散步的好处的散文

散步的好处的散文

　　散步，我比较喜欢的运动之一。因为它不像我同样喜欢的乒乓球运动需要固定的器具和球伴，散步可以随心所欲，只要不是不安全的地方和时候，只要不是太疲惫，只要有一空闲时间，都可以马上去做。

　　就像今天傍晚，睡了一下午，补充了昨天因看连续剧而缺乏的睡眠，不太热的天气正适宜散步。漫步到河边，绿树婆娑、绿草成茵，粉红色的映山红三三两两的绽放着，迎面是扑鼻而来的水气草香，一时脚步轻盈而神清气爽。

　　散步比在健身房走步机上运动更能开阔视野。周边的行人、建筑，都是现实生活的.写照；人不能脱离现实，不管是流落孤岛的鲁宾逊还是电影《肖申克的救赎》中失去自由的安迪，最终都以回到现实为目标。古代的隐者、闭关修练者也都不是一直不与现实接触，就是释迦牟尼佛也常常为大众说法。散步，正是接触现实的绝好机会。因为不带任何目的，所以悠闲自得；因为属于个人时空，所以可停可走；因为不需要照顾他人情绪，所以可以随心所欲的去任何能去的地方。小城虽然不大、附近几乎被我走遍，但每次走在走过的路段上，感受仍然不同。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同－－或许变化是绝对的，心境的变化尤其如此吧。

　　有关散步，比较有名的是朱自清在其名作《荷塘月色》中的那次了，从家里沿着小煤屑路，围绕着荷塘，一路欣赏风景，一路抒发情感，直到再回到家，其妻早已睡熟了，而留给我们的便是其散步途中所观所感，有自然美，有人文美，有心理活动的复杂，有压力释放后的轻松。散步，成就了一篇美文；散步，记录了一段快乐。

　　医学上更是把散步当成健身的好方式之一。散步中要运动四肢，要更多的呼吸新鲜空气，对颈椎、腰椎等疾病有很好的预防、治疗效果；快速散步也是减压的好方式之一呢。

　　古人说，读万卷书，行万里路；散步，或许也是行路的一种吧，虽然不能在其中见识名山大川的秀美，不能领略异地风情的魅力，但人情风俗、市井百态一样可以入眼入心，酝酿成一份对生活的爱，对自我的参照，对快乐的诠释。