红菜苔的营养价值 个 红菜苔的营养价值与功效

刘莉莉

1、红菜苔,又名芸菜苔,性平、味甘、辛,含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等,具有活血散瘀、润肠止血的功效,可用于妇女产后淤血腹痛,便血,便秘,吐血等等。

2、红苔菜有补虚的作用,可以活血,能增加食欲及促进新陈代谢。

3、平时多吃红菜苔还可以提高机体免疫力,增强人体健康;而且红菜苔还含有丰富的维生素C,对淡斑、润肤、去皱、增加皮肤弹性都有很好的作用。