中考临近考生家长请注意这些事情
孩子不到一个星期就要中考了，家长在这最后的关头往往都会陪着孩子。在陪伴孩子的过程中，家长应该注意些什么?又能做些什么呢?广西大学附属中学的颜麟鳗、韦振勇、刘琼华、杨驰原几位老师，根据他们对往年家长陪考经验的总结，提出了一些建议。
衣
考试那几天的衣着要舒适、透气，最好是棉质类。不要给孩子穿太鲜艳的衣服，也不要穿新衣服，因为新衣服有个适应的过程，这会令孩子感觉不自在，在考场上分散孩子的注意力。
可以让孩子穿上平时最喜欢的衣服，或最喜欢的款式或颜色，这会使他们心情愉悦。
食
有些家长，在最后这段时间，变着花样换菜谱，其实没有必要。家长要注意，为孩子做一些事情时，要在不经意间，否则反而会给孩子增加心理压力。
在饮食上，可以注意让考生吃得清淡些，最好不要让孩子吃太多。因为由于紧张，孩子的消化能力有可能会下降，吃得太多也可能影响脑供血和供氧。
有些食物可以使人集中精神，提高学习效率。经常咀嚼花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳有一定帮助。维生素C具有减轻心理压力的作用，应多吃草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。考生在考前最好吃一块巧克力，可提神醒脑，补充能量，同时让人心情愉快。
同时家长要特别注意的是，提醒孩子最后这段时间，不要喝冷饮，如果不小心造成拉肚子就不好了。最安全的做法，是喝矿泉水或白开水。
住
督促孩子将生物钟调整到考试状态。有些考生，想在中考前多看些书，多做点练习，最后这几天经常睡得很晚，夜越深，大脑越兴奋，第二天上午头脑昏昏沉沉，这种情况，显然不利于考试。因为中考时间是在上午9时到11时左右，带着这样的状态，到了真正考试那天，就有可能精力不集中。家长应该督促孩子，按平时习惯的时间休息，不用刻意提早睡，但也不要睡太迟，尽量让大脑的兴奋期与中考时间同步。
在家营造一种宽松舒适的氛围。有些家长，看到孩子中考临近，看电视都不敢开声音，就怕影响孩子。其实家长并不需要这样，生活一切如常就好，电视的声音稍稍关小声些就行了。
给孩子一些好的心理暗示，例如当孩子帮你做了一点小事时，可以适时夸奖孩子做得很好。在最后这段时期，千万不要羞辱和嘲笑孩子。
如果考前这段时间，孩子睡不着，家长不要跟着着急。可以告诉孩子，就算没有睡着，但闭目养神也是在休息，而且即使少睡几个小时，并不会影响考试发挥。
夏天来了，有些孩子习惯在空调房里睡，家长应注意好孩子的保暖御寒工作。家中最好准备一些常用药，但不要给孩子吃嗜睡的药。
行
考试那两天，家长要不要送考和陪考?由于每个孩子的心理状况不同，家长不能看周围人怎么做自己就怎么做。可以和孩子先商量一下，征求孩子的意见。如果孩子不想家长送，那就不要去陪考。实在担心的家长，可以远远跟着去，但不要让孩子发现。
除英语提前30分钟进考场外，其他科目考试都是提前15分钟进考场。所以，对外宿的孩子来说，家长应算准时间，让孩子提前20~30分钟到考点比较合适，去得太早，孩子会无所事事，反而胡思乱想，去得太晚，孩子看到其他考生都已经入场，容易紧张。
有些事请不要跟孩子提
在最后这段时期，不要跟孩子谈学习、谈理想，不要讨论填报哪个学校的问题。有些家长把这当成激励孩子的手段，这种做法是不可取的，所有这些等到孩子考完所有科目以后再讨论。
还有些家长，喜欢说“以你平时的实力，只要发挥正常，二中、三中没问题”、“记住你的目标，成功在此一举”、“好好考，我们等你成功归来”等话激励孩子，却不知道这些话说得太多，也会给孩子造成压力。
有些事请帮孩子留意
考完回来，家长不要问孩子考试情况。但如果孩子某科出现大的失误，回家后情绪不稳定，家长应该劝导孩子“我难别人也难，考试有些丢分很正常”。而且在考场上，能发挥平时70~80%是正常的，如果能发挥到平时的90%以上，已经属于超常发挥。让孩子考完一科就抛掉一科，后面还有很多科，把后面的几科考好，一样有希望取得好成绩。
家长在最后这段时间，要注意与班主任及时沟通。如果孩子在考前或考试中，出现一些异常情绪波动，而家长自己又无能为力时，应及时打电话向班主任求助。
考试前一晚，家长要提醒孩子检查一下，准考证、考试用具等是否已经准备好。不要临进考场前，才匆匆忙忙准备，因为那样很可能由于紧张，落下一些东西影响考试心情。
学生“手机依赖症”手机影响生活怎么办?
家住知春里的陶女士来电说，放假以后，儿子每天起床第一件事就是看手机有没有短信，吃两口早饭就又玩上了，一天到晚手指不闲着，有时候晚上睡觉手机也放在枕头边。家长白天上一天班，晚上回来想和孩子说几句话，可是孩子的注意力都在手机短信上，有时候说两三遍孩子也听不见。陶女士说：“做暑假作业才可气呢，一手写作业，一手发短信。这能做好作业吗?”
据有关调查显示，30%的中学生每天收发短信20条以上，而10%的中学生每天收发50条以上，不少学生的确存在“手机依赖症”。
北京五十四中老师段春义说，随着生活水平的不断提高，很多初高中生都有了手机。手机给生活、学习带来的方便自不必说，但如同每一件科技新产品一样，使用手机有利也有弊。现在越来越多的学生偷偷发短信，睡觉时躲在被窝里打电话，不但影响正常学习和休息，还会损害视力。学生和家长之间也缺少了面对面沟通交流的时间，造成孩子和家长之间的误会。对于这些现象，首先，家长要正确耐心地引导孩子，不要急于教训;其次，如果有时间，家长可以尽量带孩子多参加一些有意义的社会活动，并培养一些课外兴趣;最后，家长要与孩子协商建立手机使用纪律，比如学习、吃饭时要关机等。
孩子的教育，永远是家长心头的痛
“高知”家长“闪亮登场”
采访中，发现“90后”考生的家长具有本科学历的已占相当比重。衣着得体，态度谦和的这些考生家长，三三两两的聚在一起交流着。而走近他们倾听时，才发觉，他们探讨的话题，围绕的都是孩子的教育，困惑、无奈、反思、自问、迷惘……令人百思不解的是，他们的高学历并没有对他们教育子女有太多的帮助。
感恩，多在孩子们的作文里
在考场外，目睹了很多不耐烦于家长的孩子。一位考生的妈妈拉着她，想在考前嘱咐她两句，结果孩子很不耐烦地说，行了，别磨唧了。8点30分，考生入考场的时候，一层层的家长糊在大门前，目送着孩子进考场，还有一些家长喊着孩子的名字，为他们鼓劲，可回头的孩子寥寥无几。有的孩子，听到了，回视的眼神也是冷漠的。一位家长很无奈地说：现在的孩子太难琢磨了。不知道什么能让他高兴，什么让他不高兴。就这一个还不敢管深了，他给你来个离家了走，寻死上吊，你都没法收场。这一年，我都没敢管他。根本也管不了。现在一家一个，都像是在养“祖宗”!作家长的，能想到的都替孩子想到，能做到的也都为孩子做到了，只是我回头想，我们是不是做的太多了?
家长管多了，孩子的好习惯没了
只要把学习搞好了，其他都不用你管，是很多家长最真实想法。32中考场外，一位男家长对记者说，这两天我和孩子的妈妈在考场外交流这9年的学习和生活，我觉得值得总结的问题太多了。
我家孩子从小身体弱，经常生病。所以除了学习，其他的事情都不用他作。每天早晨得叫上几遍才不耐烦地起床，坐到桌前吃饭，吃了饭，饭碗一推就走人，回家后，不是看电视，就是学习。家里的劳动跟他一点关系都没有。前几天，放假在家，他的屋子乱得像猪窝，还不让收拾，说是会把他的卷子弄乱了。我就想，这样的孩子还能成大事?一屋不扫，何以扫天下?这么简单的道理他都不懂，都作不到，这其实是我们做家长的失职。是我们从小剥夺了孩子养成好习惯的机会，现在回头谴责他，似乎也没有道理。
我和孩子的妈妈都是大学生，回想我们的成长经历，我觉得现在的孩子已经被我们娇惯坏了，最基本的生活常识都很匮乏。在辅导孩子学习的时候，我经常想发火，很简单的生活常识都要变成知识去讲，是现在的普遍现象。所以，我曾下决心让孩子从生活中的小事开始改变，我相信，这绝对是让孩子养成好的学习习惯地基础。可又有那么多作业，那么多补课在眼前，有中考在追着，我的想法一直停留在想的层面，没有真正的实施。
旁边一位家长说，其实，从生活中很多平常的小事、琐事中完全可以把孩子好习惯养成。而我们最大的问题是说教多，对孩子说，其实这些都是你该做的事情，那些都是你该做的事情，抱怨之后，动手去做的还是我们家长。结果，孩子觉得我们做的一切都是应该做的，正常的。可这也是我们家长的无奈，孩子就一个，不敢耽误一点，考试的压力在那儿摆着，有时间不是让孩子多学点，就是觉得孩子该休息休息，毕竟中考迫在眉睫了，眼前的关口总得先顾及。
治标不治本的教育
一位考生的父亲说，在教育孩子上，我和他妈妈的分岐很大。而孩子一直是她妈妈教育，我知道她付出了很多辛苦，但效果却和预期相差的很远。我总说，她的教育是治标不治本。孩子英语差，她给孩子报了两个补课班，加上数学、物理、化学的补课班，孩子整天都是填鸭式的学习，根本没有独立思考的时间，有时作业都无法完成。我说她这是头疼医头。她却说，孩子成绩有提高。她只看眼前这点小利。却不去看对孩子长远的伤害!她的理论是，这个时代都这么教育孩子，即使真的是伤害，也不是我们家一个孩子。
花的钱不能计算
在萧红中学考场外，一位家长对本报记者说，初四这一年，孩子花钱真的像流水，为了让孩子成绩提高快一些，后半年，我都是请老师为孩子一对一辅导。每个月少说都要3000多元。可孩子程度还是不上不下，这让他心理很底儿。我跟孩子的妈妈说，如果孩子从小养成学习做事的好习惯，得省多少钱?
一位某重点初中的家长说：当初，孩子小学升初中的时候，我就费了好多的事儿，挖门盗洞地将孩子送了进去，本以为这就进了保险箱。可中考的竞争越来越惨烈，重点中学就那么几个，考不进去，大学就不保。现在的就业压力那么大，上大学都难找工作呢，如果不上大学活得多费劲啊。我们是在用钱、用我们的能力给孩子铺路，但这路早晚得他们自己走，说实话，我对孩子的未来一点底都没有。这一代孩子未成年前是享福的一代，成年后将是很难生存的一代。
一位干部模样的家长跟着说，我们单位去年招公务员，要两个人，结果有上千人报名，最终招的是两个硕士生。在我们上学的年代，硕士生是稀罕物，待遇都和我们不一样。可现在，研究生干工作都是没有任何技术含量的跑腿送文件!看着周围一届届毕业大学生的生存状态，我们这些家长能做的就是更下功夫把孩子送进重点校。只有那样，孩子的未来才可能有光亮。
把钱看得很重
32中考场外，一位家长用自己的经历在告诫身边的家长，不能太惯孩子，现在的孩子太自私。“现在孩子特别自私，我平时省吃俭用，给他吃好的穿名牌。我自己也觉得很正常。可前不久，我为了参加一个正式活动，花1000多买了件套裙，我满心欢喜地问他好看吗，结果，他撇撇嘴问，多少钱?我说1480元。他大叫一声说，你也太奢侈了吧?我想买600块钱的运动鞋，你不给我买，你自己买这么贵的衣服。你真是我亲妈啊!我当时特别伤心。我觉得孩子这么对待我，是我自找的。我事事对他忍让，结果换来的是什么?他爸总说我，要让孩子心中有别人;做事一定要遵守规则，这也是一种习惯。可我觉得他说的都是废话。现在看来错在我啊。”
另一位家长说，其实基本的做人、做事和学习的良好习惯，都是相辅相成的。我们现在只顾了孩子的学习，忽视了其他方面，结果是学习也不抓好。我们单位年轻人的很多所作所为让我很吃惊，他们的学历都比我高，但他们做人、做事一点都没有标准。我们单位新来的年轻人出差回来报差旅旨，我签字的时候发现，他竟然多报了两天的补助。我当时对他说，你多挣钱的想法没错，但做人要有最基本的诚信。这看起来是件小事，但你很可能失去别人永远的信任，这个损失是多少钱都买不回来的。
生活细节看出学业问题
准时起床、叠被子……这些看来只是孩子普通的生活极小的事情，但能做到的却寥寥无几。一位家长说，我家孩子懒得水果不切成小块都不吃。另一位家长说，我家孩子也一样，自己的袜子都不自己洗，被子也不叠。屋子多乱都看得下眼。我总说，生活习惯和学习习惯是相通的，可孩子根本不在乎。现在的孩子学校学，校外补，回来还得一对一，就这么提溜，成绩还是上不去。我觉得这和他们严重脱离生活有直接关系，他们的很多能力都停留在“纸上谈兵”阶段，这些缺乏梳理生活能力的孩子，迁移到学习上，他对接受的工识也不懂得梳理，在脑中一团糨糊……记者在考场外发现，教育孩子上感到困惑或苦恼的家长越来越多，开始反思自己的教育方法是否得当的家长也越来越多。孩子管得过多好不好，是不是应该提高孩子独立解决问题的能力?是不是因为对孩子要求过高才造成孩子压力太大?这些家长的困惑也从侧面折射出现在的家长在家庭教育知识方面的匮乏。
家教真谛是不教而教
一位家长说，我和孩子的爸爸都是硕士，平时也很注意学习先进的家教理念和知识，家庭氛围很民主，我们从不打骂儿子，对他的学习不足，总是鼓励、鼓励、再鼓励，但孩子身上的问题还是很突出，并没有按照我们良好的愿望去发展。我不知道问题出在哪里了?一位教育专家说，现在家长多是有较高学历的，在教育孩子的问题上，也注意讲求方式方法。但问题还层出不穷的原因是，很多家长自己的身教存在不足的问题。家长的一言一行都在不知不觉中影响着孩子的未来，有人说，家庭教育的真谛是不教而教是很有道理的。
每个家长都希望把孩子教育好，但重知识轻德育的教育大背景，只能教育了缺乏自制力和独立生活的能力的孩子，对于家长来说，光反思是不够的，最重要的是要有切实的行动，我们的孩子的成长道路才可能越走越顺畅!