1、还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为如果你去观察你的思想时，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。
2、真正的光明并非没有暗夜，只要心灵有盏灯，心头的亮光就永远不会被湮没；生活中的我们并非没有卑微，只要在卑微中挺胸抬头，就能守护卑微边缘的底线尊严。我们穿行在时间的纵深和空间的厚重里，唯有敢于正视并挑战自我，心无旁鹜，专注疾行，才能在未来的某一天让梦想靠岸。
3、功名再多，也是白纸一张；利禄再多，也带不走什么；空空的来，空空的去，旅途的艰辛和纷杂都是一个传奇，闭上眼，一切都会抹去，我们注定了只是平凡的人，平凡的再也无人记起。开始于黎明的绚丽，结束于黯然的黄昏，尘世中浑浑噩噩的走一遭，留给后人多少有味无味的沉思，又有多少后人为你的人生喝彩。
4、时间无声地流淌，我们走在时间里的脚步亦是无声的，时间是那样的轻柔而曼妙，让我们尽情地接纳自然的四季，心灵的风雨。时间有情，它让我们品尝生活百味，领略人生变幻。时间又是无情的，它馈赠我们的，还有白发的沧桑，皱纹的衰老……珍惜当下，不要等现在变成了过往，我们才知道愧与悔。
5、经历比学历重要――当代社会的工作，多数要不了那么多知识，大学毕业的水平就是够了。大学所学的知识，十分之一也用不到。还要考研究生，实在是浪费青春。在工作中学习，是可应用的，学二个月胜过在学校学一年。成效非常明显。因此人要在工作中不断学习，而不是在学校学习。
6、只有内心真正的宁静，才能寻到真的宁静。心静不是死水一潭，而是风平浪静的大海，正孕育着新的波涛。心静不是定如顽石，而是一棵树，静静地长成博大参天。在多少个实与虚交接的转角，遇到了不同的你们，给了我不同的感动。那些不一样的风景，有些尽管短暂，却也足于铭记。
7、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。——也许不是不曾心动，不是没有可能，只是有缘无份，情深缘浅，我们爱在不对的时间。
8、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。或许总要彻彻底底的绝望一次，才能重新再活一次、蜕变出更美的自己。
9、起点是今生，终点是来世，上车要遵守天长地久规则！
10、宽带不宽上网累，为伊消得人憔悴。
11、心清静生活美好，心满足幸福如意。
12、做好自己分内的.事，不要越俎代庖。
13、人生的价值：即以其人对于所处的时代所做的工作为尺度。
14、还是常言说得好，风光在险峰。人生的大美一定在壮伟的行程之中。
15、人生是由事业、友谊、爱情组合而成，三者缺一不可。事业是人生的追求目标，友谊是人生的交往纽带，爱情是人生的添加剂。
16、"淡"是与"醴"相对而言，如果把握不准两者之间的"度"，就会扼杀彼此的友情。君子之交，虽相隔甚远，却心灵相通，紧密地贴在一起；小人之交，常常胶在一起，密切无间，但心灵上互相隔膜，难以沟通。君子之交，对朋友说该说的话，做该做的事；小人之间，说朋友想听的话，做自己想做的事。
17、爱因斯坦的意思很简单，细恕一下，就不难明白，爱因斯坦其实是想告诉这位青年人，不要把时间浪费在一些无聊的闲扯之中，要抓住现在的每分每秒，做一些切实有用的事情，坚持下去，成功就不远了。
18、俗话说："石看纹理山看脉，人看志气树看材。"一个人如果没有志气，就不会奋发向上，也成不了一个有成就的人。在现实生活中，很多人做事功败垂成，不是因为他们不具备才能，而是因为他们缺乏坚忍不拔的毅力。
19、要学会一种技艺，不是容易的事；做个鉴赏家，也要多观察实物，纸上谈兵是不行的。读书要破万卷，下笔才能有神。做任何事情，没有一定的经验积累，就不会有很高的造诣。
20、人生从某种角度看也是一场战争。在这场战争中，与人打交道时谨慎小心，必须有谨慎的生活方式和态度，对一些不是很熟悉的人不妨多点戒心，考虑一些防患对策，为自己留些"逃生"的余地，才不至于在事情发生之后追悔莫及。
21、时常想想细微之处，电脑是否在自己离开时被关掉，水龙头是否在离家时被拧紧，与别人见面时是否经常迟到，自己是否经常大发脾气，穿戴是否得体、整洁……一个细节可以毁掉你的形象，可以使你失去一次合作机会，甚至可以让你美丽的家园变成一片废墟。防患，不仅要从大处着眼，更要从小事着手。
22、经验告诉我们，有时话多，会惹出好多麻烦；话少，能减少好多麻烦；沉默，可避免好多麻烦；微笑，能解决好多麻烦。其实，很多时候，语言并非人与人沟通的唯一或最好的方式。有时一个会意的眼神，一个灿烂的微笑，一个谦卑的姿态，一个开怀的拥抱，一个善意的行动，胜过千言万语！
23、为了自己想过的生活，勇于放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
24、夏天最适合做的事："林密知夏深，仰看天离离。荷气夜来雨，百鸟清昼迟。"夏天，诸事不宜，唯宜读书。读好书，心静了，思绪远离，自觉凉风。再来壶绿茶，品味书卷中的悠悠深意，品味人生那生如夏花的缤纷，在掩卷鉴茶中遇见不一样的自己，管他乱世盛世，我只在意属于自己的片刻安静。
25、现在我说的您要特别注意听：在别人心中存在的人，就是这个人的灵魂。这才是您本身，才是您的意识在一生当中赖以呼吸、营养以至陶醉的东西，这也就是您的灵魂、您的不朽和存在于别人身上的您的生命。
26、总去观望模糊的远方，不如首先做好手边清楚的事情。人的一生，知道自己真正需要什么，比拥有亿万财富更重要。
27、"人"，最简单的两笔，却是最难写好的字。做人，应当象"人"字一样，永远向上而又双脚踏地。
28、郁闷小时，失去的只是你人生中某一天的快乐而已。
29、你只看到我网上的笑言，却看不见我流在键盘上的泪。
30、明智的艺术就是清醒地知道忽略什么的艺术。
31、把事情变通一下，或许会找到另一个突破口。生也是如此，只有做到超越自己的思想，才能站到另一个高度上。
32、一辈子不长，人可以求人，也可以借钱不还，但是有一种索取，叫做良心，也有一种索取，叫做关闭。多得了，未必是好事，损失了，未必是坏事，缺德肯定不行，有良心一定可以问心无愧。
33、人不努力，就老了，天不努，就怕了，人情是人做，心情是自己的表达，别以自己的厌恶来告知别人，别以自己的无奈来渲染人生。
34、我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面的朋友。
35、嫉妒的发生与时间和窨的距离反比人们嫉妒的不是远远超过自己的人，往往是身边略微比自己强的人。
36、只有知道如何停止的人才知道如何加迅速度。看着别人滑雪，觉患上很容易，不就是从山顶滑到山下吗？于是本身穿上滑雪板，哧溜一下就滑下去了，结果是从山顶滑到山下，但实际上是滚到山下，摔了许多个跟斗。最后我反复练习怎么在雪地上、斜坡上停下来。练了一个星期，我终于学会了在不论什么坡上停止、滑行、再停止。这个时候我就发现本身会滑雪了，就敢从山顶高速地往山坡下冲。因为我知道只要我想停，一转身就能停下来。因此，只有知道如何停止的人，才知道如何高速前进。
37、怨言是上天患上至人类最大的供物，也是人类祈祷中最朴拙的部门。
38、关于明天的事情，后天我们就都知道了。
39、人生，写满伤痛，只是快乐之人不为痛苦左右，幸福之心不被忧愁绕缠。
40、天主爱你是因为祂就是这样，不是因为你做了啥子或是没做啥子。
41、如果你把思考交给了电视剧；把联系和人际圈交给了手机；把双腿和出行都交给了汽车；把健康都交给了补品和药片负责；那么你的生活也许是时尚的，但一定是错误的；也许是习惯的，但一定会为此买单的。请让书，聚会，步行，锻炼更多的出现在生活里。
42、只要你有一种达观的心态，有一种闲适的心境，你也就拥有了心灵的悠闲。
43、人，不能一生悠闲，也不能一生没有悠闲，悠闲是对生命状态的一种调整，我们每个人都需要这种调整。
44、少一点嘲讽，多一点爱吧，生活充满迷人的色彩。
45、待人要诚恳、要热情、要有礼貌。
46、生活永远和你想像中会有很大的区别，但心中的那一份向往却不因此被减淡。
47、生活像一则寓言。它并不是由它的长短来衡量，而是由它的内容来衡量。
48、你的生活可以一塌糊涂，你却不能"无所谓"的继续下去。
49、十分的爱，有九分都是骗人的，还有一分是生活的必需品！