橙子和香蕉可以一起吃吗 香蕉跟橙子同食可以吗

李盛

1、香蕉跟橙子是可以一起吃的。

2、橙子跟香蕉营养丰富,里面含有大量的水分,膳食纤维,维生素c,钾、锌、铁等微量元素,可以补充人体需要。香蕉和橙子都具有抗氧化作用,保持皮肤光亮,美容养颜,提高身体免疫力。但是橙子和香蕉都属于寒性水果,不宜食用过多,以免加重肠胃的刺激程度出现肠胃不适的情况。尤其是脾虚,胃寒的人群容易引起腹痛腹泻。