酸枣仁可以长期服用吗 能不能长期吃酸枣仁

马振华

1、酸枣仁可以长期服用,不会产生依赖性。

2、酸枣仁味甘、酸,性平,少剂量下对人体没有任何的副作用,平时作为保证睡眠的保健药物食用时用量在1~2.5g,远达不到酸枣仁的毒性阈值,并且治疗失眠也不是短期的事情,需长期坚持服药。