活动目标
1、对对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。
2、发展自身的耐力、速度和灵敏性。
3、训练往返跑的动作。
活动准备
1、设计场地，设置起、终点。
2、分别放置1、2、3、4标志物。
活动进程
一，活动开始
在教师带领下作热身运动，活动全身关节。
观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。
二、游戏活动
1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。
2、对比动作，掌握要领。
(1)教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的?
玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸3标志物，
然后跑去摸4标志物，跑回结束。
(2)请2位幼儿和教师一起跑，对比动作的不同。
(让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动)
(3)教师总结往返跑动作要领：
到达转弯处前2——3步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。
最后一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。
(4)幼儿练习往返跑动作。
教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。
3、比赛激趣，巩固练习。
(1)讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。
(2)进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。
三、活动结束
讲评游戏
师幼做放松活动，结束。
教学内容：
1. 50米往返跑
2.游戏：放到扶起来
教学目标：
1.:让学生进一步掌握快速跑得正确姿势。
2发展学生速度素质、协调能力，提高全程跑的`速度。
3.培养克服困难、勇敢顽强、服从指挥的集体主义精神。
教学重点：大腿前摆要积极，用前脚掌着地。
教学难点：跑得动作自然、放松。
教学过程：
一.开始部分 课堂常规
1.集合整队
2.检查人数、师生问好
3.宣布课的内容
4.检查学生仪表
5.学生慢跑热身
二.基本部分
1. 50米往返跑
动作要领：听到“各就位”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，两脚相距约半步，有力的一脚在前，用全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，上体稍前倾，重心落在前脚上。
教学方法：
教师进行讲解、示范动作;讲后，请学生示范，并根据学生做得情况进行讲评;
练习方法：
(1)两脚前后开立做原地摆臂练习。
(2)做蹬地练习。
(3)两臂体前屈手心向下做高抬腿膝盖触手掌练习。
(4)结合站立式起跑练习，向前跑出15米。
(5)请学生展示，生评 师评
2.游戏：放倒扶起来
方法：学生分成均等的四路纵队站在起跑线后，每对前面设2个障碍。游戏开始，排头立即向前跑，跳过“水沟”，钻过“山洞”，跑到圆圈处把瓶子立起来，然后跑回本组与第二个击掌后跑到队尾站好，第二人迅速按照第一人的方法，跑到圆圈处将瓶子放平，依次进行，先跑完为胜。
三.结束部分
1. 集合整队
2.小结，师生再见，收拾器材。