吃什么可以增加多巴胺 吃哪些东西可以增加多巴胺

孙小飞

1、第一种,富含酪氨酸的食物,例如杏仁、芝麻籽、南瓜子、香蕉等,酪氨酸可以合成多巴胺;第二种,抗氧化的食物,例如草莓、树莓、辣椒、橙子、花椰菜、芽甘蓝等,可以有效的防止多巴胺被氧化。

2、多巴胺是一种神经传导物质,具有传递信息的功效,而且多巴胺还可以增强人体记忆力、预防衰老。