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黑米可以炒了吃吗 黑米能否炒来吃

莉落

1、能炒熟。主料：黑豆300g辅料：黑芝麻200g、黑米200g主料：黑豆辅料：黑芝麻、黑米。

2、把黑豆去掉杂志，用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

3、把黑芝麻过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

4、把黑米也过滤掉杂质，也用湿毛巾沾几遍去掉灰尘。

5、热锅加入黑豆，炒熟捞起，凉一会。

6、黑芝麻也一样炒熟，凉一会。

7、分别用料理机把这三种食材打成粉。

8、混合在一起拌均匀。

9、过滤掉颗粒。

10、再用料理机打成细粉，用开水，加蜂蜜拌均匀饮用。

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