1、冷水洗眼，可以在睡前和起床后，用冷水泼洒在眼部大约1-2分钟，擦干后用手轻柔按摩眼周30次左右。
2、热敷护眼，临睡前，还可用浸过40℃-50℃的温水的热毛巾敷在眼部大约1-2分钟，重复几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，能缓解老花眼症状。
3、经常眨眼，每天眨眼15次左右，可以增强眼肌动能，延缓眼睛衰老，还可以用手轻柔按摩双眼，滋润眼球。
4、防眼疲劳，看书、看电视和看手机等电子产品时要保持恰当的距离，不要长时间看，以免眼疲劳，同时需要佩戴具有抗疲劳、阻蓝光功效的老花镜。
你对植物的驱蚊效果了解多少 植物的驱蚊效果有哪些
龙骨柱在家居中的作用 龙骨柱在家居中有什么作用
白掌与家居风格的搭配 白掌与家居风格如何搭配
孕妇吃蓝莓有哪些好处 怀孕吃蓝莓的优点
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分
河北建筑工程学院在云南招生人数和招生计划 多少人
上海外国语大学和南开大学对比哪个好(排名分数线区别)
河北高考排名101150名历史能上什么大学(能报哪些学校)
云南林业职业技术学院在重庆招生人数和招生计划 多少人