1、用料：胡萝卜10g，水200ml。
做法：
步骤一：胡萝卜1根洗净去皮；
步骤二：去皮后的胡萝卜切成片状；
步骤三：锅内放入适量水烧开后把胡萝卜片块放入，盖上锅盖煮10分钟；
步骤四：煮熟的胡萝卜片放入搅拌机，加入煮胡萝卜的水，搅打成胡萝卜羹；
步骤五：将胡萝卜羹过筛即成胡萝卜汁，剩下的泥可以单独吃一顿。
2、用料：胡萝卜1条。
做法：
步骤一：胡萝卜洗净，不削皮；
步骤二：切成条状；
步骤三：放入榨汁机中榨汁；
步骤四：打开漏嘴，颜值高又美味的胡萝卜汁就哗啦啦的出来了。
3、用料：胡萝卜2根，水500克，冰糖50克。
做法：
步骤一：准备葫芦卜去皮；
步骤二：切片蒸；
步骤三：蒸6分钟熟了；
步骤四：加入水和冰糖；
步骤五：搅拌果汁即可。