辣木籽能长期吃吗 辣木籽可以长期食用吗

李盛

1、一般是不可以长期摄入的,以免加重胃肠道负担,而且还会导致胃肠道功能受到刺激。

2、辣木子当中含有多种微量元素,而且氨基酸成分也是非常丰富的,有助于分泌胰岛素和调节血糖。辣木籽还具有美容养颜和保健的功效,可以促进肠道内的毒素和垃圾尽快排出,也能避免脂质物质沉淀,从而达到减肥和瘦身的效果。