活动目标
1、探索用拉力球跳的多种玩法，训练弹跳力，发展灵敏、协调等身体素质。
2、提高运动时的创新能力与合作运动能力。
3、培养合作精神，体验集体活动的快乐。
活动准备
拉力球为幼儿人数的3倍，废旧纸箱4个，“兔、狗、猪、猴”玩具各1个，自制金杯1个，音乐“火车开了”。
活动过程
一、活动准备
1、听音乐开火车人场。
指导语：宝贝们，火车要开了，大家快来坐火车吧！（引导幼儿将拉力球套在前一个伙伴腰上，跟随音乐节奏开火车入场。）
2、热身运动。
指导语：拉力球真漂亮，来！我们用它活动一下身体吧！（引导幼儿手拿拉力球做热身运动，边做边念：举一举呀，看谁举得高；走一走呀，看谁走得好；蹲一蹲呀，看谁蹲得稳；荡一荡呀，看谁荡得高；转一转呀，看谁转得快；摇一摇呀，看谁摇得好；跳一跳呀，看谁跳得远；站一站呀，看谁站得直；拉一拉呀，看谁拉得长。）
二、探索用拉力球跳的不同玩法指导语
宝贝们，拉力球可拉、转、弯，现在大家自由玩玩拉力球，看谁能玩出新花样。
1、幼儿分散探索，教师观察指导，引导幼儿自由玩拉力球，如头顶拉力球练平衡，将拉力球摆在地上跳等等，重点指导幼儿跳拉力球。
2、集中幼儿，介绍玩法，提出新要求：
（1）请跳得有创造性的幼儿介绍玩法，然后让其余幼儿说一说自己最喜欢哪种跳并学一学；
（2）提出合作用拉力球跳的新要求。
3、幼儿合作探索用拉力球跳的新花样：
（1）请各组幼儿介绍并示范合作用拉力球跳的方法；
（2）引导其他几组的幼儿学一学。
三、游戏“做客”
1、幼儿自由组合成四组，分别给小兔、小狗、小猪、小猴家铺路。
2、引导幼儿用各种跳的方法到动物家做客。
指导语：路铺好了，怎样到小动物家做客呢？（引导幼儿用各种跳的方法）
3、分组到小动物家做客，教师观察并重点指导跳的技能。
指导语：看，小动物们站在门口迎接我们呢，我们分组去做客，比一比哪组跳的花样多、哪组跳的动作好，表现最棒的那组老师奖励金杯。
四、放松身体，收拾场地
1、教师与幼儿一起评价，评出游戏中积极合作、有创新跳的个人或小组，并颁发奖品。
2、放松活动。指导语：火车要开了，我们要回家了，我们最后一起给小动物们跳个舞吧！（师生随着音乐做拍拍肩、拍拍腿、捏捏手、捏捏脚、扭扭腰等动作。）
3、师生共同收拾活动场地。
设计意图：
户外锻炼的目的为了是加深幼儿的体验，也为接下来的.谈话依据。从自身真实的体验出发，幼儿的感受会更加深刻。医生的讲解能进一步提升幼儿对运动后身体变化的认识，并帮助幼儿初步形成自我保护意识。
活动目标：
1、通过户外锻炼，感受运动后的身体变化。
2、初步形成自我保护的意识。
活动准备：
1、预先联系好保健医生，给幼儿讲讲运动前后保护身体方面的一些常识。
2、准备一些运动器具，供幼儿在活动中使用。
3、幼儿用书第1册第6页。
活动过程：
一、幼儿户外体育锻炼。
1、教师介绍器具与规则。
师：今天，我给你们准备了很多好玩的东西，你们想不想玩？（想……）师：那待会儿请你们选择自己喜欢的一种器具来玩，注意不要争抢，而且要在我规定的地方玩。
2、幼儿自由锻炼。
师：那现在请女孩子先来选玩具，拿到的小朋友就可以开始玩了，再请男孩子来选。
二、谈谈运动后的感受
1、运动了一段时间后（10分钟左右），组织幼儿回教室讨论。
师：你刚才玩了什么？玩过后身体有什么变化？（踩高跷，出汗了……）
2、引导幼儿将手放在胸口，感受自己的心跳，用手摸摸皮肤，感受是否出汗等，感受身体在运动前后的变化。
师：那我们现在把手放在胸口感受一下，你发现了什么？（扑通扑通跳的声音、心跳……）
教师：运动以后我们的心跳会加快，所以会听到扑通扑通的声音。另外，我们摸摸额头、衣服、皮肤，会感觉到湿湿的，这就是说明运动会让我们出汗。
三、了解运动中自我保护的知识。
1、请医生介绍身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识。
师：那下面请医生阿姨来给我们介绍一下身体在运动前后的变化及相关的自我保护知识吧，我们掌声欢迎。
2、阅读幼儿用书《我会运动》，分辨正确的运动方式。
（1）教师讲解师：谢谢医生阿姨！那现在我们来看书本《我会运动》这一页，上面有什么呀？他们在干什么呢？你觉得那种是正确的运动方式？请你把你认为正确的运动方式用圆圈圈出来。
（2）幼儿操作，教师个别指导。
活动延伸：
医院游戏中可听诊器，让幼儿听一听心跳。