首先要远离社交媒体。
学习前请把QQ群、微信群全部屏蔽掉，手机调为静音模式，或者干脆把手机关掉放一边，避开这些人自己分心的社交。学习中人时常会感到孤独，请明白人生而孤独，孤独伴你高效学习。
接着清理干净书桌。
桌上的绿植、相框、小摆件等等通通拿走，只留下必须用到的.学习用具和书籍。让自己在学习时不会信手拿样东西玩耍，降低学习效率。
还要目标可视化。
比如在某类功课书的架子边别上某年月日看完或者复习完或者刷一遍等，同时写一句激励自己的鸡汤。督促自己认真学习，否则完不成目标，当场打脸。
每年考研大军中都有up主直播学习。
考研学习非常辛苦，而且时间紧张。可以打开电脑，跟着视频中的up主学习。当你想偷懒时，一眼瞥见up主还在专心学习时，自己会很快集中注意力学习的。
养成每天总结的习惯。
每天总结时把自己完成的任务写下来，日积月累，厚厚的总结很有成就感，更能激励自己努力学习。如同游戏升级一样，满满都是开心。
最后还要定时起床和睡觉。
给自己留足睡眠时间，到点睡觉到点起床，养成良好的生物钟，学习有惯性，效率越来越高。希望大家学习跃上一个新台阶！