家长须知：有助于提高效率的十种情绪
(一)爱与温情
任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就消融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他便会改变先前的情绪。
福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。
(二)感恩
一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼·罗宾喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳。
(三)好奇心
如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣赏“神奇”了，因为那些神奇，能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心;如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现“神奇”的喜悦。
(四)振奋与热情
如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情最有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢?就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和好奇心一样，只要我们决定想热情!你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠
(五)毅力
安东尼·罗宾认为，只要你有毅力，就能够做成任何大事;反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源生于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗?有时候单有毅力并不一定能成事，你还得有……
(六)弹性
要保证任何一件事能够成功，保持弹性的做事方法绝不可少。要你选择弹性，其实也就是要你选择快乐。在每个人的人生中，都必然会遇到诸多无法控制的事情，然而只要你的想法和行动能保持弹性，那么人生就能永保成功，更别提生活会过得多快乐了。芦苇就是因为能弯下身，所以才能在狂风肆虐下生存，而榆树就是想一直挺着腰杆，结果为狂风吹折。
家长须知：中考生考前需注意的事项
考生所需注意的事项：
1、睡眠
我们考生在考试前，一定要保持好睡眠，可以考前半个月调整一下平时复习繁重的时间，尽量在晚上十点钟之前睡觉，中午时间尽量睡半个小时午觉，保持考试的最佳状态。
2、饮食
在考试前，考生一定要按照自己平时的饮食习惯进食，不要突然调整饮食，或吃到一些自己过敏性的食物，冷冻食品这些是自己消化不了的食物，加重自己的消化系统的负担，会影响自己的考试。
3、复习
考前的复习练习，只要维持自己平时的做题熟练度及提高自己做题速度就好，基础知识可以平时巩固一下，不要生疏了。
4、工具
在考试前一周我们考生要把考试所需要的工具准备好，这是老师一般会给我们统一购买工具袋，检查好工具袋中是否都俱全(签字笔0.5mm、圆规、直尺、三角板、量角器、2B铅笔、铅笔、橡皮)，如果没有的情况下，或不能正常使用的情况下，自己提前买好，免得考试时影响做题。
家长所需注意的事项：
1、孩子的饮食
这是家长一定要注意不要在考前多为孩子增加食量或准备一些营养过甚的食品，这使我们的考生增加消化系统负担，还会造成身体不适，影响考试。
2、提醒孩子调整好生物钟
孩子之前复习时经常加班加点，在考试前两周要提醒孩子调理好自己的生物钟，尽量要有午休习惯，午休一般在半个小时左右，这时家长可以按时提醒一下孩子，有好的精力才会有好的成绩。
3、帮助孩子调整好心态
中考前我们家长朋友们可以鼓励孩子，为孩子提高信心，如果有困难的时候，可以安慰、疏导孩子，千万被在家里吵架或责怪孩子，这会打击到孩子的，从而影响考试。
4、提醒孩子带好考试所需的工具
提醒孩子在考试十所需的工具，并检查好学校所给准备的工具袋中是否都俱全(签字笔0.5mm、圆规、直尺、三角板、量角器、2B铅笔、铅笔、橡皮)都能使用，如果不能，可以帮孩子准备好。
家长须知：如何帮助孩子减少中考压力
中考减压从家长开始
有时候孩子的压力往往来自于家长，因为他们在复习的时候一般都会在学校和家里这两个地方，在学校忙碌的复习往往会比较累，回到我家里，我们的考生希望得到好的环境和关心，这时我们家长不要给自己在生活上的烦心事给孩子知道，这会使我们的孩子有思想上的负担，而影响到学习，所以我们家长要学会自己减轻自己的压力，释放出自己的压力，才会引导我们孩子不被压力所影响。
家长的积极态度对孩子多重要
作为孩子的家长要在考试的时候为孩子提供好的环境是必须的，有时候我们考生会在家长的引导下，积极上进的学习，所以我们家长在生活中要有积极上进的态度，去感染孩子，要保持好的情绪和开朗乐观的性格，要尊重孩子的复习习惯不能强制孩子去做一些什么事情，可以提意见，让孩子自己选择，这样才是对孩子最好的帮助。
家长要学会鼓励孩子
在考试前，我们的考生情绪变化会很大，学习成绩也会在这个时候波动的较大，可能会有焦躁的心态，这会严重的影响复习，所以我们家长可以选择在这个时候，鼓励孩子，可以陪孩子适当地做一些运动，使孩子建立自信心，放松紧张的心情，释放复习中的压力，用好的心态去面对我们的考试，在生活中对给孩子一些鼓励，做孩子的后备军，与孩子在复习中共进退，始终陪伴着孩子。只我们的孩子有了信心才能考出理想的成绩。