饮食三字经

 

　　【养生三字经】

　　吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。

　　蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。

　　木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。

　　吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。

　　身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。

　　葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。

　　常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。

　　食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。

　　枇杷果，治咳嗽。

　　吃苦瓜，胃火下。

　　吃芝麻，养头发。

　　要安神，吃枣仁。

　　要健脑，吃核桃。

　　吃苹果，益补肾。

　　养生经，要记清。

　　身体好，幸福定。