方法一
1、鼠标右键“win”图标在弹出的菜单栏中选择“运行”选项，打开运行窗口后输入“services.msc”，回车。
2、在打开的窗口中找到“windows Update”启用选项，并双击打开。
3、在弹出的小窗口中的.启动类型选项处点击选择“禁用”，点击“确定”。
4、以上操作完成之后自动更新也就关闭啦！
5、接着鼠标点击“开始菜单”在弹出的小窗口中选择“设置”按钮，进入windows设置界面，在界面内找到“账号”选项并点击进入。
6、进入界面后，我们就可以看到已经无法更新了。
方法二
1、鼠标右键任务栏在弹出的小窗口中选择“任务管理器”选项。
2、打开任务管理器后，点击左下方的“打开服务”按钮。
3、找到“windows Update”选项，并右键点击选择“禁用”选项.