尊敬的领导，亲爱的老师们：
大家下午好！今天非常荣幸和忐忑，我将占用大家一些宝贵的时间，分享我前段时间参加培训的一些所见，所闻，所学，所感。 大家看，这句话一定不陌生吧。“做最好的自己”，
这句话也是这次福州之行参观的其中两所学校的校训。我个人的理解是这个“自己”可以是学生、教师本身，也可以是学校，更应该是教育本身。这是我有幸参加这次培训最大的感受。
我把几天来的感受进行了梳理，接下来，我将从以下四个方面跟大家交流。
一、 做最好的自己，用“专业的理论修养” 勾画轮廓。 翁教授--《教师的专业化与自我突破》
课程第一天，教育部福建师大基础教育课程研究中心翁教授的给我们带来了一场非常精彩的讲座，主题是教师的专业化与自我突破。其实，一开始看到这个题目，我们都觉得肯定没啥意思，可能就是一般的课程，但是没想到翁教授跟我们平时印象中的教授非常不一样，他的讲座运用了很多生动有趣的例子，这些例子有的是网络上的，有的是中外典故，也有的是他自身的经历，所以我们听起来就非常地轻松，听得很入迷。在不知不觉中被他成功洗。其中，给我留下的最深刻的印象的就是他通过“破蛋”“外遇”等例子，告诉我们人应该摒弃“落后的心智模式”，用积极的心态寻找自我突破的方法。 什么是落后的心智模式呢？我们看这幅图。比如说领导要我进行
分享，按照我以前落后的幼稚的心智模式要么觉得自己水平不够，怕上来丢脸，要么太麻烦了，何必折腾自己，但如果我开启健康积极的心智模式，那态度和心情就不一样了，我现在就想通过这样的交流至少是对我的心里素质、表达能力的一次锻炼吧，要是我分享得还不错，说不定下次有机会还让我去呢！后面这一句是说笑的哈。
大家看，这是翁教授给我们画的关于自我设限和自我突破的突围圈，，我们看，我们最有安全感的就是最里面的是舒适圈，当我们一直享受着舒适圈的时候，其实我们的自由度是受限制的，这里的自由当然不是人身自由，而是指心灵上精神上的自由，如果你想要争取多一点的自由，就只有突破舒适圈，积极主动面对外围的成长圈，这时陌生感，新鲜感也会随之而来，面对这些陌生和新鲜，你如果退缩，那么你就永远停留在你的陈旧的舒适圈里，而如果选择突破，我们就会来到一个崭新的成长圈，我们的自由度就会随之往外扩展。随着成长圈的适应，我们就会来到新的舒适圈，而我们的舒适圈和成长圈总是交替围绕着我们的。
由此可见“自我突破的力度，与人的自由半径是成正比的。” 对于这一点，我非常有感触，之前我一直用的是最老版的20xx版的ppt，对于新版的ppt我只停留在欣赏的层面，根本没有想过要自己尝试使用，因为一想到要下载啊安装啊，又不熟练啊，就给自己找很多很多借口，但是这一次陈主任和组长安排要我跟大家做分享的任务后，我首先想到是我要以此自我突破，不能总是安逸地躲在自己最熟悉的圆圈里了，我要学习使用新版的ppt，我知道谷老师是PPT
高手，所以当时虽然还在假期，我就厚着脸皮请谷老师用微信，远程教我怎样下载、怎样安装，怎样使用。那现在我使用的这个PPT就是我作为一个迟到的20xx版ppt初学者的第一个作品，虽然对于在座的高手们来说很是稚嫩，但对我自己来说，真的就像翁教授所说实现了一次小小的自我突破。翁教授用一个公式告诉我们不要小看这一点点的突破，看，我数学不好，但是我把这个公式记下来了。应该还是很直观的。
如果把每天原地踏步看成1，把每天进步的量当成0.01，那么一年下来你的能量就是1.01的365次方，最后的值是 ，反过来，如果每天哪怕退步0.01。那么一年积累下来就是0.99的365次方，最后的值是 ，把两个值相比较，你会发现他们之间相差1482倍，这真是不算不知道，一算吓一跳。当时我们看到这个数据也非常的震撼。
那既然自我突破对于人的成长如此重要，那么到底怎样进行自我突破才有效呢？翁教授给我们分享了他自身的丰富经历，他从一个普通的教师到成为名校校长，特级教师，“练演讲，抓奥数，学歌舞，学书法，写论文，读硕士，学电脑，学开车．．．．．．”一步步实现他的教育理想，靠的是什么呢？翁教师抛给我我们三个锦囊：由易到难，重在践行，恰当取舍。
其中最重要的就是“践行”，他说了一句话，现在我还清楚地记得：如果没有践行，一切都是白听。
通过他的阐述，我们懂得了自我突破的重要性，自我突破的策略，但为什么人需要自我突破呢？有人会说，我就想呆在我的舒适圈里，
不想突破，不想成长，你跟我讲这么多没有用啊。
所以，翁教授的厉害就在这最后一招，人为什么需要自我突破，也就是自我突破的目的是什么？看，这是人字，加上四面墙，就变成了囚字，真正的囚犯不在监狱里，而在于精神上的这四堵墙：恐惧、懈怠、功利和无知。只有打破这四堵墙才能真正“解放生命，驾驭生命，享受生命”，这就是“自我突破”的目的所在。
当然，这里的无知不是没有知识，而是对世界的观察力，对事情的洞察力，比如说我们经常感觉工作平台给我的机会太少，但是机会很会伪装，总是披着外衣来的，他来的时候你是否看得起 看得到 看得懂 抓得到。这就是无知和智慧的区别了。
翁老师说一个成功的教师绝不是有病不医，有亲不孝，有家不归， 这些都违背了生命的本质，人为什么要受教育，为什么要进步？生命的本质是什么？当然是快乐，是享受生命带来的快乐。
翁教授的讲座就像给我们闭塞的心灵打开了一扇又一扇的窗户。窗外明镜清新，窗外春暖花开。
“Try是自我突破最好的方法。”
“没有实力，就没有魅力。”
“什么时候停止学习，什么时候开始衰老。”
“教师，一靠精神站立，二靠学问行走。”
各位领导，各位同事：
大家好！我叫李*，来自吉首，毕业于XX,XX专业。我来到XX公司虽然只有一个月的时间，但在这短短的一个月里，却让我感到公司领导对工作的精益求精、不断创新以及培养团队的合作精神，让我感到加入XX公司是一次职场生涯的正确选择。
作为一名进入一个全新工作环境的新员工来说，尽管在过去的工作中积累了一定的工作经验，但刚进入公司，难免还是有点压力。为了能让自己尽早进入工作状态和适应工作环境，
有问题及时请教同事，积极学习工作所需要的各项专业知识，努力提高自己的业务水平。这段时间我学到了很多知识，自己的技术水平也得到了很大提高，过得非常充实和快乐，再累也是值得的!
在这里，我要特别感谢在这段时间帮助过我的领导和同事，正是因为有了他们无微不至的关怀和不厌其烦的帮助，才使我的于尽早从那种紧张情绪中解放出来，使我尽快地适应了环境，全情地投入了工作!在这里，我喜欢XXX这个工作岗位，因为这个岗位具有很高的挑战性，能让我把所学的知识运用到实际当中，并能很好的发挥我制定计划、处理问题等方面的能力，正因为对工作的喜欢，使我能全情投入到工作中去。
作为新员工，我会去主动了解、适应环境，同时也要将自己优越的方面展现给公司，在充分信任和合作的基础上会建立良好的'人际关系。除此之外，我还要时刻保持高昂的学习激情，不断地补充知识，提高技能，以适应公司发展。在工作中我可能会有迷惑和压力，但是我相信只要能端正心态、有十足的信心勇敢地走下去，就一定会取得成功。
社会在发展，信息在增长，挑战也在加剧。我不仅要发挥自身的优势，更要通过学习他人的经验，来提高自身的素质。XX公司的发展目标是宏伟而长远的，公司的发展就是我们每个人的发展，我相信我有能力把握机遇，与XX一起迎接挑战!谢谢大家!
一个渴望完美却有着许多缺点的女孩，一个想要成功却屡次碰壁的女孩，一个追求时尚却不懂得高雅的女孩。你想知道那个女孩是谁吗？也许你已经猜出来了——是的，那个小女孩就是我！
嗨，大家好！我叫王宝瑛，初次驾到，还望各位多多指教。我出生在跨世纪的建党节，有着一头长长的头发，鼻梁上架着一副高达三百度的眼镜（说明一下，我不是近视，而是斜视），是一个名副其实的“四眼妹”。
我是个乐观的小女孩，不瞒你说，我的网名就叫做“快乐神的孩子”。我认为我们应该分享每一分钟的快乐时光。你只有快乐，才会感到阳光是那么灿烂，蓝天是那么的明朗。追求快乐的人是不断争取的，是不会被困难击垮的，也是会勇敢地去面对每一件事的……在人世间的每一天，你可以选择开开心心地过，当然你也可以选择悲伤痛苦地过。那么，你又何尝不选择快快乐乐地过好每一天呢？
乐观是我自以为的优点之一，其次，我的普通话还说得很标准。我还曾经得过“普通话讲故事比赛”三等奖呢！而且，几乎每年教堂的活动有一部分都是由我主持的（我是基督教的）。
《墨子》中曾有这么一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”我也有缺点：1、贪吃；2、粗心；3、懒惰。按我爸爸的说法，我的嘴从出生到现在几乎一刻都没有停过！我这张嘴只要看见香喷喷的饭菜，就管不住了，像个小馋虫似的，非吃个过瘾才行。早上妈妈才买了五个苹果和十包饼干，等傍晚时，已所剩无几了。
粗心也是我的一大毛病。就拿小升初的毕业考试来说吧：数学的附加题一共有五道题，这五道题我都会，也都做过了。但，粗心的我要么是计算错误，要么就是多做了一步。所以到了最后，也就只有第一题和最后一题全对。就这样，满分就和我擦肩而过了。你看看，我是不是很粗心。
我还很懒惰。因为我虽不是独生子，但是我仍是爸爸妈妈的掌上明珠。就算在家里，我妈妈也是不让我干任何家务事，于是久而久之，我就养成了“衣来伸手，饭来张口”的习惯了。不过，我学习的积极性也是蛮高的，至少我回家后的第一件事通常都是先写作业，然后再吃饭。
我的爱好还真不少，画画、唱歌我都很喜欢，也都会一点。在我看来，画画能修身养性，唱歌能陶冶情操……我是一个像向日葵一样追求阳光的女孩，我的人生观是快乐每一天，希望我可以把快乐带给大家！
这就是我，希望我能和你成为好朋友。
我有小小的眼睛，小小的嘴巴，小小的鼻子，小小的耳朵。可能是老天爷也看不惯我什么都小小的，给了我一个比较魁梧的身材，唉~~
我喜欢数学语文，不喜欢英语。我喜欢体育，讨厌音乐。爸爸妈妈都说我偏科，但是事实也的确是这样的，我的语文数学好到年级前20，英语只能排在年级倒数，不过呢，这应该也是我的一大特点吧，嘻嘻。
我喜欢数学语文是因为，语数老师的课有趣，英语课虽然也有趣，但是我的基础没打好，老师讲的什么我都听不懂，所以咯，我喜欢语文数学，不喜欢英语。
想问我为什么喜欢体育，讨厌音乐吗？让我来告诉你吧，我的粑粑当了5年兵，所以呢我滴运动细胞是非常非常旺盛的，与我这比较饱满的身材有点不怎么符合。我讨厌音乐是因为有一次上课老师喊我起立，让我唱歌，可是年幼的我哪里会唱什么歌呢？只好唱了一首《生日快乐》当我把第一句唱完后，全班都笑起来。这件事在我幼小的心灵烙上了阴影…
有很多人问我有没有喜欢的人，我都说:“有啊，我喜欢我自己。”当然，这只是一句敷衍，我的的确确是有喜欢的人，像知道吗？我喜欢……略略略，不告诉你，哈哈哈。如果你想认识我，可以加我的Q。不知道有没有人愿意跟我做朋友呢，好期待啊~~
很多人都说我很像我妈妈，可是呢，我不是这样想的哦。我不像任何人，我也不想模仿任何人，因为，我，就是我，一个独一无二的我，一个特别的我，一个虽然有很多缺点，但是也有闪光点的我！
我一个大眼睛，大嘴巴，大个子，的我。我一个勇敢，独出心裁的我。
我有一次叫上我的同学一起去抓鱼，当时我们带上我的网，一起去河，用网沉在水底，过了一会有一只鱼过来了，但是没收网，应为当时只有一只鱼，不值得收，要收就收一群鱼，但是当时我有些晕了，快睡着了，一会不知谁叫了一声‘收’我没反映过来脚一滑，扑腾一声我倒下了，收了一点皮外伤，大家跑过来说‘没事吧’，我说‘这算撒就这点伤’，大家说‘不算撒那我们走了’。看一个勇敢的我。
看一个勇敢的我。
还有一次我们在上数学老师的课，老师不让看书，老师出了一道题，说你们有多少种解决方法。我们班的好多同学把所有的解决方法都用了，但是我又说了一种方法，老师特别表扬了我，我也很纳闷但是下课我一看书我就知道了原来我数的方法书上没有，所以老师表扬了我，没表扬别人。
看一个独特的我。
记得一次，我正在看书时，妈妈走过来对我说：“小龙，我现在出去一下，把火炉上的粥看好。”说完，只听见“嘣”的一声门关上了。呀!这本书的诱惑力很强，怎能不读它呢?于是，就接着往下看了，这一看，早已把看粥的事抛到九霄云外。也不知什么时候，妈妈回来了，这才发现粥煮成饭，没办法，只好接受了妈妈这次教训。
看一个书迷的我
我一个不同的我，一个在困难难面前不到头的我，一个在做仍和事实一个读出型材的我，当仍我不指着一点，还有一些，人要仍是自己的缺点优点才嫩做到最好。
敬爱的老师：您好!我叫xxx，是来自于XXX的学生。时间如清风，转眼间，身旁的杨树又增添了六个年轮，而刚入小学时的懵懂，也被六年的学习时光拭去。今天，我怀着一颗赤诚的心、对贵校的憧憬以及对学习的执着追求，真诚地向您推荐自己。
母校良好的学习氛围，优秀的老师培养了我科学严谨的思维方法，更造就了我积极乐观的生活态度和开拓进取的创新意识。课堂内外拓展的实践、扎实的基础知识和开阔的视野，使我不断充实自己，全面发展，赢得老师、同学的信任和赞誉。我品德良好，担任三年大队长职务，曾获得市级三好学生、市级文明学生，区校级三好学生等。
我酷爱写作，在第六届小超人作文“全国总决赛”中获小学组作文一等奖，天津市大田杯“党在我心中”征文比赛三等奖，南开区“心中的太阳”诗歌创作比赛中荣获一等奖，“好书伴我成长”中获征文一等奖等。我喜爱钢琴，10年顺利通过天津考级委员会六级考核，成绩优秀。今年四月通过艺术特长生钢琴考核。我喜爱朗诵，在南开第九届艺术比赛中获朗诵一等奖，南开区“祖国，我为您喝彩”比赛中获小学二等奖。
良禽择木而栖，士为知已者而搏。XXX中学治学有序，管理有方，是我梦寐以求的学习胜地，我非常渴望在此度过我的中学时光。愿您的慧眼，开启我学习的新旅程。衷心感谢您能在百忙之中浏览我的自荐信，这对我来说，将是一份莫大的鼓励，是为一位满腔热情的学生开启一扇希望之门。祝您工作顺心!期待您的垂青!
你想知道我是谁吗？
我剃着杨梅头，一双又大又圆的眼睛，矮矮的鼻子，大大的嘴巴。我中等个子，胖胖的，所以同学们都叫我“胖哥”。
我的性格很暴躁，一有什么不高兴的事，我就会生气。有一次，在学校里，我的同桌——李淋泽一不小心被什么东西勾倒了，结果把我撞倒在地。我立即生气起来，骂了他一句。他却微笑着向我道歉，我本来想原谅他，可他的笑却让我很不高兴。唉！我也知道暴脾气不好，我正在努力改正呢！
我的爱好很多，有美术、作文、打篮球，不过我还是最喜欢打篮球。因为打篮球既能强身健体，又能减肥。有时候，我还会组织一些同学一起打篮球。因为我打得很好，所以他们都想和我一个队。嘻嘻，只要有我加盟，我们队那可是经常获胜，“打遍天下无敌手”。因为这个特长，很多同学都很喜欢我。
我的理想是长大后当一名画家和作家。
这就是我。
大家好，我叫**，我今年起岁了，我在实验小学一年级三班上学，我还是班里的一班之长呢！
我生性活泼可爱，一堆水汪汪的眼镜，一个鼻梁塌塌的鼻子，一对招风耳和一个小而灵巧的小嘟嘟嘴，再将这些都放在我虎头虎脑的头上那个，则能不讨人喜欢呢？听我的爸爸妈妈说，在一个风雪交加的夜晚，妈妈好不容易才到了医院，这才剩下了我这个小生命。爸妈说在那个夜晚，星星立在月亮的顶尖上，时而灰暗，时而闪亮，非常耀眼。所有爸妈给我起名为王星，愿我像星星那样照亮前方的道路，使那些无助的人不再在黑暗中徘徊，彷徨……
而且我也非常喜欢读书和画画，我认为书是我们的朋友，他为我们指引前方的迷途，使我们知返。我从小就喜欢画画，无聊的时间我就喜欢去外面写生，读书，这也造就了我品学兼优的品格。
各位同学，我的自我介绍完毕。谢谢大家！
大家好。
我是一名初三的学生。大家可以叫我蓝眼或格格巫。通过偶然，我发现了这个可以向他人展示文字的平台。
然而，对于我来说，面对电脑写作，我依然是一个新手。我只希望在以后的文章中，能得到大家的指导与批评。
在这里，我相信我一定能得到锻炼，让自己的文字更加出彩！
我叫欧xx，是一名即将于20xx年06月毕业于南海卫生职业技术学校，借此择业之际，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执著追求，真诚地推荐自己。
我热爱药剂学与应用专业，在校期间，系统学习了有机化学和无机化学，分析化学和药理学基础等药剂学方面的理论与实践知识，还学习了有药剂管理和市场营销方面的知识，并且以社会对人才的需求为向导，努力使自己向复合型人才方向发展，在课余时间，学习计算机知识，熟悉Windows操作系统，熟练使用网络，能够快速的在网上查找所需要的资料。并通过了全国英语一级考试，全国英语口语二级考试。
就个人来讲，在班内一直任班级职务，具有一定的工作能力及组织协调能力，具有较强的责任心，能够吃苦耐劳，诚实，自信，敬业。我有很强的动手能力，并且脚踏实地的努力的办好每一件事。
积极参加操作性较强的实习，因为我深知，在现今社会中，空有理论是远远不够的，需要将所学理论应用到实际中去，例如到街上进行药剂学科普宣传，还有到敬老院进行义诊等多项活动。
过去并不代表未来，勤奋才是真实的内涵，对于实际工作我相信，我能够很快适应工作环境，熟悉业务，并且在实际工作中不断学习，不断完善自己，做好本职工作。