活动目标：
1、丰富长凳游戏经验，提高力量与平衡素质。
2、感受与同伴游戏的乐趣，培养合作意识与能力。
3、体验合作创编游戏的乐趣。
4、喜欢参与游戏，体验。
活动准备：
长凳4条(可以坐6--8人)
活动过程：
1、教师与幼儿共同搬运长凳入场，摆放器械并根据器械情况进行分组。
2、练本领。导入大力水手情境，幼儿在做热身练习。
(1)游泳模仿操：蛙泳、自由泳等;
(2)凳上平衡练习：正向通过、侧向通过、前脚掌行进练习等。
3、尝试练习。幼儿根据分组，面朝同一方向，分腿坐在长凳上，集体尝试将移动至指定地点。
(1)幼儿集体商议并尝试移动;
(2)教师关注幼儿的活动方式、合作情况及安全事宜。
4、交流点评。教师根据各组幼儿游戏情况进行适当点评，并提出需要解决的问题，再次集体练习开船游戏。
5、分别邀请各组幼儿轮流示范游戏方法与体会，集体观摩后再次练习，练习中教师根据实际情况进行重新分组游戏。
6、集体竞赛。幼儿以组为单位进行开船竞速游戏。
7、放松游戏：以意念放松与动作放松形式进行。
教学反思：
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式，因此，教师应积极地将理念转化为行为，注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣，把握时机及时引导，促使孩子们更深入进行游戏，让孩子在健康游戏中得到更多的发展。
设计意图：
一般的幼儿运动上的教学发展着源于下肢力量锻炼，而上肢锻炼在教学活动当中比较难设计，比较容易忽视。针对这一现象，特设计了本次教学活动，以孩子们熟悉的动画人物形象——大力水手，为情景主线贯穿活动的始终，让孩子们开心的、主动地去运动，促进幼儿手臂力量的发展。
活动目标：
1、锻炼幼儿的手臂力量，促进幼儿身体的协调性的发展。
2、在游戏中幼儿能够互相帮助、互相协作，共同完成游戏。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
1、地垫5块，拉力绳10根，音乐（热身音乐、放松音乐各一段），口哨一个。
2、幼儿已有独立推、拉或拎5—7公斤重物的经验。
活动过程：
一、热身部分
幼儿随音乐入场绕地垫一圈站好。
热身操。（着重上肢部分的热身）
二、基本部分
1、游戏：侧爬练习。
师：“现在每一个水手要从‘船’的一头侧爬到另一头，但是身体不能碰到‘船’”。
师：“接下来就看你们的反应快不快，请你们以最快的速度站到‘船’的两边；每个方格前只能站一位小水手；请你们迅速调整一下，男孩对男孩，女孩对女孩”。
2、游戏：大力水手。
师：“现在，我请小水手们一起来玩一个游戏，叫做大力水手，我先和这个水手做示范：一只脚踩在‘船’上，另一只脚后退半步，面对面的两个小水手双手握住绳子的一端，听到指令后用力往后拉，谁先把对方拉过‘船’，谁就是大力水手”。
（1）幼儿第一次游戏
小结：谁是大力水手呢？记住：大力水手要注意安全，还要讲友谊。
（2）幼儿第二次游戏
师：水手们，这次谁又是大力水手呢？
（3）幼儿第三次游戏
师：水手们，最后一次机会，看谁能获得最后的“大力水手”的称号。
3、大力水手分组操练。
（1）将幼儿分成5组，以小组来探索如何用“小船”锻炼手臂力量的多种方法。
教师巡回指导，辅助幼儿安全、科学的`进行尝试、锻炼。
教师根据幼儿探索情况进行小结。
师：刚才，我观察了一下，发现很多水手都会动脑筋、想办法。谁来说说你们刚才是怎么用‘船’锻炼手臂力量的。我觉得这个运人的方法很好，也就是运你们水手。想不想试试？
（2）师：现在你们还是4人一组，每次一个水手坐上去，其他水手一起合作，齐心协力，把他从这边运到对岸去，然后再换一位水手坐上去，轮流每个人被运一次，操练结束。（运一个人）
小结：是不是每个水手都被运了一次呀？为什么有的船开的快，有的船却开的慢呢？那一次运2位水手，可能吗？
（3）师：现在你们还是4个人一组，两位轻的水手坐上去，开始操练吧。（强调运的方法：前面的拉，后面的推。注重合作。）（运两个人）
4、大力水手分组竞赛
师：现在我们来开大船，1、2组水手把船身重叠放在一起，3、4组一样，每组10个人，我请3位水手坐上去，其他水手要抓住船底，无论是拉还是推，看哪一组先到对岸。（分两组运）
师：现在教练也想坐上去试一试，你们能帮助我吗？（运老师）
小结：虽然刚才在比赛中大家是对手，但是比赛结束后，大家还是好朋友，你们相互握握手，抱一抱吧！
三、结束：放松活动。
小结：我们的操练结束了，现在我们一起来踢踢腿，弯弯腰、甩甩手，敲敲背....（老师带领幼儿做下肢上肢放松动作）
活动反思：
在活动中，我们努力为孩子们创造条件，给他们提供了广阔的活动空间。孩子们不仅能充分发挥自己的思维能力、观察力，而且发展了动作的协调性和敏捷性，体验到了成功的快乐。
活动背景：
竹制玩具拉力器，是以发展幼儿手臂肌肉为主要目的的一种玩具。以多样的玩法为主线去激发和鼓励孩子并吸引孩子。如何让一个不会说话的玩具，变得生动起来呢?于是我想到“爱吃菠菜的大力水手”是孩子们崇拜，喜爱的动画人物，他力大无比，乐于助人。小班幼儿模仿力强，以榜样的动画形象贯穿整个活动。
活动目标：
1、发挥想象，探索拉力器的多种玩法。
2、发展幼儿手臂力量，发展幼儿的身体的协调性。
3、让幼儿在活动感受晨间活动的快乐，愿意参与活动。
4、通过教学引导幼儿认识眼睛构造、用途。
5、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
重点：
发展幼儿手臂力量。
难点：
探索拉力器的多种玩法。
活动准备：
教师扮成“大力水手”，幼儿人手一个拉力器，奖励物品：小菠菜，
活动过程：
1、情景导入：“大力水手”说：“大家好!我是大力水手波波。看!我多有力量，(做大力士动作)因为我每天都坚持锻炼身体。(用拉力器做锻炼的动作)。”
“小朋友想不想变得跟我一样力大无比呀!”
2、自由探索：请幼儿人手拿一个拉力器，玩一玩，锻炼锻炼。
教师巡回指导，并提炼有趣的方法与其他幼儿分享。如：打气，穿衣服，举重，射击，开车，飞机等等。
为踊跃的幼儿分发奖品小菠菜。
3、游戏：比比看
“刚才大家锻炼得都很棒。不过，肯定比不过我。不信，我们就来比比吧!”
组织幼儿比赛。
为胜利的幼儿颁发奖品小菠菜。
4、收玩具
“我们也去休息下吧!洗洗手，吃点好吃的菠菜吧!”
回教室洗手。
活动反思：
晨间锻炼是一日活动的开端，古语说：一年之际在与春，一日之际在于晨。我是一节小班晨间活动，孩子年龄小，到了户外注意力容易分散，为了调动孩子在短暂的时间里，去参与游戏的积极性，用分发小礼物“菠菜”的形式来激发孩子继续创新和游戏的兴趣。整个活动下来，我觉得发展了孩子想象，创新玩法方面，效果较好，也锻炼了幼儿的手臂力量。