《选择希望人生》班会教案

刘莉莉

《选择希望人生》班会教案

  1.理想是什么?

  理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格甚至家庭生活方面追求的目标,代表着我们对生命的一种盼望,反映了我们对生活的积极态度。

  2.人生为什么需要理想?

  (1) 人生需要理想。理想就像罗盘,引导人生航船的方向。

  (2) 理想总是指向未来,表现为奋斗目标,对人的行为有导向、驱动和调控的作用。如果缺乏理想,就会使人缺少内在激励和前进的动力。

  (3) 理想激励着我们不断超越自己,让我们充满了实现自身价值的喜悦,使我们的人生充满幸福。

  3.为了实现理想,我们该做些什么?

  (1)需要对人生作出规划。规划要尽可能长远,规划还要尽可能具体,可以按时间远近、重要程度划分为若干个阶段性目标。

  (2)我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况,对自己的理想适当进行调整,以缩短理想与现实之间的距离,推动理想的实现。

  (3)实现理想,需要脚踏实地、全力以赴;需要不断增强自身能力,提高自身素质;需要不屈不挠,坚持不懈。

  4.学习压力会给我们带来什么影响?

  学习压力给我们带来的影响,既有积极的一面,也有消极的`一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。

  5.学习为什么需要适度压力?

  学习如果没有压力,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去动力,止步不前。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。因此,学习需要适度压力。我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度加压,增强学习动力。

  6.我们应该如何缓解压力?

  明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。

  7.如何正确对待学习压力?

  ① 学习生活中总会有压力的存在,感受到学习压力是正常的。

  ② 学习压力对我们既有积极影响又有消极影响,要发挥学习压力的积极作用,克服消极影响。

  ③ 学习需要适度的压力,要自觉适度加压,增强学习动力。

  ④要明确学习意义,培养学习兴趣,缓解学习压力,增强学习动力。

  8.形成考试焦虑的原因是什么?这些焦虑会对我们造成什么影响?

  (1)原因:面临的考试很重要,或者考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力;仅以考试的成绩来判断个人的价值;等等。

  (2)影响:适度的焦虑有利于我们在考试中保持积极认真的态度;过度的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对身心健康造成不利影响。