伤在生活中是极为普通的事情，特别是对于活动量较大的青少年，运动扭伤的情况十分常见。很多人认为扭伤之后要立即贴上膏药，结果发现症状不但没有减轻，还更加严重了。这是为什么呢?
很多膏药中含有一些精油成分，会使皮肤表面温度升高。在刚扭伤后，组织内部的'血管破裂，如果此时皮肤温度升高，血流加快，会加重肿胀和皮下出血的情况。
人体组织在受到外界损伤后，会出现炎症反应，液体大量自血管内渗出到扭伤处，使局部出现肿胀，继而压迫周围神经引起疼痛。这种反应在24小时内可达到顶峰，所以应该在受伤24小时后贴膏药。最为准确的时间应该是患者观察自己的患处不再出现肿胀时，可以贴上膏药或者选择热敷。
如果扭伤后皮肤无破损，可以立即冷敷或用冷水冲洗患处，使患处血管收缩，这样可减轻当时的肿胀和疼痛。24小时后再贴膏药，既可减轻疼痛，又可缩短病程。