1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、积极人生看到的世界是一片阳光，消极人生看到的世界是一片黑暗；积极人生感受到的生活是无比快乐，消极人生心里感觉到的仅是一丝丝悲凉。别为失败找个理由，这样容易失去自信；要为失败找个对策，这样才能产生力量。
3、体会一下欣喜忧愁无从分享，欢笑落泪不能拥抱。隔着屏幕隔着电话隔着书信联系直到你几乎疯狂。学会拒绝诱惑，学会处理一个人的时间，学会照顾自己。……也只有这样，在下一个拥抱，乃至白头偕老，你才会感恩，异地恋不仅是考验着对方的耐心，更是考验了自己的认真。
4、生命中的美，不仅仅在于它的绚烂，还有它的平和；生命的动人，不仅仅在于它的激情，还有它的平静。当我们人生失意与得意时，当我们人生快乐与痛苦时，请给自己找一片宁静的天空，它会让我们重新认识自己！
5、万物相生相克，无下则无上，无低则无高，无苦则无甜。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。直到有一天你觉得无需再向别人提起，甚至觉得向别人提起这事就怪可笑的。你就已经挽救了你自己。这世界上除了你自己，没谁可以真正帮到你。
6、人生如棋，重的也是棋品。人生路上，你再怎么小心也会有走正确的时候，你会后悔，可你却不能说"我可以悔棋吗？"因为命运它不会同意，它只会趁你在追悔的时候加紧向你进攻，让你越来越陷入困境。所以不要再在那边叹息了，后悔是没用的，做错了，改过来。跌倒了，爬起来。无法改变的记住了，那是经验。
7、风过处，纯白飞花似雪而落，轻卷一场淡漠。薄雾微凉，莲睡未醒，浮光暗淡寂然无波。重影遥遥，远处山峦如心事起落，树木苍翠有花无果。忽而有蝶翩跹而过，彩翼尽已斑驳。佛铃盛放，此岸未渡倒影间，除了早已苍白的容颜，我又看见了那未曾放下的执念。
8、聪明人因为太"聪明"，所以总是趋利避害，危险的事情不肯做，困难的问题不肯想。但是肯花死功夫的"笨人"就不一样。因为太死脑筋，遇见陡峭的山就爬过去，遇见危险的瀑布就钻过去，结果反而找到更为美妙的风景。
9、生命像一条河，经历过蜿蜒曲折，最后总会在余晖中平静地流向大海，归于宁静。平凡日子里的那些点点滴滴，总是能让我们不经意地莞尔，其实，那些美好事物总是发生在柔软的时光里。每一个人都期待着一份至死不渝的感情。但要明白，感情如房子，建造时偷工减料就会成危楼；年久失修莫名其妙就会长出壁癌，有时因原来施工不良就会漏水；有时一场大台风会吹破玻璃；有时也可能遇上地震来摧残。
10、人生是一种承受，我们要学会支撑自己。当爱你的人弃你而去，任你呼天抢地亦无济于事，生活本是聚散无常；当背后有人飞短流长，任你舌如莲花亦百口莫辩，世道本是起伏跌宕……得志时，好事如潮涨，失意后，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了，无奈了，想哭了，这些都是你生命中不可或缺的一部分。
11、生活是一面镜子，你对着它笑它就笑，对着它哭它就哭。既然如此，我们不妨一路微笑前行，悠然从容地老去，惟愿岁月的静好长驻人间，如唇边那抹恬淡的笑意，温馨如花，温情似水，柔柔而和和，绵绵而长长……
12、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。真正的忘记，是不需要努力的。每个人的电话本里，都会有那么一个你永远不会打，也永远不会删的号码；每个人的心里，都会有那么一个你永远不会提，也永远不会忘的人。
13、大多数不开心的人，往往都是低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的。所以，不如意的时候，不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
14、背后的赞美是白银，当面的批评是黄金。
15、要知道一样菜的味道，就得尝一尝。
16、希望是火，失望是烟。生活就是一边点火，一边冒烟。
17、智慧单独一个人可能灭亡的地方，两个人在一起可能得救。
18、受贿人有罪，行贿人罪更大。
19、慎言的人城府深，沉默的人智慧多。
20、短暂的人生是一个短期培训班。几乎没有人不报名进去，又总是只有少数人能全优出来。可见人生课题解之不易。
21、人生如同一棵树，不经历风吹雨打，就不能成为栋梁之材。
22、人生是一部书，封面设计、序言、目录、内容、后记，甚至版面设计、编辑，都应该由自己完成。
23、人生是一次不买回程票的旅行，没有驿站，只有里程碑。深深浅浅的每一个脚印都是追求理想的写真，所有平凡与不平凡的经历都是无法再版的故事。珍惜拥有！潮起潮落，人生的航行，永远不会风平浪静。
24、对人生理解透彻的人，往往是历经坎坷，久经磨难的人。
25、人生决非是缥缈的变幻，在人生的原野里洒多少汗珠，就会有多少收获。对辛勤的耕耘者来说，人生永远是可爱的。
26、不要感叹人生道路的坎坷，每一次付出都会有收获。
27、所以，人心一旦被名利牵制，将造成不堪设想的后果。有智慧的人，在短暂的人生里，视荣华富贵如同浮云、梦境，也如草上的露水；而愚痴者则是被权势名利所迷惑。
28、无论是身处学校的学生，还是刚刚步人社会的青年，都只是踏上人生之路的一个起点，要想得心应手地工作，或有所成就，依然需要长期的虚心学习和努力。
29、在今天这样一个知识经济的时代、信息时代，拒绝接受我们暂时还无法实行的新技术、新观点、新思维等是有害的。我们应该以开放的心态和思维去接受新的东西，而不管我们现在是否有能力去实行。
30、事物在萌芽状态而未露端倪的时候叫"机"，而"机"在不非常明显时，是不容易被觉察的。把握时机而有所作为叫"势"，"势"如果不发展到顶头是不会自动断绝的。因时制宜，就是对事物的各种态势进行准确的判断，使自己的`行动切合实际，因时事的不同而作出相应的变化，最终目的是保证自己处于优势地位，保证行动的成功。
31、孙子强调用兵作战要不拘常法、临事适变、从宜而行。其核心是灵活性问题。如果指挥者能准确把握敌情、我情、地情等各方面情况的变化，及时下定决心，则能把握主动权，夺取胜利。
32、上帝随时准备原谅那些常常悔过自新的人。
33、上帝随时准备原谅那些常常悔过自新的人。不论什么时候，不论什么场合，只要你认识到了自己的错误随时都可以道歉。道歉方式可以直截了当，也可以向对方含蓄的表示你的歉意。只要态度诚恳，不论用什么方式都没关系。
34、我们不去侵犯别人，是为了自己不被别人侵犯。
35、在古代诗词里，一谈到男女之间的感情，使用更多的字眼是"相知"。在现在的言情小说里，使用更多的词汇则是"相爱"。那么，相知和相爱，到底哪一个更重要呢？
36、人生百味，浓缩到最后，就是一个淡字。奋斗是盐，少了它，再好的人生佳肴，皆是食而寡味。可很多时候，我们的追逐，竟是无穷的欲壑，最终让我们丢失了曾经，让物质埋葬了梦想，让诱惑左右了方向。我们真正需要的，其实很简单，或许是一缕清风，几片白云，数处风景，唯有淡，才能我们生命的本真。
37、管理者千万不要抱怨说，员工执行力低下，因为这多半与你有关系。要么你用人不对，要么你培训不够，要么你没有采用合适的绩效，要么你没有明确地告诉执行者目标，要么你瞎指挥，要么你事事都亲自做——否则，此外，还有什么原因呢？
38、做一个简单的人，平和而执着：现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人；不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人；没有过不去的事情，只有过不去的心情。只要把心情变一变、世界就完全不一样了。
39、无论你有多聪明、多富有、多有权势愤怒的那一瞬间，判断力会显著降低过一分钟才会恢复正常千万不要愤怒的时候做决策！
40、相对地说，每个人都有获得幸运的机会，就看你是否牢牢把握和尽力奋争。
41、人穷心不能穷，因为心里有能源，心里能源会取之不尽；身残心不能残，因为心里有健康，心里健康会用之不竭。
42、一个人有一个人的天性，一个人有一个人的活法。在这个世界上是独一无二的，只要你保持了本色，生活同样绚丽夺目。
43、真理有时可能变得黯淡，但它永不会熄灭。
44、是希望支撑着一个人有活下去的勇气，也是希望给了我们力量。要我们的希望没有被扑灭，我们就有收到那一份喜悦的可能！
45、人生有时很象是一个游戏，是一个用爱来玩的游戏。有多长，这个游戏就会延伸多长。是这个游戏让我们的人生变得轻松愉快。
46、如果我们将"获得更多睡眠"定义为"我不要"的意志力挑战，那么事情就说得通了。真正的问题并不是强迫自己去睡觉，而是远离那些让自己没法睡觉的事。
47、过去的就过去吧，别让遗憾成为我们的曾经，珍惜现在珍惜自己珍惜眼前人。
48、眼里有春天，心花才能怒放；胸中有大海，胸怀才能开阔；腹中有良策，处事才能利落；眼睛有炯神，目光才能敏锐；臂膀有力量，出手才有重拳；脚步有节奏，步履才能轻盈。
49、世界就像个巨大的马戏团，它让你兴奋，却让我惶恐，因为我知道散场后永远是：有限温存，无限心酸。
50、生活中有负能量是正常的，但要注意调解，不要让它占据你生活的上风！在其余的时间，你要会平复自己的心情，情绪让自己充满正能量！
51、力尽不知热，但惜夏日长。
52、每个人都在人海茫茫中，学会思考人生，就会获得一种豁然开朗，许多道理都是小道理，但一定是活道理，任何固执都可能演变成一种病态人生，一个人一生需要多少才能知足，很难有人给出一个确切的答案，清醒的认识生活，本来就是一个过客，所以生活需要更多的是一种坦率和承担。
53、永远不要和一个人讨论同一个圈子的人，即使是讨论也是多多给予正面的，表扬的，不管你认为他是多么的可以信任，这都是假象，因为人心隔肚皮！
54、最后一条，任何时候不要乱了方寸，稳稳的，不要慌！
55、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。
56、遇到不顺心的事时，千万不要过分与自己较劲，应该学会退一步，退一步对你大有好处。可见，有进有退，才是生活中真正的一种和谐。晚安。
57、生命是一个不停飘移的过程，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站，成为过客，向来喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记。如今却发现，深刻在心里的那些东西早已在他们的时间里化成遗忘。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活就是这么简单。
58、科学的灵感，决不是坐等可以等来的。如果说，科学上的发展有什么偶然的机遇的话，那么这种"偶然的机遇"只能给那些学有素养的人，给那些善于独立思考的人，给那些具有锲而不舍的精神的人。
59、要努力地工作，没必要拼命干，只要尽力就好；要把自己打扮的风度翩翩，没必要盲目攀比，只要有自己的风格就好；工作之余放松娱乐，不可过度，只要舒心就好；要好好赚钱，但不要赚昧良心的钱，只要走正道赚钱就好；要珍惜友谊，但没必要天天厮守，只要相互间常常想起就好。
60、之所以心累，是因为常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定；之所以会困惑，是因为喜欢消极地看待事物，不能自拔；之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多；之所以会痛苦，是因为记性太好，该记和不该记的都留在记忆里。简而言之，人的烦恼缘于：放不下，想不开，看不透，忘不了。
61、斜光照乡村，僻巷牛羊归。野老念牧童，倚杖候荆扉。雉雊麦苗秀，蚕眠桑叶稀。田夫荷锄至，相见语依依。即此羡散逸，欣然歌式微。
62、夕照溶金，暮云四合，晚霞带着无尽的深思，落在了那片青冢，云无语，草也缄默；落在了那片空白，让人忆起了你，用缕缕青丝熬成了鹤发沧桑，用自己的明眸点染了那一方净土，那一方空灵，那一方空白，那一道景色。
63、活着一天，就是有福泽，就该爱护保重。当我哭泣我没有鞋子穿的时分，我发明有人却没有脚。
64、无法给自己定位，人生就是盲目的，但定位要实际一些，要在满足感与成就感之间找到更适合自己的平衡点。
65、人活在世上，要讲三种话，第一种是大面上的话，有真有假，这种话可以在人多的时候公开讲，如果你出了名，还会在电视、报纸上讲；第二种是私下话，那也是有真有假，其中还有很多生气的话，随便说过就过；第三种是心里话，这种话，有的可能憋在肚里一辈子。
66、对好人要感恩，对受益要感谢，对善事要感动。