宁波中考体育的考试项目分为必测项目中长跑(男生1000米,女生800米),考生有两次考试机会,选测项目包括游泳、足球运球、50米跑、立定跳远、跳绳(60秒)、掷实心球(2千克)、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生,60秒)共8项。
体育中考的考试项目分为学校日常体育项目(10分)和集中考试项目,集中考试项目又分为必测项目(10分)和选测项目(20分),总分40分。
必测项目是中长跑(男生1000米,女生800米),考生有两次考试机会。
选测项目包括游泳、足球运球、50米跑、立定跳远、跳绳(60秒)、掷实心球(2千克)、篮球运球投篮、引体向上(男生)或仰卧起坐(女生,60秒)共8项,除游泳、足球运球选测项目考生可自主决定是否参加外,考试部门再从其他6项中公开抽签抽取3项作为今年的选测项目。