在这一学期我努力刻苦的学习，对各门功课都产生了浓厚的兴趣，学到了很多专业知识，充实了自己的大脑，得到了丰富的锻炼，使自己能更快的适应社会打下了坚定的基础。我除了上课认真学习课本知识外，课余时间我还积极参加各社团活动，提高自身素质；积极参加社会实践活动，增加社会经验，为将来步入社会做好准备。
在生活上，我崇尚质朴的生活，并养成良好的生活习惯和正派的作风。此外，对时间观念性十分重视。由于平易近人待人友好，所以一直以来与人相处甚是融洽。敢于拼搏刻苦耐劳将伴随我迎接未来新挑战。一致受到大家的好评。
在思想修养上，我有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产党领导和*制度，遵纪守法，爱护公共财产，团结同学，乐于助人。并以务实求真的精神热心参予校园的公益宣传和爱国主义活动。做事认真踏实，遵从一切从实际出发的世界观。
生活在新世纪新时代的青年，对于急需人才的这个社会，我们时刻不能放松自己，反而我会更加迫切要求自己充实充实再充实。完善自我。且我相信用心一定能赢得精彩。没有什么事情是做不到的，勤奋的我将以不怕输的韧劲融入社会，尽自己一份力量。
1、本人勤力能干，为人忠诚，性格开朗，能迅速投入各种工作环境，能很好容入每个团体。两年多的工作经验分别是一年舞台服饰的工作经验和接近两年时尚休闲女装，主要负责产品的开发设计，熟悉男女装的制板型和各种工艺流程、自己能独立制版以及缝制各种风格的服装。
2、忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习，有问题不逃避，愿意虚心向他人学习；自信但不自负，不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳，性格开朗，积极进取，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。
3、工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。有较强的组织能力、承压能力、实际动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融合其中。有一定的语言表达能力善于沟通交际。懂得合理安排自己的时间，工作效率高，并可通过在学习和生活中的经验教训，不断自我激励。
4、格开朗，思想正直，诚信，稳重。工作认真踏实，责任心强，善于独立思考，分析问题，解决问题。有强烈的集体荣誉感，较强的社会适应能力，良好的团队精神。能够吃苦耐劳，愿意尝试各种挑战。
5、活泼开朗、乐观向上、兴趣广泛、适应力强、上手快、勤奋好学、脚踏实地、认真负责、坚毅不拔、吃苦耐劳、勇于迎接新挑战。
6、本人性格开朗，诚实正直，谦和自信，乐于进取、乐于奉献，勤奋好学，积极上进，有较强的社会适应能力。工作踏实，认真细致，具有强烈的事业心和工作责任心，善于处理人际关系，具有极佳的团队合作精神。
7、本人善良、自信、自律、上进心强，有较强的组织、管理能力。工作认真负责，勇于承担任务与责任，能够快速接受新知识和快速适应新环境，具有良好的团队合作精神以较好的个人亲和力。良好的综合素质，具备复合型人才的条件。
8、良好协调沟通能力，适应力强，反应快、积极、灵活，勤勉上进，认真细致，踏实肯干，对工作认真负责，善于团队合作学习注重理论与实践的结合，己具备了相当的社会实践操作能力，有很强的事业心和责任感，能够面对任何困难和挑战。
9、忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习，有问题不逃避，愿意虚心向他人学习；自信但不自负，不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，权威者；会用100%的热情和精力投入到工作中；平易近人。为人诚恳，性格开朗，积极进取，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。
10、本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工作认真负责，积极主动，能吃苦耐劳。自信心强。思想活跃。有较强的组织能力、实践动手能力和团队协作精神，能迅速的适应各种环境，并融于其中。
11、本人性格开朗、踏实、稳重、有活力，待人热情、真诚。喜欢在空余的时间看书和听音乐，从中减轻平时学习中带来的压力，还可以学到书本中学不到的知识，开拓自己的眼界。积极并不断进取是我做事的原则，谦虚和谨慎是我的优点，懂得不断从生活和学习中提高和完善自己。
12、本人吃苦耐劳，综合能力强，做事有始有终，有责任心，有较强的组织协调能力、能认真服从上级的安排，自律性强、有一定的社交能力，能忠于职守，积极配合上级开展管理工作，能很好地处理好各部署之间的关系，积极提高部门的工作效率，减少工作失误，精益求精，多次被评为优秀工作者。
13、吃苦耐劳，勤勤恳恳，对工作认真负责，与同时和平相处。做事细心，善于发现问题解决问题，能够承受较大的工作压力。再多年的学习和过程中，发现自己对细微事物的处理有较高的才能。
14、在大学期间能很好的和同学相处，具有良好的语言表达能力。做事认真，为人随和，可以很好的处理人际关系，有团队合作精神。性格开朗，亲和力强，很容易和别人相处。容易接受新鲜事物，有很强的学习能力，有较强的适应能力。
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决题目，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的进步，希看以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设*中国做出自己的努力。 当然我也深刻熟悉到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些题目，我就能做的更好。
难忘而珍贵的卫校生活，至今就要挥手告别了，在这几年的得与失当中，留下了很多值得回味的记忆。使我在回首过往的点滴时，对未来的路也有了思绪。我的学习成绩虽然不是很优秀，但我在学习的过程中却学会了很多。
在考进卫校的时候，本来想对自己放松一下，但看到周围的同学们都在认真的学习，开始卫校的学习旅程，使我很快明白，卫校的学习同样需要刻苦努力，才发现自己不可以落后。这个时候自习能力和自制能力是很重要的。后来我知道了想要学好知识，只靠埋头苦学是不行的，要学会"方法"，做事情的方法。学习的窍门，做事情都要勤于思考，遇到不懂的问题能勤于提问卫校中专生学习的自我评价。在学习时，以"自行思考"作为自己的准则，在学习知识的期间，我更与老师建立了深厚的师生情谊。老师们的谆谆教导，使我体会到学习的乐趣。我和同学之间，也建立了良好的学习关系，互帮互助，克服难关。
在学校的期间，我从各个方面严格要求自己。深知：知识就是未来。作为21世纪的学生，我没有只满足于校内理论的学习，从亲身实践中提高自己的综合能力，我相信我自己能够适应当今社会激烈的竞争环境。尤其是经过在icu，内科，儿科，妇产科，眼科等科的学习之后，让我的知识和操作转到了临床中。对各种病种的了解和护理有了较深刻的认识，对专业的知识和专业技术操作则更为熟练、灵活。
学习的这段日子让我收获颇多，让我从生命里爱上“白衣天使”这一神圣的使命。这三年的学习和锻炼，我不但学到了专业知识，提高了自身综合素质，更重要的是教会了我怎么做人，培养了我严谨务实、求索创新的个人素养，在努力学习本专业知识的同时，我不断充实自己，使自己努力成为当今社会所需的复合型人才。我热爱“白衣天使”这一神圣的事业，看到病人在我们悉心的照顾下减轻痛苦、快乐地康复，心，莫名地幸福。他们充满欣慰而温暖的笑容是我最大的幸福，我愿为这一光荣的事业奉献我的一份真情，并在实践中不断学习进步。
三年的卫校生活是我人生这条线上的一小段，是闪闪发光的`一小段，它包含了汗水和收获，为我划平人生的线起着至关重要的作用。
星期五，我们上了一节自我评价的班会课。课上，有很多同学积极举手发言来表扬自己、批评自己或者同学。我却既没有表扬自己和同学，也没有批评自己和同学。所以，我决定在这篇作文里表扬和批评一下我自己。
我先来批评一下我自己，在上课的时候，尤其是在语文课。老师说了一个问题，让我们思考一下，然后举手回答，我已经把答案想出来了。但却因为我胆小和怕说错，最后就没有举手。等同学举手回答的跟我想的一样时，我就后悔不及，我一直在抱怨我自己。我为什么刚刚没举手，要是我那时候举手了，那个等到老师和同学的赞许的人就是我。
批评完我自己，那就来表扬一下我自己吧。我当组长已经快一年了。在这一年里，我觉得我这个组长一向当的还不错，挺有责任心的。在课堂上看见我们组里面，有同学不会的或者是不懂得，我就会立刻的去帮助他，直到把他教会。
现在我来表扬一下我们组的同学。我觉得我们组的同学非常有团结心，看到我们组有不会和不懂的地方，他们都会争着抢着去帮助他，把他教会。
我觉得在这周里，我都表现的还不错，同学们也一样，表现得不错。那还有其他同学呢？如果其他同学觉得自己也表现的不错的话，也来跟我谈谈吧！
本人拥有严谨努力的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能努力及时完成。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，我坚信根据不断地学习和认真，一定会使自身成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生。
热情、性格活泼开朗的我，心理素质好，对待生活、工作乐观向上、为人真诚、坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力。
这个学期我觉得比上个学期认真多了，做作业速度快，上课发言积极。还有，我现在丢三落四的毛病比上学期好多了，现在只是丢一些小东西，而且不经常丢。但是我还些小缺点，字写得很难看，但是我如果能再认真一点，我的字一会写得很好的。可是跟好的比，我还是不足挂齿的。但是我会努力，争取字写得超越那些人。
我觉得这个学期表现得一般，优点是：能与人好好沟通。缺点是：上课总爱跟同桌讲话或玩游戏。考试时，我很认真，可每次都考不了满分，只有一次考了100分。我很会跟同桌闹矛盾，不过要是被老师看见了，会批评他。下个学期，我要努力加油，争取把这些缺点改正掉!
1.我是一个积极乐观的女孩，脸上总挂着自信的笑容;我是一个学习认真刻苦的学生，整齐的作业总是让老师赏心悦目。但人生之路还会遇到坎坷，愿我永远笑对一切，用自己的汗水和智慧赢得属于我的胜利。稳重踏实的我凭借自己的拼搏为自己打造了一片天地，学习成绩保持在班级的上游，遵守纪律，热爱集体，尊敬老师。可有时我似乎还没有尽力而为。在竞争日益激烈的今天，良好的心态必不可少，但自身的努力更为重要，与他人合作也是不可或缺的因素，要想取得事业和人生的成功，还要勇于接纳他人的批评和意见，不断完善自我!
2.我性格内向，不善言辞。自信和执着的女孩，为了心中的梦想，我坚忍不拔，奋力拼搏，从不退缩。哭过，笑过，迷茫过，可我不曾屈服过。我文弱中透露出刚强。在今后的学习中，我还要一如既往地努力，同时还要学习正确的方法，争取能更快更稳地到达目的地!努力吧，付出总会有回报!
3.我是一个活泼开朗的女孩，对一切的事物都充满好奇。喜欢将问题进行到底，更喜欢大胆想象，但不是失控的那种，只是在闲暇时间罢了。我在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
4.我诚实守纪，待人随和，作业都能按时完成，劳动认真负责。我是一个尊敬老师，团结同学，乐于助人，积极参加集体活动，爱护公物，能自觉遵守中学生守则，不迟到，不早退。我明确学习目的、端正学习态度。自强进取，努力学好各门功课，掌握科学的学习方法，合理安排时间。积极培养动手能力、应用能力和创造能力。总结几年来失败的经验，以及老师和家长的建议和教导，改正自己不足的方面，争取在德、智、体、美、劳等各个方面全面发展，做一个品学兼优的好学生。
5.我聪明可爱，思维敏捷，学习成绩优秀;我团结同学，热心助人，尊敬老师，热爱集体，深得师生的喜爱;我好胜心强，乐观豁达，刻苦踏实，永不放弃。人生的风帆刚刚扬起，在今后的学习中我会能提高对自己的要求，以更专注的态度和更雄健的脚步走向属于我的未来!在今后的学习中，我会树立信心，从基础做起，克服自身困难，抓住机遇，争取在中考中取得突破性进展，考上理想的高中!
6.我是一个懂礼貌识大体的男孩。我尊敬师长遵守纪律，关心集体爱护公物。我性格开朗，幽默风趣。平时能努力学习文化知识，积极参加班级活动。但有时由于没有调整好学习和休息的关系，课堂上听课效率不高，导致作业不能准确按时完成，并影响了成绩的进步。人生无难事，只怕有心人。只要我勇于挑战,胜利的春天必将到来!
7.我表面上顽劣倔强，玩世不恭，内心却有着向善的愿望;我贪玩厌学，听课效率差，经常不能完成作业，对老师的批评教育不能诚恳地接受;我广交朋友却不分良莠。但我知道我其实对自己还抱有希望，因为我有时能诚恳地剖析自己，并表达自己的想法。人生旅程才刚起步，我会树立人生目标，脚踏实地，一步一步走出自我的小天地，投入到广阔的大世界中来!
8.我外表清秀却一脸冷漠;我渴望理解和关爱，却自私狭隘，容不得别人对我的真诚批评;我也曾豪情万丈，有过远大的抱负，但随着年龄的增长学习压力的增加，我渐渐淡忘了我的理想。我不思进取，顽劣倔强，常常做出出人意料的举动。如今，我即将初中毕业，真诚地奉劝我融入到社会大家庭中来，感受别人的帮助和关爱，并学会回馈和感恩!
9.我活泼大方却又温文尔雅，尊敬师长，团结同学;课堂上能够认真听讲，作业能够按时完成。我思维敏捷，常常语出惊人;我也沉默少言，却分明有着与众不同的性格，给人特立独行的感觉;我常常带着笑容，即使遇到困难和挫折，自信仍然隐藏在我的嘴角。虽然我在理科的学习上有时显得力不从心，却没有彻底放弃，我在努力为自己创造进步的机会。用我的汗水和智慧奋力拼搏吧!祝福我中考中取得新的进步!
这学期我在各方面表现特别好，上课听讲认真，能积极回答问题，我对老师非常尊重，对同学很关心。大家都喜欢我。
本学期最大收获：我觉得本学期我收获最大的是我读书读得特别多，学到了很多知识。我觉得这学期收获特别大！
通过这一个学期的努力学习，我觉得自己在各方面都有进步：学习方面，刻苦努力，成绩良好；生活方面，助人为乐，热爱班级。但是也存在不足之处，下以后的学习生活中，我将继续努力，从各方面完善自己。
本人忠实诚信，讲原则，说到做到，决不推卸责任；
有自制力，做事情始终坚持有始有终，从不半途而废；肯学习，有问题不逃避，愿意虚心向他人学习；自信但不自负，不以自我为中心；愿意以谦虚态度赞扬接纳优越者，者；会用百分百的热情和精力投入到工作中；平易近人。
为人诚恳，性格开朗，积极进取，适应力强、勤奋好学、脚踏实地，有较强的团队精神，工作积极进取，态度认真。
自入学以来一直品学兼优、多才多艺、能力突出，每学期均被评为校五星少年、全优生，一直担任班级中队长职务。在学校、老师的关心、教育和帮助下，在父母支持和自身的努力下，姜欣仪同学一直都很优秀。她德智体美劳等各方面全面发展，能严格地要求自己，激励自己，一直以来都在不断地进步，并在许多方面都取得显著的成绩。
一、学习勤奋，成绩优秀
xx同学在老师的教育和父母的关心下，养成了良好的学习习惯，学习专心，勤学善思，不懂就问，常主动与老师同学交流学习心得，从中获得了很多的进步。在老师的鼓励和熏陶下，对源远流长的中华文化十分热爱，她养成了爱好阅读的好习惯，较早便广泛阅读了历史类、传记类、名著类和其他多种题材的作品，有效拓展了知识面，并注重学有所用和学习创新，勇于实践，不断进行写作锻炼。其中撰写的作文习作《xx》发表在了《xx》杂志上，平常经常有习作发布在班级xx《xx》上。
经过辛勤的努力，xx同学的学习成绩始终名列班级前列，每个学期都被评为全优生，在校数学竞赛中也多次获得佳绩。
二、待人热情，尊敬师长
xx从小就立志读好书，做好人，回报社会，回报父母，她也一直在行动中不断实践着自己的理想，得到了老师和同学的好评，曾被评为xx市“行为规范小标兵”。xx发自内心地尊重与敬爱老师，是她们给予了她知识，帮助她成长，没有老师的辛勤付出，就没有她的健康成长和进步。
x能x真诚的对待每一位同学，对学习和生活上遇到困难的同学，她总是能及时地伸出援助之手，尽自己所能地帮助他们。她以一颗真诚的赤子之心，换来了同学们的信任和支持，每一学年她都被同学推选为班级的中队长。特别是在今年的“xx”xx发生后，她不仅关心着灾区受难的人民，为他们伤心流泪，而且拿出了自己积攒许久的零用钱，捐献给灾区，表达了自己的一份爱心。
三、能力突出，工作出色
并且xx同学从一年级开始一直担任班级中队长工作。对于学校大队部布置的各项任务，她总是积极认真地去完成，力求快而好。在班主任老师的指导下，她组织了多次中队活动，如跳蚤市场、交通安全教育、税法知识竞赛等有意义的活动，不仅活跃和丰富了班级的文化生活，而且提高了班级的凝聚力。另外她积极出谋划策，组织同学参加社会实践活动，锻炼能力，奉献社会。
四、爱好广泛，素质全面
xx不仅学习成绩优秀，各方面素质都很突出。在每一年的xx运动会上，都能看到她矫健的身影，在跳跃、在奔跑、在拼博，为班级争取荣誉。经过勤学苦练，她写得一手端正秀气的好字，每次出班级的黑板报时，她都积极画报花、写字，并且在市写字比赛中荣获X年组三等奖。xx爱好音乐，乐感好，坚持利用课余时间练习电子琴。此外还参加了校合唱队，其中小合唱《x》还参加xx少儿频道《xx》的节目录制。
xx同学开朗自信，乐于助人，成绩优异，工作出色，综合素质高，不愧为一名优秀的全面发展的好学生、好学生干部，不愧为一名优秀的21世纪的好少年。
依然记得刚进入大学时的情景，仿佛一切只在昨日、大学三年，收获颇丰、曾经起起早摸黑，披星戴月，刻苦学习掌握专业知识，攻克自觉考试本科、同时也掌握了一些必要的技能如计算机和英语、生活厉行节俭、平时积极参加体育锻炼，如跑步打篮球，因为我知道身体是学习和工作的保证、并在体育锻炼和学习中磨练了坚强的意志力、还注意和周围的同学和朋友搞好人际关系、也结识了一些志同道合的朋友，我们一起努力一起向上、但我仍有缺点，一容易感情用事，二说话比较直，不委婉、即将步入社会我会坚守优势努力改正缺点以接受社会考验实现人生价值、
谁，似奔腾的溪流，勇往直前?谁，似离弦的箭，令人窒息?谁，似泛黄的照片，在我们老去时总想再体验一把?这似水的年华啊!总是让人觉得太短暂，恨不得在走一遭，再细细品味一番。临近期末，在惜时的同时，我体育部部觉得本月过得非常充实的，现对这个月作如下总结：
一、常规工作
1、本月，除了参加院部系统会议，我部门召开了多次小会议，探讨和交流工作过程中的经验教训，并阅述了来期的工作计划。
2、在期末考试将近之际，关心各干事的学习与生活情况，督促并鼓舞各干事搞好学习，争取在各科都取得优异的成绩。
3、按照我系惯例，我们积极配合劳卫宿管部进行每周一次的劳卫检查，认真督促每个人员做好寝室卫生，及时发现并解决问题。
4、按时完成系部或院部交代的任务，配合好院部和系团学会各部门，完美的完成各项工作并配合学校做好举行大型活动方面的准备。
二、活动方面
临近期末，各方面的工作都已接近尾声，这个月我们主要参与组织的活动只有20xx年湖南城市学院“迎评估阳光体育与学校同行”冬季长跑比赛。
为进一步贯彻落实《*国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，结合我校本科办学水平合格评估工作，进一步掀起学生阳光体育活动的新高潮，加强学校精神文明建设，营造良好的校园精神文明建设和体育文化氛围，加强全校师生的交流，迎接20xx年教育部对我校本科办学水平评估的到来，学校特别举办20xx年湖南城市学院“迎评估阳光体育与学校同行”冬季长跑比赛。
1、前期准备：
为了积极配合学校举办好本次活动，我部门从11月中旬开始组织我系学生踊跃报名，同时每天早上由我部门部长及所有干事认真组织环校跑训练，有针对性地训练、合理的训练，我们的工作得到了我系同学的大力支持以及上级领导的肯定，我们的的付出取得了非常理想的效果，为了刷选出最佳人选，我们策划并于12月18日早上六点半组织对之前报名和参加了我们的训练的所有选手进行了严格的选拔赛，从我系挑选出最优秀的男女运动员各十名。
在12月21日接到具体通知后，当晚我们召开了紧急运动员动员及大会及工作安排会议，会议主要向运动员详细交代有关比赛的时间、地点、路线、规则、竞赛办法等，同时由体育部部长(以前是田径队员)对所有人员做了认真仔细的技术及战术指导、对比赛路段进行了仔细的分析，还根据比赛时可能出现的情况拟定了两套整体战术方案。最后我们的目标是：男子拿冠军，女子争取拿前三，争取团体拿冠军。
2、比赛日：
这是运动员一个多月来期待已久的日子。在比赛期间，我们的运动员个个热情洋溢，激情澎湃，在3000米的赛场上洒下了他们晶莹的汗水，留下了他们永恒的脚印。与此同时，在我们的组织下，我系青志部所有成员牺牲了自己的休息时间，在赛场周围为选手加油鼓劲，应付可能出现的状况，默默奉献着，保障了我们比赛的顺利进行。虽然成绩尚未公布，但通过我们的努力，我相信本次环校跑我系一定取得了骄人的成绩。
三、其他方面
1、我部门与各院系之间的联系比较少，导致对有些工作不是很了解，以后我们一定会主动加强与院部的沟通与联系，只有与外界多联系我们才能及时了解各方面的新情况，才能更好的与他人学习和交流。
2、我部门有想法来期组建一个我系田径队或者晨跑队，方便我系以后参加任何田径比赛方面的活动时直接选拔运动员，更重要的是我系可以通过这个组织的影响作用带动我系的运动气氛，提高全体同学的健身意识，为我系的精神文明建设提供一道保障。
当期末的钟声将要敲响，紧张的考试又迫在眉睫之际，希望所有学生会干部在剩余的时间抓紧复习，然后载着满满的信心向考试宣战，相信努力后一定会有收获的，让我们一起在考试中打个漂亮战!
我是个感情很丰富的人。我的性格特别活泼、开朗、细心。于是喜欢所有的运动。而且从小时候开始学了很多运动。我在韩国的时候，是学校足球队的成员。有一天参加了市级比赛，我们终于得了冠军，那时候非常高兴。当时的感情不知道怎么说出来。还有喜欢照相。平时我走路的时候照自然的现象，或平时人们的行动。看看这种照片，感到很奇怪的感觉，因为每个人都不一样，看出来的表现也不同。也喜欢看电影，看着看电影里的演员，我觉得非常吃惊。因为演员也是一个人，演出和自己不一样的人。我有机会的话，我一定要多学一点表演，想要当演员。我希望改变我的性格文静一点。
我喜欢学习语文和作文，于是我从小的习惯就是读书。看完书以后想一想作者要说什么，想告诉什么，然后有一些让我感到深刻印象的句子抄在自己的学案上。我经常读书的时候感觉很轻松，很舒服。所以我喜欢语文和写作文。
转眼间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成绩，现将我们一年的工作总结如下。
一、严格管理，求规范
一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。过去的一学期，我们制定了一系列的制度来约束运动员。规范了运动员的不良行为，提高了训练效果。比如，田径队的初乐同学，在进田径队之前，是学校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想训练，我对他说：“你进田径队可以，但是你必须遵守学校及田径队的制度，否则，我就不让你训练。”“好的!老师，你看我表现吧!”果不其然，自进田径队到现在，他在也没犯过错。
二、认真钻研，求科学
初中阶段的运动员学习任务紧，他们不可能象少体校的运动员一样训练，因此，如何在有限的时间内提高训练的效益，成了我们认真钻研的问题。例如我们根据学生的身心特点，借鉴了体育教学上的“快乐体育”理论进行田径训练，收到较好的效果，如在身体素质训练时，我采用各种接力跑游戏发展学生的快速跑能力。我在训练中积极尝试运用“多因素训练法”。多因素训练法是指一个练习手段能达到多种训练效果。比如，为了使学生掌握跨栏的起跨练习，当学生向前提拉起跨腿时，我有意识地用力阻挡起跨腿向中前提拉，别小看这个动作，是可以发展有关肌肉的力量，另一方面刺激有关神经，对提拉动作的条件反射，有利于技术动作的掌握。同时，也发展了灵敏、柔韧等素质，真正实现通过一个手段，达到多方面训练效果的作用。
三、严格训练，求实效
随着科学技术的发展，各个教练的训练手段大同小异，那为什么训练效果不一样呢?我想是要求不同造成的。比如，两个教练同时采用肩负杠铃全蹲发展运动员的上肢力量，一个教练要求运动员快起慢下，而另一位教练员不做要求，很显然，前一个教练员的训练效果好，因为，运动员的大腿在跨起和慢下时都在用力。因此，在平时的训练中，我对运动员要求非常严格。比如，短跑运动员在持哑铃摆手臂时，我要求两点：
1、摆臂动作正确;
2、摆臂时速度尽可能快。又比如，跳越运动员利用跳栏架发展快速力量时，我要求运动员在脚着地瞬间离地要快，同时，大腿尽力向胸部靠。
通过教练的严格要求，训练效果得到了很大的提高。要带好特长生训练，首先要加强对学生的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。再结合本队的典型例子，如我队一位同学在一次训练中狃了脚。好了马上主动提出要回来参加赛前的训练，当然，单有学生自的积极性是不够的，还要取得家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。
我们也常碰到这个问题。我们向家长讲清道理，讲明训练目的、时间、方法等具体问题，消除家长的顾虑，保证她的学习成绩不下降。另一方面通过学校领导和班主任一起做家长工作。平时除了抓好学生的训练外，还及时了解学生训练的身体状况反应。加强学生的营养供给和思想品德的教育。一学期来，我校田径队取得了比较好的成绩。展望新的一学期，我将扎扎实实地工作，一步一个脚印地不断前进。