1.孩子太小基本技能尚在发展之中
相对大多数孩子来说，不爱运动的孩子似乎更文静，他们可以一个人坐着玩上半天，或是静静地陪伴在父母身边看看书之类。并不是不爱运动的孩子就不健康，不爱运动的'孩子父母要先帮助孩子找到不爱运动的原因。有些孩子是尚处在基本技能的发展间段，需要慢慢适应，一些运动项目都需要逐一学习，就像跳绳，孩子在学龄前就很少有会自己学会了跳绳的，而是要到上学时跟体育老师才能学会跳绳。孩子不爱运动，要给孩子学习的机会，并耐心地等待，孩子稍大一点运动项目自然就多了。
2.胆子小，不敢玩
有些孩子小时候因为父母过于呵护，爬的时候没学好爬，跑的时候没学好跑，上台阶不会，下台阶也不会。孩子从小到大几乎就没怎么运动过，上下楼有电梯，在家里家人捧在掌心里，跑，怕孩子累着；跳，怕孩子摔着，过多的呵护导致了孩子到了上学年龄，看到其他小朋友开心快乐地参加各项运动，却因为自己从未玩过，虽然很想玩，但却因胆子小不敢一起玩。说到底，这样子的情况是父母和家庭所导致的，要在父母和家庭身上找原因，多一点时间鼓励孩子运动，并改掉之前做什么都怕孩子出安全问题的思想，陪孩子一起试着运动，掌握多一些运动项目，这样孩子就不会有胆怯心理了。
3.找不到合适的运动项目
孩子不喜欢运动，还有一种可能就是没找到合适的运动项目。这一点很好解决，父母可以跟孩子讲一讲常见的体育项目，看看哪一项孩子有兴趣，兴趣是最好的老师。对于孩子有兴趣的体育项目，父母陪孩子一起玩，一段时间后孩子就会爱上该项目了。
4.父母要求过于严格
孩子在运动项目上父母要求过于严格，所以孩子不喜欢运动。有些父母把对孩子的要求定在对成人的要求同一赛道上，运动过于辛苦，孩子每次都会受到批评或指责，导致了孩子的惧怕心理，对体育运动有了抗拒，渐渐变得不喜欢运动。这种情况需要父母改变自己对孩子的要求，孩子毕竟是孩子，不要抱着过多的目的性去让孩子做某一件事，把运动当成一件很开心快乐的事，从运动中获得健康和快乐，而不是一项任务，孩子就会慢慢走出不爱运动的心理。