跑的练习：
在教学跑步的练习中主要包括以下方法及形式：直线跑、变向跑、往返跑、障碍跑、持物跑、协同跑、追逐跑；原地跑、后踢腿跑、后退跑、侧身并步跑、小步跑、高抬腿跑；起跑、慢跑、冲刺跑、变速跑等。
跑步游戏例如：
绕过障碍；小鸡快跑上；抢收抢种；看谁堆的高；我是螃蟹；猫捉老鼠；抓尾巴；听命令抱成团；攻城堡；龙头、龙尾；系绳结；迎着风儿跑；救出小动物；多种接力赛；圆形接力；集体行动等等。
各年龄段教学内容要求：
小班：一个跟着一个跑；学大马；在指定范围内四散跑；100米慢跑及走跑交替等。
中班：绕障碍跑；在一定范围内四散追逐跑；20米快跑；接力跑；100米---200米慢跑或走跑交替等。
大班：听信号变速跑或改变方向跑；四散追逐跑、躲闪跑；快跑25米；慢跑或走跑交替200米---300米；在较狭窄的小道上跑；高抬腿跑、大步跑等。
活动目标：
1、模仿青蛙跳，初步学习双脚定点跳的动作，发展幼儿动作的协调能力。
2、鼓励幼儿主动参与游戏活动，体验游戏带来的快乐。
活动准备：
1、场地布置成一个池塘，地面上有荷叶、小虫。
2、音乐磁带。
活动过程：
一、热身律动：小蝌蚪游呀游听音乐和老师一起做律动，到池塘：“小蝌蚪游呀游，摇尾巴，摇摇头；小蝌蚪游呀游，摇尾巴，摇摇头。”
二、初步练习双脚跳跃的动作
1、引出青蛙跳我的小蝌蚪变成青蛙啦，呱呱呱，这么多的小青蛙，一起叫叫看：呱呱呱，呱呱呱。小青蛙会跳吗？和妈妈一起跳到荷叶上去玩一玩吧。
2、自由练习跳跃的动作看那边，也有一片很大的荷叶呢，我们也跳过去玩玩，好不好，但是要从这些小荷叶上跳过去，不能跳到水里哦。先到的小青蛙，就坐在荷叶上等我们吧。
3、再次练习跳看，我们跳过了那么多小荷叶，来，给自己鼓鼓掌――我真棒，刚才小青蛙都跳的很好，谁愿意来给我们表演一下的？请个别幼儿上来表演下。（这里特别强调有没有都跳起来，特别是要双脚一起跳起来，根据幼儿的表现，灵活应变）我们再一起跳到那片大荷叶上去吧。
幼儿自由练习，教师要注意引导和观察幼儿，进行个别指导。
三、游戏练习跳跃：小青蛙捉虫（一） 第一次游戏坐下休息，谈话引出：小青蛙累了，肚子也饿了，要吃虫子了。好，妈妈先去找虫子，你们坐在这里等我。
老师示范抓、吃虫子：（儿歌）小青蛙，跳跳跳，抓虫子，本领大。小青蛙，跳跳跳，抓虫子，本领大。
呱呱呱，好大的虫子呀，呱呱呱，瞧，吃到肚子里去了。（把虫子贴到衣服上）。看，小荷叶上有很多虫子，你们也来抓虫子吧。注意，每只小青蛙只能捉一条虫子。
幼儿边念儿歌边游戏。
（二）再次游戏
1、 荷叶上还有很多虫子，我们也把它捉回来。评价第一次游戏的情况，提出安全等方面的要求。
2、 提问：你抓到几条虫子了？数数看。
四、放松运动1、小青蛙玩得真开心，呱呱呱，到水里去游一游吧：（儿歌）小青蛙，水里游，游呀游，真快活。
2、出活动室，结束。
游戏目标：
1.探索纸球的多种玩法；
2.通过玩纸球，掌握投掷、滚球、合作运球的方法；
3.在游戏中增强规则意识。
游戏准备：
自制纸球若干、独木桥、纸棒、篮球架、音乐。
【游戏一】
游戏内容：打狼
适合年龄：4——5岁
游戏目标：
1．学习并掌握正确的投掷动作，能上下肢协调用力；
2．体验体育活动的乐趣，乐于参与体育活动；
3．在游戏中增强规则意识。
游戏玩法：
在起点线开始走过草地、小桥、森林的在终点线停止前进开始打狼（投掷纸球），不能靠近大灰狼的家哦！不然他会把你们吃掉了。
游戏规则：
提醒幼儿在走路线的`时候注意安全，原路返回，不能把纸球打同伴的身上。
【游戏二】
游戏内容：小棍赶猪
适合年龄：4——5岁
游戏目标：
1. 练习用纸棒赶球的动作；
2. 发展幼儿动作的协调性和灵敏性；
3. 积极参与体育活动，乐意与人合作，体验合作的快乐。
游戏玩法：
幼儿分成人数相等的两队，站在同一起跑线后以一个接一个赶着纸球向前跑，到终点后拿起纸球进行投篮，以完成速度快或进球多得对为胜利者。
游戏规则：
注意安全，按规定的线路进行游戏。
【游戏三】
游戏内容：螃蟹运球
适合年龄：4——5岁
游戏目标：
1.练习俩人背对背夹球走的动作；
2.发展幼儿动作的协调性和灵敏性；
3.积极参与体育活动，乐意与人合作，体验合作的快乐。
游戏玩法：
幼儿分成人数相等的两队，每组俩人背对背夹球站在同一起跑线向前走，到终点后拿起纸球进行投篮，以完成速度快的队为胜利者。
游戏规则：
注意安全，中途掉球需从起点重新游戏。