1、每100克紫甘蓝含有的热量约为14大卡。紫甘蓝是一种热量很低、营养丰富的蔬菜,营养成分包括碳水化合物,蛋白质,叶酸、抗坏血酸、维生素A、生育酚等维生素,铜、铁、硒、钙、锰、锌等矿物质。
2、因为紫甘蓝的热量很低,所以它对于减肥人士来说是非常适合的营养品,因为紫甘蓝容易消化,可以帮助代谢,还不会带来太多的热量,它自身也是纤维素很多的蔬菜,具有一定的饱腹感。经常吃紫甘蓝的话,可以帮助你实现减肥,每次吃的时候不要太多就行了。
荠菜饺子的家常做法 怎么做荠菜饺子
紫菜煮之前要不要洗 食用紫菜需要煮一下吗
祝福和祝愿的区别 如何区别祝福和祝愿
虫草花鸡汤的家常做法 虫草花鸡汤怎么做
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人