吃红豆会胖吗 吃红豆会不会胖

王明刚

1、红豆吃了是不会引起发胖,红豆热量很低而且红豆中含有大量的维生素b1,能够促进脂肪燃烧,有预防肥胖和减脂的效果。

2、红豆营养丰富,富含有丰富的蛋白质,维生素C,钾,镁,硒等营养元素,吃红豆可以利尿通便、消除水肿,健脾益肾,清热解毒,体内湿气重的人吃红豆,能够帮助祛湿消肿的;红豆有补血养血的作用,可以促进血液循环,还能消除疲劳,净化血液,适合女性食用。