就适合自己。
51、只知道在沙漠里摇头摆尾，犹豫不决，就会困死在沙漠里。在一棵树上吊死的时代已经一去不复返了，许多改行及再婚的人都是正确的，也是成功了的。但在改行或再婚前，必须要多加思考，权衡利弊。草率行事或被动将就，都是注定要失败的。
52、当代的公司只需要有一块足够长的长板，以及一个有"完整的桶"的意识的管理者，就可以通过合作的方式补齐自己的短板。
53、守株待到的兔，不如多花点力气去追赶擒获一只很会奔跑的兔子更加美味及可靠。要知道，天下健康的天鹅都很会飞，天下健康的兔子都很会跑，要吃美味的天鹅肉及兔子肉，就必须先去花时间和精力提升自己射击和奔跑的技能。
54、流言蜚语是一只只纠缠不休的黄蜂，我们对它绝不能轻举妄动，除非我们确信能够打死它，否则它反击我们时会比先前更凶猛。