白果能长期吃吗 可以经常吃白果吗

黄飞

1、白果不建议长期吃。白果性平,味甘、苦涩,有敛肺定喘、止带浊的功效,常用于咳嗽、带下、尿频等症状。白果具有一定毒性,长期食用可能会对脾胃造成一定伤害,建议在医生指导下正确用药。

2、白果虽营养丰富,有止咳化痰、止带、抗衰老及保护心血管的作用,但是白果含有白果酸、氢化白果酸等有毒物质,过量食用会导致中毒,通常情况下,成人每天不超过10粒,小孩不超过5粒,婴幼儿勿食。