1、产后尽量不要吃生凉及辛辣刺激性饮食比如冰激凌、辣椒、花椒、胡椒粉等等,以免对身体不好。也尽量不要吃油炸等油腻性食品,以免对胃肠功能不好。
2、多吃富含蛋白质的饮食,比如鸡肉,鱼肉,鸡蛋,牛奶,鱼,豆制品等等,多吃水果和蔬菜,补充足够的维生素。适当锻炼身体,提高身体免疫力。做好避孕措施,预防意外妊娠。
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