小学生毕业心理健康教育主题班会教案

秦风学

  小学生毕业心理健康教育主题班会教案1

  班会时间:20xx年11月8日下午班会课。

  班会目的:

  通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。

  活动过程:

  一、做游戏,初步体验

  ⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)

  ⑵述:让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

  ⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?

  ⑷小结

  第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有的同学紧张得心乱跳,还有的同学的脚也在发抖,因为大家都害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。

  二、引导学生:

  师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。

  ⑴问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考试。

  ⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

  ⑶让同学们讨论:(4人一组)

  出示:考试前,考试时,考试后

  考试

  考试前考试时考试后

  ⑷交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

  三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

  两种途径:

  一是自我调节

  ⑴老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。

  二是什么?

  ⑵那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

  A、注意学习生活节奏。

  B、学会自我调节。

  C、考试增加自信心。

  四、小结:

  老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。

  五、实践:“做个小记者”

  用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。

  六、总结:

  对考试漠不关心,抱“无所谓”的态度,也是目前某些小学生对待考试的不正常心理,同样应帮助他们认识其危害性,引起足够重视。通过本节课的`活动,让学生学会了克服过度紧张情绪的方法,同学们可以用学到的方法,在学习中进行尝试,克服过度紧张的情绪,发挥自己的最佳水平和潜能。

  小学生毕业心理健康教育主题班会教案2

  活动目标:

  1、让学生们对心理健康有初步了解和认识;

  2、掌握一些培养心理健康的手段和方法;

  3、提高主动注重心理健康的积极性;

  4、确立自我心理保健的意识,达到一种健康的心理状态。

  活动过程:

  (一)健康两个字很简单,我们都会写也都认识,但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”如果你知道请举手。

  下面我们来讨论几个问题:

  1、什么样的心理状态是不健康的?

  2、那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法,也可以举例子。

  (二)试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢?

  大家回答的`很好。下面我们一起看看

  总结心理健康的几个标准:

  1、智力正常。

  2、情绪稳定,心境愉快。

  3、反应适度,行动有序。

  4、乐于交往,人际关系和谐。

  5、自我意识良好,个性品质健康。

  6、良好的社会适应能力。

  总之:心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能,能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。即包含两层意思:

  1、无心理疾病

  2、具有积极发展的心理状态

  (三)下面是我们中小学生常见的几种心理疾病

  中小学生常见的几种心理疾病任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、自杀、强迫神经症、精神分裂。

  (四)结束语

  我们每个人都有一个快乐的童年,现在我们每一个人都有着同样的感受,同样的渴望。在这阳光灿烂的日子里,让我们手拉手去迎接明天的到来,去拥抱美好的未来。下面我们一起齐唱班歌《同一首歌》

  鲜花曾告诉我你怎样走过,/大地知道你心中地每一个角落。/甜蜜的梦啊,谁都不会错过。/终于迎来今天这欢聚时刻。/水千条山万座我们曾走过。/每一次相逢的笑脸都彼此铭刻。/在阳光灿烂欢乐的日子里。/我们手拉手啊想说的太多。/星光撒满了所有的童年。/风雨走遍了每一个角落,/同样的感受给了我们同样的渴望,/同样的欢乐给了我们同一首歌。/—————阳光像渗透所有的语言。/春天把友好的故事传送。/同样的感受给了我们同样的渴望,/同样的欢乐给了我们同一首歌。/同一首歌。