初三一年该做什么样的准备
孩子要中考家长要放松
王先生的儿子今年面临初中升高中。前不久，他得知孩子学校初三新课程没讲完，还没有进入到总复习阶段。为了让孩子能抢先进入总复习，“赢在起跑线上”，向来不过问孩子学习情况的他，这几天也开始急着给孩子四处找家教。
专家点评：家长的这种过分着急，反而给孩子带来了更大压力。面对孩子升学考试，家长不能先慌。其实，各校进度都差不多，大家都是在同一个起跑线上，家长根本不必过分焦虑。
孩子对自己的学习情况心里有数，如果家长一味加压，可能带来更多不良后果。学校老师布置的作业已经很多了，如果再让家教占去过多时间，孩子就得熬夜做老师布置的作业。因而导致孩子睡眠不足，上课打瞌睡，学习效率低下，然后再请家教补，如此形成了一种恶性循环。况且一味地强化、灌输只会使孩子被动地接受，不利于培养孩子的自主学习能力。家长可先与老师沟通，看看自己的孩子属于哪种类型，是否适合或需要请家教，然后再采取行动也不迟。
孩子受不了家长要平和
前不久，部分初中相继召开了期中考后的家长会。家长会后，孙女士就开始了全力“备考”。早晨5点，孙女士就给儿子做好营养餐，为了让儿子有胃口，还特别做到一周不重样。中午，孩子原本在学校吃盒饭，现在，孙女士天天做好饭送到学校。晚上孩子放学一进门，时鲜水果就递到手上。只要儿子在学习，家里电视不开，电话拔下，就连说话、走路都尽量悄无声息。以前经常在外有应酬的丈夫，也在孙女士的要求下，天天接孩子放学。
尽管如此，儿子并不领情。他觉得父母这些反常的举动，让他承受不起。
专家点评：在孩子备考期间，家长应该先放平自己的心态。唠叨、攀比不可取，过度呵护更容易让孩子有压力。家长应该在保证卫生的前提下，适当地调理孩子的饮食，尽量保持平日的饮食习惯。另外，家长应该给孩子创设一个宽松的学习氛围，可通过散步、谈天等形式让孩子放松下来。
孩子难进步家长要和谐
眼看初三第一学期已经过半，王澜的学习退步了，也越来越不爱回家了。放学后，他宁可在教室里做完作业，也不愿意早点回去。父母为了他的学习已经吵了好几次架，要么是争吵孩子成绩上不去是谁的责任，要么为要不要请家教意见不统一。看着吵得面红耳赤的父母，王澜心里又难过又烦躁。
专家点评：大多数孩子看到父母吵架都会紧张不安。青春期的孩子对父母关系更是敏感。对任何夫妻而言，吵架拌嘴是难免的，但不要当着孩子的面，否则会给孩子的成长带来负面影响。尤其是面临初三备考的孩子，本身心理就比较脆弱，如果家长再总为了学习、成绩之类的事情争执，会让孩子更加无心学业，甚至自暴自弃。初三家长要尽量营造一个和谐欢乐的家庭氛围，让孩子能心无旁骛应考。
初三家长在中考路上要避开五大误区
误区一：一心盯着重点校
调查显示，相当一部分孩子的考前焦虑情绪是受家长影响造成的。对于中考的重要性，其实很多初三学生并没有非常明确的认识，所以谈不上紧张。倒是家长们，考虑到孩子今后的前途、发展，一心想让孩子考入重点高中，而忽略了孩子的智力和能力水平。家长们过高的期望给孩子造成了巨大的心理压力，出现焦虑心态也就不可避免了。
解决方法：要让孩子有个好心态，家长首先就得摆正自己的心态。中考确实很重要，但它不是决定孩子命运的唯一一次机遇。家长应该对自己的孩子有合理的估价和正确的期望，不是每一个孩子都能被重点高中录取，考不进南开、耀华，也不意味着就失去了美好的前途。当家长以一种宽容、宽松的心态看待中考、看待孩子的成绩，孩子身上的负担肯定会轻松不少。
误区二：总把关心放嘴边
家长们总是想让孩子无时无刻都感受到自己的关心，而这种关心除了生活上的照顾外，就是经常挂在嘴边的询问、叮嘱。家长们总想知道孩子在学校一天过得好不好、吃得好不好、成绩怎么样……殊不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经非常疲劳和烦躁，再听到家长的唠叨，情绪肯定更不好。
解决方法：遇到大事要镇定，学会倾听，有时“不说”的效果要比“说”好很多。很多时候，孩子们需要的不是一个教育者，而是一个倾听者，特别是在中考复习的冲刺阶段，当孩子把话说出来以后，内心的压力和紧张情绪就能得到一定缓解。如果家长一定要“说”，那就说一些对孩子有帮助的话。比如，孩子现在面临哪些问题，能不能帮他找到解决方法。
误区三：打击孩子自信心
有些家长不顾孩子的自尊心，动辄就对孩子批评训斥，“你真笨、真没用”“就你这样的成绩，还想考重点高中”这类批评最容易打击孩子的自尊心和自信心，在中考前就开始自暴自弃。
解决方法：在中考冲刺阶段，自信心对于考生有着不可估量的作用。家长作为孩子最亲近的人，应该给予他们最大的信任和鼓励。即使孩子的成绩暂时落后，没能达到家长的期望，仍应给他们鼓励。多从孩子身上挖掘长处和优点，对于他们每一点的进步都及时鼓励和表扬。久而久之，孩子们就会慢慢建立起信心。
误区四：孩子“全托”没我事
有些家长觉得孩子自主学习能力比较差，于是在考前把孩子送进“全托”辅导班，让辅导班的老师代替学校和家庭担负起辅导孩子学习和生活的责任。家长以为这是对孩子最好的安排，实际上，这是一种逃避责任的行为。这可能会在孩子心中留下阴影，认为在自己人生最关键的时刻，没有感受到家庭的亲情和温暖，和父母疏离。而且，这种孩子升入高中后，因为缺乏自主学习的能力会对学习感到更吃力。
解决方法：如果说中考是一道关，那么家长应该和孩子一起“闯关”。中考复习冲刺阶段，孩子的身心都很疲劳、脆弱、敏感，因此更需要家长给予亲情的温暖。因此，家长不能推卸自己的责任，应该抽出更多时间和孩子一起度过这段关键时期，和孩子一起在“闯关”中成长。
初三家长在中考路上要避开五大误区初三家长在中考路上要避开五大误区
误区五：草木皆兵瞎打听
有些家长总害怕孩子如果不“补课”就不能取得好成绩，于是到处打听哪里有小班。这样盲目找家教的结果，往往扰乱了孩子正常的复习计划。
解决方法：家长可以先向孩子了解一下，在复习中孩子存在哪些问题，需要什么帮助。然后，可以到学校向老师咨询学校的复习计划和节奏，针对孩子存在的问题，请老师“出招”，帮助找到解决方法。这种做法可以更有针对性地让孩子认识到自己的缺点、漏洞，并及时有效地进行修正、弥补。
做个称职的“中考家长”
平常心对待
莫给孩子造成压力
以平常心对待孩子的考试。不要因为中考，打乱家里平日的生活习惯。如家里其实并不富裕，却为孩子订了一个豪华的钟点房，这样会让孩子压力猛增，感到极度不适应。孩子在考试中发生失误是再正常不过的事情，“没有什么大不了”、“很正常，每个人都会有失误的”这样的话可以告诉孩子。
同时家长应多与孩子及老师沟通交流，即使不能做孩子的精神导师和心理医师，起码不要在考试期间提及要孩子考取什么成绩的话语，这样会给孩子造成压力，影响发挥。
当好后勤部长
尽管家长在中考前及中考期间的举止不宜太反常太刻意，但也要默默做好后勤部长一职。中考期间甚至在中考前一月，就要开始注意孩子饮食，给孩子制定好适宜的三餐，监督孩子不乱吃东西，预防孩子各种疾病，营造好舒适的家庭环境及睡眠环境，辅助孩子制定交通方式及路线，监督孩子带齐考试物品等。
陪考要根据学生的情况定
中考是对孩子长时间学习效果的检验，家长希望通过某些方式表达对孩子的支持是必要的，但现在社会上的“陪考”现象几乎让我们忘记了这个做法最原始的目的，而演变成一些家长表达自己紧张、不安和焦虑的形式。
建议家长尊重孩子的想法，多听听孩子的意见。如果孩子希望父母陪考，爸妈就可以安排出时间，全力做好陪考工作;如果孩子反对父母陪考，家长应该给予支持。如果家长担心孩子路上的安全，或者担心路上发生意外等，不妨和孩子坦诚布公的交流，听听孩子的想法，让孩子享受自己的中考，让中考成为锻炼孩子成长的重要时机。
如果家长确实在家坐卧不安，最好避开孩子，找自己知心的亲友谈心，以缓解自己的紧张，千万不要将自己的紧张情绪传染给孩子，增加孩子的负担。