天然养胃的食物 天然养胃的食物介绍

黄飞

1、多吃山药是关键。第一种可以养胃的食物是山药,因为山药里边含有非常丰富的淀粉,可以有效治疗胃病,并且山药不仅可以直接蒸着吃,也可以做成多种美食来食用,比如说胃功能差的人只能吃流食,这个时候就可以制作山药瘦肉粥来喝,尤其是在寒冷的冬季,喝山药瘦肉粥不仅可以驱寒,而且也可以滋养胃部,减少胃病的出现。

2、猴头菇不可少。猴头菇里边含有非常多得不饱和脂肪酸,对人体可以起到促进血液循环和养胃以及提高人体免疫力的作用,尤其是可以防治胃溃疡,十二指肠溃疡等症状,也可以做成猴头菇汤来喝,味道鲜美,营养丰富,胃功能有障碍的人可以尝试。

3、多吃红薯很重要。红薯也可以起到养胃护胃的作用,因为红薯中含有非常丰富的碳水化合物,膳食纤维以及蛋白质等物质,适量吃红薯可以增强食欲,提高营养,并且也可以消食,养胃,防治便秘症状的出现,是一种常见且功效齐全的食物,建议有上述症状的人适量食用红薯来治疗。