1.充实孩子的.生活
孩子之所以爱玩手机是因为生活比较枯燥单一，没有其他乐趣。家长可以给孩子买些书籍，跟孩子一起看书。一开始孩子可能没有兴趣，但家长可以在孩子面前讨论书中精彩部分，吸引孩子的兴趣，让他们也爱看书。
家长也可以给孩子布置些任务，比如跟自己一起做家务，让他扫地收拾房间，或是帮忙照顾弟弟，也可以给孩子一些材料，让其做手工。周末，多带孩子去小区玩耍，这样不仅能帮助他们交朋友，培养孩子兴趣，消耗他们的精力，做的事情多了，注意力自然也就不会再在手机上面。
2.坚持原则
长时间使用手机对孩子是非常不利的，有些孩子看手机可能就是看动画片或是玩游戏。虽然这些能让孩子学点东西，开拓孩子的思路，但孩子自我控制能力比较差，玩手机时间长了，很容易分散其注意力，孩子也会变得孤僻。
因此，家长如果决定不给孩子玩手机，那么就要坚持到底，不要心软，一开始可能不是那么容易，家长可以先跟孩子规定时间，等到时间一到就立马没收手机，循序渐进，这过程中，无论孩子怎么哭闹家长都不能心软，要知道一时心软只会对孩子造成不利影响。
3.家长做好榜样
很多家长也是低头一族，不管做什么都抱着一个手机，孩子看到也会跟在后面学。因此，如果家长想要孩子不玩手机，那么首先自己就要做好榜样。平时可以跟孩子一起做些其他事情，这不仅能增加亲子感情，同时也能转移孩子注意力，让他们不再一心想玩手机。