吃什么去黑色素 吃什么去黑色素比较好

马振华

1、吃什么能排出黑色素。想要排除黑色素,一般是食用一些富含维生素C比较多的食物,对排除黑色素的效果比较好,比如说猕猴桃、胡萝卜、苹果以及新鲜的蔬菜等,对黑色素的排除,都有一定的效果。

2、如果想要保持皮肤比较健康比较有光泽,比较好的状态,建议饮食要均衡,多吃一些富含维生素C以及优质蛋白,富含微量元素的食物,要均衡的膳食,避免挑食,避免节食,这样才能够使皮肤保持较好的状态。