男人湿气太重怎么调理 男人湿气太重如何调理

张东东

1、如果湿气太重,建议到医院求医,在医生的指导下服用药物调理,也可以采用拔火罐、艾灸等方法进行调理。

2、饮食上多吃健脾化湿的食物,如绿豆粥、红豆薏米粥、山药汤等,不要吃生冷的食物,少吃肥甘厚腻、辛辣刺激性食物,同时注意戒烟戒酒。

3、多运动,出汗可以排出体内多余的湿气。