作为一名教师，首先上好课是最基本的要求。在实习前我做了比较充分的打算，但真正的中学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，就需要慢慢的摸索与累积。首先，实习的第一周，我听了指导老师和其他体育老师的课。对于每次的听课，我都认真做好听课笔记，听课的重点是注重各老师讲解思路与组织学生的方法跟自己的想法的差别，以汲取老师的优点。但是遗憾的是，这里的体育老师上课都是让学生活动的时间比较多，而老师的讲解与示范的就很小。
过了两天，我的指导老师就开始让我上课了，那时候我真的很意外，那么快就让我上课了，我胆怯自己做得不好。接下来的时间，我为了写教案与备课而忙了起来。对于第一次写教案的我，我真的有点不知所措，但经过了一连几个小时的奋斗，我还是把我的第一份正式教案写出来了。指导老师很认真的为我指出教案的问题，还有一些要注重的问题，这样我的第一份正式的教案最终过关了。
在教育实习过程中，我深深感觉到作为一名老师的辛劳，更感觉到作为一名老师的能力我还差很多。就写完教案的第二天，我正式开始上我的第一节体育课，面对学生的我是显得那么害羞，那么的胆小。我对我的一节课上得还是比较满足的。正当我还以为上得可以的时候，老师的意见却像倾盆大雨那样把我淋个湿透了。老师很耐心地从我上课开始到结束下课中所存在的问题都一一指出来。我的第一次课正式就这样结束了，而第2到7次重复课中，我注重了前面的缺点，一节比一节上得更好，这也得到了指导老师的肯定。而在以后的课时中，我都按照自己之前所制定好的教学计划来上课，由于一个星期上12节课，而且每节课指导老师都会或多或小给我指导，所以在这实习的几个星期里，不但我的示范技能进步得很快，而且学生都慢慢喜爱我上的课。
在实习的中后期，公开课就成为我的一个最为重要的任务。虽然我还是比较胆怯上公开课的，但公开课是检验一个老师教学质量的重要途径。为了备好公开课，天天都会忙个不停，还经常向指导老师请教，在备课当中我深深地会到上好一个好的体育课要做的打算工作真是很多很多。公开课的时候，实习学校的体育老师都过来听课，而我也好好地完成了上课的内容，也得到了老师的较高的评价。
虽然此刻的我与指导老师还不能相比较，但是我从指导老师身上学到了许多的教学经验，也学到了许多运动队练习的经验，我真的很感谢我的指导老师。
通过一个月的实习，我得到了一次较全面的系统的锻炼，也学到了许多书本上所学不到的知识和技能。
实习完毕了，这个实习是我生命中最难忘的日子，一开始的时候很怕，此刻想来，日子还是过去了，而且可以拿到优秀实习生，所以，得到一个启发：不论遇到什么艰难，不要对自己失去信心。在湛师附中实习的六周期间，我获益良多。除了拓宽了自己的知识面还提高了自己的执教能力。我确立好自己的角色，实现从“学”到“教”的角色转换，运用所学知识进行组织教学，“以身立教”，从心理上做好当老师的打算。以真心实意积极主动地向指导老师学知识增才干，用自己的行动换取他们的信任，营造和谐的实习环境，为我成功的实习打下了良好的基础。由于实习目的明确动机端正，在实习教学过程中，明确施教对象结合施教对象的生理和心理特点，备好一份教案后，向实习指导老师本组同学一一征求意见，改了又改，才实施教授，把知识有机地结合起来上好每一节体育课。实习期间除了上好自己的实习课外，我还有目的地听课评课，弄清好的好在哪里，差的差在何处，以便自己教学时作为借鉴，并做好把听评课记录。
在担任高三（6）班的助理班主任时，我能做到“三跟”，组织了“让时代青春在拼搏中闪光”的主题班会，协助班主任处理班里的日常工作。以多沟通，多谈心的形式，与学生建立良好的师生关系，为助理班主任的工作打下了巩固的基础。通过助理班主任的工作，自己明白到班主任的工作的重要性和艰巨。
总结自己在实习过程中在存在不少缺点，如：教学技能技巧仍较薄弱，专业基本功不扎实，语言表达不清等。我应该既要看到自己的优点，也要正视自己的缺点，加强自己的专业技能的学习，为做好一名优秀的体育教师做好打算。
四年的大学生活充实而紧张，我努力把自己培养成为一名社会所需要的人才。四年里，我始终坚持"天道酬勤"的原则，一日三省，自信品格的日趋完善；勇于行事，务实求新，自信工作有所成绩；三更灯火，寒窗苦读，相信学有所成。
在校期间，我始终以提高自身的综合素质为目的，以个人的全面发展为奋斗方向，树立正确的人生观和价值观，光荣地加入了中国共产党。在思想上，要求积极上进，热爱祖国、热爱人民，拥护中国共产党的领导，遵守国家的法律法规及各项规章制度积极向党组织靠拢，于上期向党递交入党申请书，并在党校学习结业时被评为“优秀学员”；有很强的上进心，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。
社会实践方面：本着学以致用，实践结合理论的思想，在20xx年暑假，我在河南省辉县市百泉国际大酒店实习，通过做服务生的工作使我更加深刻认识到，一定要投入到社会这所大学校自己才会真正地长大：对世事的人情冷暖不再一味愤愤，而是多了一份接受与面对，用感恩的心来面对周围的世界，其实生活非常美好！回顾过去，自己仍然有不少缺点，如创新能力还不够强，有时候不懂得坚持，但是我会尽可能地在以后的学习和生活中着重提高这些方面的能力，争取做到各方面都具有新素质的人才。
我的优点是诚实、热情、性格坚毅。我认为诚信是立身之本，所以我一直是以言出必行来要求自己的，答应别人的事一定按时完成，这给别人留下了深刻的印象。由于待人热情诚恳，所以从小学到大学一直与同学和老师相处得非常好，而且也非常受周围同学的欢迎，与许多同学建立起深厚的友谊。在学习知识的同时，我更懂得了，考虑问题应周到，这在我处理人际关系时充分展示了出来。我这个人有个特点，就是不喜欢虎头蛇尾，做事从来都是有始有终，就算再难的事也全力以赴，追求最好的结果，正因为如此，我把自己的意志视为主要因素，相信只要有恒心铁棒就能够磨成针。一个人最大的敌人不是别的什么人，而是他本身。
我的生活准则是：认认真真做人，踏踏实实工作。我的最大特点是：勇于拚搏，吃苦耐劳，不怕困难。在实际工作中，更重要的是牢固树立了强烈的事业心、高度的`责任感和团队精神。朝夕耕耘，图春华秋实；十年寒窗，求学有所用。相信在贵司的培养和自我的奋斗下，我定会胜任本职工作。
忙碌的大学四年生活就在悄然中过去了，但她已成为我人生美好记忆的一大部分。这些日子有成功的喜悦，有失败的彷徨。大学生活是我人生的关键点，四年的校园生涯和社会实践生活我不断的挑战自我、充实自己，为实现人生的价值打下坚实的基础。
为适应社会发展的需求，一直都认为人应该是活到老学到老的我认真学习各种专业知识，发挥自己的特长；挖掘自身的潜力，结合每年的暑期社会实践机会，从而逐步提高了自己的学习能力和分析处理问题的能力以及一定的协调组织和管理能力。
思想方面，可以说这是我大学生活里面很重要的内容，我树立了正确的世界观、人生观和价值观，知道自己现在是什么样的，将要成为什么样的，怎么成为那样的自己。悦纳自己的缺点，自我的力量成为进步的主要力量。
在学习方面，我觉得大学生的首要任务还是学好基础知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松自己。我认为好的学习方法对学好知识很有帮助，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自己优异的成绩，我就会对自己更有信心，没有什么事是不可能的。对于我们现代大学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。
工作方面：我服从领导，团结同学，从一开始担任班级班长至今，我一直严格要求自己工作勤勤恳恳，任劳任怨。在班级特色活动中，我与其他班干部在辅导员梁老师的指导下圆满完成每次班级特色活动并在学院的评比中获得过各种的好成绩。在做好班级的常规工.作的同时，我对整个班级的长期发展做长期的规划，制定长期发展努力的方向和目标。我力求能够做到与同学们密切合作、相互帮助。别人不愿做的事我去做，要求别人做到的事，自己首先做到，从不揽功诿过，假公济私，与人争名利。领导布置的工作总是尽力去做，从不无故推诿。
生活方面，我的生活充满了爱，充满了情。同学之间的情犹如亲情但更胜亲情，朋友之间的情犹如手足之情，学校的事我都很是关心，就这样我爱上了学院的每个人，每件事物。同时独立自主的生活在我的美好的大学四年中也就这样成熟了起来，我也就体会到了大学独立自主的生活是我们进入社会的生活的根本。
作为一名即将毕业的大学生，我所拥有的是年轻和知识，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的责任感去迎接新的挑战。但年轻也意味着阅历浅，更需要虚心学习。同时，我也深知，毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。不管是过去的四年，将来的四年或者是十几年，我都会继续努力，不断的充实自己。
时光荏苒，一晃眼，我们就从刚入校的大一新生变成了如今即将离开学校的大四毕业生了，这其中我们经历酸甜苦辣的生活，也经历了未来回头看时最美好的四年青春时光，而这些都不是我们来一趟大学最重要的，最重要的是我们四年从一串新鲜的葡萄变成了一杯什么样的酒。
在这四年里，我从一个懵懂的少年变成了一个头脑清晰的青年，把自己的路，一步一步踩了出来。在入学之初，本人是不知道自己未来要做什么，也不知道自己到底想要什么的。本人通过大一这一年的时光，尝试了许许多多的事情，最后确定了自己最想要的是什么，也明白自己未来可以通过努力达到怎么样一个水平。在大二的时候，我也开始朝着自己的人生道路前进了，本没有路的大地，因为我的兴趣和爱好，也因为我的勤奋和刻苦，出现了一条明显的大道，我知道自己只需要踏踏实实地沿着这条大道走下去，我那理想的美好就会出现在我的眼前。
在大三的时候，本人开始了顶岗实习，这一点是比大多数同学要早一点的，因为本人知道，如果我要在大四毕业就有一份稳妥的工作等着我去做的话，那我大三就可以开始顶岗实习了。在顶岗实习的过程中，本人学到了很多，那些都是我在学校的专业课上没办法学到的实践经验，也是毕业之后再去实践时，也许就已经没有机会学到的宝贵经验，这些经验让我最终留在了顶岗实习的公司，毕业之后就可以直接去正式上班了。
这些看起来似乎很容易，似乎两三句话就可以概括完的成绩，实际上是我花了四年时间走出来的路，这一路上的辛苦和心酸只有我自己知道，这些不会是我未来感慨万千的对白，只会是我心中美好的回忆，那些咬着牙走过的日子，正是我可以回忆的美好时光，也正是我自己美好人生的见证。换个角度去想，如果没有那些咬着牙挺过的辛苦和心酸，大学四年过得太过轻松，那未来的我肯定会后悔，也会怪罪过去的我虚度了年华的。
毕业了，在毕业生登记表上做了以上自我鉴定，是本人对自己的一种认识，亦是一种肯定，我相信一个大学四年都没有停止奔跑的青年一定会有美好的未来的！