1、苹果
苹果是一种很普遍,但是营养价值却非常高的水果,苹果的性质平和,还含有丰富的苹果酸、维生素、以及多种微量元素等营养成分。
2、樱桃
樱桃也很适合女性子例假之前以及例假期间食用,樱桃是一种温性的水果,不仅含有丰富的维生素,还含有大量的铁元素,具有滋补气血的作用。
3、葡萄
葡萄也是一种营养丰富的水果,味酸性平,具有一定的滋补气血的作用,也很适合女性例假之前食用,还具有极好的美容养颜的作用。
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