抗糖化能不能吃主食 抗糖化能吃主食吗

秦风学

1、抗糖化能吃主食。

2、抗糖化并不代表不能吃主食,只是要吃一些低糖的主食,不能吃精米细面,比如荞麦、燕麦、五谷、豆类等等,都可以作为主食食用,主食是提供人体能量的主要来源,如果人们因为抗糖化长期不吃主食,对人们的身体健康是有很多危害的。