1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、别人看到一车红玫瑰，感动的热泪盈眶，你冷冷地说：好浪费钱；别人看到一只逃窜的小强，惊吓地寻求帮助，你拎起拖鞋上前就是一拍；别人搬家的时候一个电话叫来免费劳动力若干，你懒得麻烦别人，自己大包小包往下扛。你说，你为什么还是单身？
3、生命中，总有那么一个人居住在心灵深处。一方纯净是无暇的净土，一指灵犀是内心的交流。陪伴于无形，却润心有声；晓知于心情，又动之以情。解心之语是倾心之由；懂心之音便是动情之处。能够随着时间得到的，不仅是感情更是感动；能够在聚散中拥有的，不只是实意，更是真情。牵手人生容易得，牵手心灵最难求。
4、学做一个聪明的人 ： 你生来就不是豪门，没有王子公主的命，就别学只有王子公主才能得的病，人家有时间、金钱去仰望天空、去抑郁彷徨；你没有，你必须奋斗，你背负着家庭、生活的重担！别把时间都浪费在埋怨、牢骚上。没有人对不起你；别和泡沫剧里男女主角比，人家天生漂亮机遇超凡…你只有内心强大坦然面对才能壮大。
5、我们会遇见各种墙。我们推墙十下，墙也不会倒；我们推墙百下，墙也不会倒；我们推墙千下万下，墙还是不会倒。墙就是不会倒，但我们会因为用力推墙而肌肉强健、变成有力量的人。墙不倒、不该成为我们自愿当弱者的借口。
6、事情看透，你就明白该如何进行；人情看透，你就明白该如何相处；事情看破，你就不想做事了；人情看破，你就不想做人了。所以，只要用点心，其余只是接受。要做到不去在意他人的言语很困难吧？嘴巴是别人的，人生是自己的快乐，是纯粹自然的产物，是自己百分百支持自己、肯定自己的礼物。
7、心善，自然美丽；心直，自然诚挚；心慈，自然柔和，心净，自然庄严。三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。以岁月做笺，在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真，以一颗感恩的心对待生活中的所有。
8、有人总是喊着要岁月静好，但真实世界毕竟大河奔流。你必须不停地奔跑，才能留在原地；你必须学会承受委屈，才能抵挡人生风雨。一个成熟的人，不仅吃得了苦，也受得了委屈，谁不是一边流泪一边前行？不要轻易暴露内心脆弱，学会承受应该担当的一切。不要轻易述说生活的狼狈，学会面对杂乱无序的现实。不要轻易向世界妥协，它让你哭，你要在坚持中让自己笑。只要我们能承担、不逃避、会珍惜、心坚强，人生就不会太苍白。
9、保持自己的理性，放下世间的一切假象，不为虚妄所动，不为功名利禄 所诱惑，一个人才能体会到自己的真正本性，看清本来的自己。否则，我们 只能使自己的心灵处在一种烦恼不安的状态之中。
10、我知道你现在的麻烦，最好努力使自己暂时忘记它，转移注意力，使自己的思维就会开阔起来。否则一味想着它，反而陷得更深，难以自拔，徒增烦恼！
11、想停下来深情地沉湎一番，怎奈行驶的船却没有铁锚；想回过头去重温旧梦，怎奈身后早已没有了归途。因为时间的钟摆一刻也不曾停顿过，所以生命便赋予我们将在汹涌的大潮之中不停地颠簸。
12、假如真理反对你，你就向真理投降。
13、相爱并非难事，相处并非易事。
14、唾手可得的东西只能使人舒适，不能令人激动。
15、方向决定了你的命运，影响着你的前途。
16、遇事先替他人想，论人先要自我量。
17、穷人看眼前，富人看未来。
18、人生必须尝试。只有试水的鱼儿才知道哪儿清，哪儿浊，哪一片水域适合自己。
19、人生是复杂多样的，但就其生存方式而言，只有站着和跪着两种。
20、人生是一出戏，我们如果一丝不苟地去表演，就能赢得热烈的掌声。
21、人生就像溜冰场，谁能掌握平衡谁就不易跌倒，掌握了平衡的技术才能有飞扬的步伐。
22、在人生的战场上我们都是战士，只不过有的人当头领，有的人做随从。
23、人生苦短，须及时把握现在，因人类的知识范围极其有限，对于未知的事情，就如同海水般深不可测。
24、人生不是索取的枯井，而是赐予的喷泉；生活不是平静的池塘，而是沸腾的大海。
25、其实人生就像爬一座山，没有人会到达山巅。只不过你爬得越高，所收获的风景也便越多越美。
26、人生不能有满足，正如江河永远向前奔流。
27、人，为什么常常要追寻那不可得的东西呢？这，大概就是人生的矛盾。
28、人生不能没有后悔，只有它才可以将空白留出来。
29、人生，应该像冬天里的火焰，只有燃烧才有意义。
30、人生有如一副令人扑朔迷离的拼图玩具。
31、"淡"是与"醴"相对而言，如果把握不准两者之间的"度"，就会扼杀彼此的友情。君子之交，虽相隔甚远，却心灵相通，紧密地贴在一起；小人之交，常常胶在一起，密切无间，但心灵上互相隔膜，难以沟通。君子之交，对朋友说该说的话，做该做的事；小人之间，说朋友想听的话，做自己想做的事。
32、启蒙教育要及早实行，要针对儿童的缺点，先发"治"人。不要等到孩子的问题彻底暴露再去教育，而要防患于未然，事先进行启蒙教育。幼儿年龄小，对是非、善恶、美丑的辨别与判断能力差。正因为年幼，可塑性大，容易接受教育。所以，要用道义去教育孩子，耐心启发，循循善诱，使他们知道应该做什么，不该做什么，怎样做才对，怎样做是不对的，行事遵守一定的规矩法度，懂得约束自己，明辨是非，不至于走上邪路。
33、早期教育的目的不是枯燥地向孩子传授知识，而应该是在游戏中教与学，激活孩子的脑神经细胞，拓展他们的脑神经网络，开发他们的大脑潜能。
34、这是陶渊明的读书心得，那么这种"好读书，不求甚解"的态度，是否就是不认真呢？不是。读书的目的不同，方法也就不同。
35、早晨起来后，先不要忙于着手做事，而应该把今天的时间怎么度过在头脑中预先描绘一个蓝图。今天应该做的事情有哪些，哪项事情比较困难，哪项事情比较容易，困难的事情用多长时间、怎么做。简单的事情用多长时间、怎么做。这样在头脑中整理一遍后，做起事来就会很流畅，这样做还可以防止遗漏内容。
36、只有经历了挫折和磨难，意志品质和处世能力才能得到提高。而纨绔子弟往往娇生惯养，缺少磨难，则其意志品质和能力都没有得到充分的锻炼，也就不可能成就一番事业。
37、志有高下之分。不同的人有不同的志向，就像登山一样：有的人发誓要登上最高的山，有的人却只想攀上丘陵。登高山固然辛苦，只要坚持到底，必能如愿。那种"一览众山小"的境界，岂是登丘陵的人所能感悟和企及的？
38、在迷茫时反省自己，寻找自己迷失方向的原因；在成功时反省自己，看看自己取得了什么成绩，还存在哪些问题；在与人交往时反省自己，说话是否得体，或者与别人相比自己有什么缺点…反省自己不是自责，也不是自卑，而是完善自我、走向成功的一条必经之路。
39、俗话说"习惯成自然"。习惯一经形成，往往不用思考，便下意识地运作。
40、习惯可以决定一个人的命运，并不是危言耸听。知识积累、才能增长、素质提升等，都与不断重复的良好习惯有关。良好的习惯往往又是良好性格和素质的积淀与反映。在潜意识中形成的良好习惯，有利于成才目标的实现。试想，一个生活懒散、没有规律的人，怎么约束自己勤奋工作？一个不爱阅读、不关心身外世界的人，怎能有宽广的胸襟和见识？一个时时处处自以为是的人，如何与别人沟通合作？一个不爱独立思考、人云亦云的人，又能有多大的智慧和分析判断能力？
41、"一叶知秋"是对一种自然现象的高度科学概括，它的全部哲学意义在于：从事物的细微处看到它整体的面貌和发展趋势。"一叶知秋"的人，需要有严谨的.推理、合理的逻辑思维能力，能经常注意身边事物的一些细小的变化，从而推知大的变化。
42、孙子强调用兵作战要不拘常法、临事适变、从宜而行。其核心是灵活性问题。如果指挥者能准确把握敌情、我情、地情等各方面情况的变化，及时下定决心，则能把握主动权，夺取胜利。
43、做人要学会变通，不能拿鸡蛋与石头硬碰，因为这样的结果是可想而知的。
44、这样的忍耐，不是屈服，不是软弱，而是在退让中另谋进取。得理也让三分，这是做人最精明的选择。
45、真正的爱情如同这首诗所说的："多少人爱你光彩焕发的青春，只有一个人爱你圣洁的灵魂，爱你衰老的脸上痛苦的皱纹。"
46、换位思考，既可以让我们走得更沉稳，也可以让我们走得更远。
47、不首相知的相爱是不牢靠的——相知在前，相爱在后。
48、无论成功与否，相信随缘的人，就会收获更多惊喜。
49、天上掉馅饼是变态，天上不会有馅饼掉下来才是常态。变态发生的几率几乎为零。常态才是我们的正常生活。想要多收获，就得多付出，多努力。谁把希望寄托在不切实际的事情上，谁就越贫穷，越弱小，谁失败的几率就越大。
50、要自己恰当而正确地考虑及衡量某些利益的相对价值，从而减轻对他人意见的高度感受性，不管这种意见是谄媚，还是会导致痛苦，因它们都是付诸情绪的。如果不照以上的做法，人便会成为别人高兴怎么想就怎么想的奴才——对于一个贪于赞美的人来说，伤害他和安抚他都很容易。
51、[曾国藩论"交友"]要"八交九不交"：『八交』胜己者；盛德者；趣味者；肯吃亏者；直言者；志趣广大者；惠在当厄者，体人者。『九不交』志不同者；谀人者；恩怨颠倒者；好占便宜者；全无性情者；不孝不悌者；愚人者；落井下石者；德薄者。
52、因为有些人，是别人所不能替代的；有些回忆，只有你，才能给予的那么美好，不是吗？就像一杯咖啡的温度，足以让一颗心在深夜瑞安定下来，聆听着那些久积的声音。其实往往缺少联系，忙碌不过是个借口，真正的是我们迷失了自己。迷失的生活，迷失的信念让我们缺失了很多，也遗憾着很多。
53、成熟，就是用微笑来面对一切小事。人生有三样东西是不该挥霍的：身体、金钱和爱；你想挥霍，却得不偿失。人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱；你想挽留，却渐行渐远。人生有三样东西是不该回忆的：灾难、死亡和爱；你想回忆，却苦不堪言。
54、管理者千万不要抱怨说，员工执行力低下，因为这多半与你有关系。要么你用人不对，要么你培训不够，要么你没有采用合适的绩效，要么你没有明确地告诉执行者目标，要么你瞎指挥，要么你事事都亲自做——否则，此外，还有什么原因呢？
55、过去的是经验，现在的是事实，未来的是理想，人们总是感叹过去的幼稚，现在的痛苦，未来的渺茫，这是很正常的一种心态；聪明的人，不太多地停留在昨天，也不太多地幻想明天，而是把握住现在，感叹也罢，回忆也罢，想象也罢，日子总是要过的。
56、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。
57、给孩子梦想，让他们知道梦想是可以实现的。有了梦想，就有了奋斗的动力和源泉，有了努力的方向。年轻教师让孩子们接近梦想，感受梦想，并清楚地认识到梦想与现实的距离。孩子们从此有了动力，他们始终坚持着梦想，因为他们相信梦想终会成真。
58、学会控制自己的脾气：看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。要学会控制自己的脾气，做一个有修养的人。
59、没有经历过磨难的生命是脆弱的，没有经历过升华的灵魂是平庸的。人生路上最潇洒的一刻，从来不在风平浪静中。
60、今日，一个新的开始，更需要我们前进，更需要我们去孕育。人生是一条永远走不完的旅程，需要生命的火把，直至成灰而泪。
61、话不能乱说，药不能乱吃，树不能乱砍，雨不能乱淋，人不能乱打，情不能乱发。
62、智慧是在人和事中磨练出来的，我们遇到一次违缘，能增长一种智慧；遇到一次障碍，能提高一个层次。
63、其实没必要把世间的事看得太明白，分析得太透彻，要从平实的生活中去寻找快乐。
64、真理有时可能变得黯淡，但它永不会熄灭。
65、缓慢的马车，会撵过奔跑的野兔。
66、天才的不幸，增添了天才的亮度；庸人的走运，增加了庸俗的厚度。
67、成熟不是圆滑，更不是老气横秋，有独立思考判断和处世能力并保持个性、好奇心和必要的童趣，会活得更精彩。
68、失误并不只会给我们带来损失，有时甚至会给我们带来意想不到的惊喜。功缘于失败，没有失败的启示，就没有成功的可能。
69、在我们感到幸福已不在身边时，不妨想想，我们是否把幸福锁在了房间里？用心去开启幸福的大门，原来一切还是那么美丽。
70、用心去对待生命中出现的每一个人。不要瞧不起任何人，用自己的真心去对待别人，把每一个人都当成是多年的老朋友一样看待。只有当我们付出真心的时候，才能够换回别人的真心相待。
71、我们终归是有情义的人。我们执手相看，全然忘了身后的江湖。
72、能让内心保持宁静的人，才是最有力量的。
73、告别后去接受新的一切都会不一样，原来的都不在那么重要。
74、内心强大，才是真的强大，自己的心意送给别人，软弱自己来抗，时光不老，你我都好，愿时间见证我们离得开。
75、爱情就像一双筷子男人，女人各是其中一根，两根筷子有缘握在一起，才能成为一双。
76、当自己心情不好，情绪不能自已的时候，尽量少说话，有条件的话独处一会儿，让自己跟自己的心情，情绪都休息一会儿！
77、如果你不相信自己，没有人会相信你。人们是不会尊重或者追随那些没有自信的人的。我认为，你有多自信，世界就有多相信你。
78、生命很有限，无须太多人。人生起步规划，好似与己无关，都由父母安之。时光那是岁月里的最美丽的见证，岁月那又是时光所有美丽的验证。幸福的距离，有时候离我们很近，有时候又离我们很远。当你以为就在咫尺的时候，它却转眼是天涯。
79、今天，是个新的开始，我们需要前进，我们还有很多的风景没有看过，还有很多的果实没有品尝过，抓紧切属于你的时间前行吧，直到生命的火焰，渐渐的熄灭，那时，再回味你的人生，你将会含笑而去。其实很寂寞，只是不想说，依赖上了黑夜的微笑，聆听着寂寞的倾述。
80、神从创造中找到他自己。
81、忌妒浪费时间。 你已经拥有你所需要的了。
82、一直以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
83、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。
84、两点之间最短的距离并未必是直线。在人与人的关系以及做事情的过程中，咱们很难直截了当就把事情做好。有时咱们做事情会碰到许多困难和障碍，有时候咱们并未必要硬挺、硬冲，咱们可以选择有困难绕已往，有障碍绕已往，也许这样做事情更加顺利。
85、优异是一种习惯。如果说优异是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人生人的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的。所以，咱们的一言一行都是曰积月累养成的习惯。所以咱们从这个时候起刻起就要把优异变成一种习惯，使咱们的优异行为习以为常，变成咱们的第二天性。
86、悠闲是生命本体的一种自然状态，在那种状态里，躯体和灵魂似乎一起消融、扩散、虚化、安详、舒适，像山间的小溪舒缓地流淌，像天空的白云悠悠徜徉。
87、功者良好的习惯：1.微笑。2.气质纯朴。3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话。5.听到某人说别人坏话时，只微笑。6.过去的事不让人全知道。7.尊敬不喜欢你的人。9.对事无情，对人有情。10.多做自我批评。11.为别人喝彩。12.知道感恩。13.学会聆听。14.说话时常用"我们"开头。15.少说话。
88、我们太容易把生活视作线性的、前进的、向上的过程。但生活恰恰是螺旋的、有进有退、迂回曲折的。所以，尽情享受没有答案的人生吧。
89、遇到不顺心的事时，千万不要过分与自己较劲，应该学会退一步，退一步对你大有好处。可见，有进有退，才是生活中真正的一种和谐。晚安。
90、有很多烦恼和痛苦是很容易解决的，有些事只要你肯换种角度、换个心态，你就会有另外一番光景。所以，当我们遇到苦难挫折时，不妨把暂时的困难当作黎明前的黑暗。只要以积极的心态去观察、去思考，就会发现，事实远没有想像中的那样糟糕。换个角度去观察，世界会更美！
91、过去的不再回来，回来的不再完美。2如果不坚强，懦弱给谁看？3带着复杂的心情，看复杂的人生，走复杂的路。4用无所谓的态度，过好随遇而安的生话。5偶尔的回忆过去，让我觉得我的人生在退步。6期待、等待、失败，人生就是那么纠结。7不是我们不合适，而是你们更适合。
92、生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道网，然后在里面奋力地挣扎； 爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫；有些事走过才知道，简单点，现实点，才能轻松点。
93、那些顶尖人物都是不以分内之事为满足的。他们比常人做得更多，走得更远。他们不图报答，因为他们知道终究将尝到硕果。
94、你必须自己面对一切恐惧，勇敢起来。
95、人生不能无希望，所有人都是生活在希望当中的。假如真的有人是生活在无希望的人生当中，那么他只能是失败者。
96、待人要诚恳、要热情、要有礼貌。
97、只有内心浅薄的人才会焦躁，渴望得到认可，真正有经历且有故事的人都是沉稳且安静的，哪怕不被人所看见，也不会有任何的不安。遇到了痛苦没有谁是不流泪的，然而弱者会沉溺于泪水中，而强者却是含着泪继续前进。
98、人生就像不停在用的铅笔，开始很尖，但慢慢地就磨得圆滑了。不过，太过圆滑了，就差不多又该挨削了。
99、学会享受生活，给你带的酸甜苦辣别挣扎反正也没差。