鱼肝油的正确吃法是什么 服用鱼肝油的作用

秦风学

1、通常宝宝在出生15天以后的时候就可以食用,在一开始的时候可以每天1滴,如大便正常,一周后建议可增加1滴(每天2滴),逐渐增加食用,直至每天1丸,宝宝没有不适(腹泻),吃到2周岁就好了。

2、鱼肝油的营养价值非常丰富,里面含有大量的维生素a、维生素d,可以促进新陈代谢、提高免疫力,并且清除体内的胆固醇,起到不错的保健作用。但是吃鱼肝油的时候有很多讲究。一般建议最好晚上使用,这样有利于吸收鱼肝油中的微量元素。而且为了起到预防佝偻病的作用。