说点啥
1、个人的基本信息
个人基本信息包括自己的考号、学历、专业、家庭概况、兴趣爱好等。如面试没有特殊要求的，那就不能透露自己的学校、姓名等基本信息。
2、学习和工作的基本情况
可以简单地介绍一下自己的学习经历、工作经历等基本个人情况，可以突出谈谈自己学习或工作期间圆满完成的一两个事例，也可以是自己专业上取得的重要成绩和出色的学术成就，还可以说说从事了什么有意义的活动，曾获得的什么荣誉和奖励等等。
3、自身性格品质特点 职业理想和职位的匹配性
可以谈你对应考单位或职位的认识和了解，然后将自身的优势和职位相结合，表现出你有选择这个单位或职位的强烈愿望，并且表明自身也同时具备适应这份工作的一些条件，还可以谈假如被录取后，那将怎样尽职尽责工作，并不断根据需要来完善和发展自己。
时间分配
一般情况下，自我介绍应该是3～5分钟较适宜。时间分配上，可根据情况灵活掌握。一般地，第一部分可以用约2分钟，第二部分可以用约1分钟，第三部分用1～2分钟。好的时间分配可以突出重点，让人印象深刻，而这就取决于你面试准备工作做得好坏了。假如你事先分析了自我介绍的主要内容，并分配了所需时间，抓住这三、五分钟，你就能中肯、得体地表达出你自己。有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的基本信息，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问。但也有的应试者想把面试的全部内容都压缩在这几分钟里。要明白面试考官会在下面的面试中间向你提有关问题的，你应该给自己也给他人留下这个机会。
怎么说
完美自我介绍的四维度——正确真实、巧妙自然、精炼流畅、自信大方
技巧1：内容：正确真实
正确、真实是作答自我认知题目的核心。考生一定要把握恰当的分寸，不但非常诚恳地说出自身的优势，同时也要非常客观地说出自身存在的不足，正确处理好优点和缺点之间的比例关系，向考官展示一个真实的自我。
技巧2：顺序：巧妙自然
自我介绍时还要注意介绍的顺序，一定要时刻以公务员考录的要求与测试重点来组织自我介绍的内容;为使答题更有层次，在优点和缺点衔接部分要可加适当的关联词或者过渡性的句子。
技巧3：语言：精炼流畅
精炼就是要求考生答题时要做到“三个少说”——暴露自己不足的话少说;与题目联系不紧密的话少说;不规范的话少说;
流畅就是要做到说话流畅，要做到“四忌”——忌夹冗字、废话、口头禅;忌停顿太久;忌?嗦重复;忌一口气说到底;
技巧4：态度：自信大方
自信不仅是面试的要求，更是作为一名公务员应该体现出来的一种气质、一种高品位。在面试时，大方地进门、彬彬有礼地问候、稳重地就坐、落落大方地回答考官的提问、真诚地与考官交流……顺利做好一切流程，自信、严谨的心态体现在考生的举手投足之间。
自我介绍常见雷区
在自我介绍的回答中考生常出现的“雷区”分别是：
第一，基本信息机械罗列。大部分的考生都是很机械的罗列毕业院校、所获奖项、实习经历，这样流水账一样的自我介绍并不能博得考官的欣赏，过于俗套，缺乏新意的一种自我介绍。
第二，事实举例不恰当。很多考生在做自我介绍时会利用自身的实例来向考官展示某一方面的能力和特质，这样的方式固然是可取的，但是有些考生却不会甄别什么样的例子可以说，什么样的例子不适合在自我介绍中出现。这其中就又会出现两种情况，其一，是考生们举出的例子与所报岗位所需要考生具备的素质是相悖的。例如，报考的统计局的公职岗位，有的考生在自我介绍中甚至会提及到“我自己曾经是个马虎的人，工作上会出现毛毛躁躁的情况”。这样的一个缺点暴露了的话，就完全和统计局岗位所需要的认真和严谨的工作态度是相违背的，那么考生在自我介绍中这样的实例就和岗位要求是不匹配的，最后的效果也就可想而知了。其二，是泛滥的使用“考试”的俗套实例。每每让考生们在自我介绍中举出自身实例考生第一个想到的就是“考试”，例如“在四六级考试中不断的努力最后成功”，“计算机考试中失败了，最后在失败中吸取教训克服困难取得了考试的成功”等等。之所以在这里强调考生最好不要用“考试”的例子是因为人人都会经历这些求学路上的考试，凸显不出考生个性化特质和素养，就会落入俗套。
第三，自我介绍过分渲染。“高大全”式的自我介绍就会给考官留下一个不接地气不谦虚诚恳的印象，把自己包装的.过于华丽反而会引起考官的反感，过分的夸大渲染在自我介绍中呈现绝对不是一个明智之举。
如何绕过雷区
自我介绍从形式上和内容上可以进行创新，避免出现套路化的答法。从形式上来说，我们可以分别从正面和侧面两种角度来对自我介绍进行润色，正面介绍时要谨记结合岗位，侧面介绍时要通过具体事例体现出你是一个适合所谋求岗位的人。正面介绍时，可以这样介绍：
第一，可以说明自己生活、工作、学习中所拥有的基本素质。其中基本素质包括：谦虚谨慎、沉着冷静、胆大心细、敢于承担责任、团结而顾全大局、服从上级等。
第二，兴趣特长。可以用个人经历来证明，个人经历主要包含：学校工作经历(获奖经历、勤工助学经历);社团工作经历(团队精神、组织协调能力);实习工作经历(解决实际困难能力)。
第三，缺点和优点。这其中要告诉给考生的一句话要记得就是“优点说个性，缺点说共性”。岗位需要什么样的优秀品质考生在表达的过程中就可以重点突出，而与岗位冲突的要规避的一些缺点就不要提及，说的缺点不能是考生的致命伤，在接下来的工作和学习中可以改变能够完善才可以在答题中提及。在内容的上为了避免出现“高大全”的形象的考生，那么在面试答题的过程中适当的谈一些自己的现实性需求就可以使考生的答案显得更加真实，然而对现实性需求的表述要适度。对金钱、权利、住房、户口等需求最好不要谈。
因为这与党和政府对公务员的价值要求背道而驰。而专业对口和家庭的期望可以适当谈一下。但是在这里要注意的是不能仅谈现实性需求，考生在谈求职动机的时候要将现实性的需求与个人的职业理想和社会价值紧密结合起来。