0度可乐会长胖吗 0度可乐会不会长胖

马振华

1、喝零度可乐会发胖的。

2、零度可乐里面富含大量的碳水化合物,并且热量指数非常高,不适合肥胖的人喝。同样的食物还包括各种西式糕点,巧克力,咖啡,速食食品等等。减肥饮食必须健康,在保证基本需要营养物质的前提下,尽量选择热量比较低的食物。餐后1~2小时,可以进行运动锻炼,消耗多余的热量,饮食控制和运动锻炼需要长期的坚持,才能防止体重的反弹。